健康咨询描述: 怀孕期间吃萝卜比吃水果的维生素还要多吗?
想得到怎样的帮助:怀孕期间吃萝卜比吃水果的维生素还要多吗?
病情分析:
怀孕期间吃萝卜比吃水果的维生素还要多,这说法是错误的.
指导意见:
只吃一种萝卜,那么其中的维生素种类就少了,因此,食物应该多样化,应该多吃水果及新鲜蔬菜,当然,新鲜蔬菜也包含有萝卜.
生活护理:
孕期生活上加强营养,多吃蛋白质及维生素含量高的食物.
病情分析:
放心吃吧.没有害处的.白萝卜有一定的药用价值,对孕妇没有危害的.
白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味.现代研究认为,白萝卜含芥子油,淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用.中医理论也认为该品味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病,本草纲目称之为“蔬中最有利者”.所以,白萝卜在临床实践中有一定的药用价值.
指导意见:
一,消化方面:食积腹胀,消化不良,胃纳欠佳,可以生捣汁饮用;恶心呕吐,泛吐酸水,慢性痢疾,均可切碎蜜煎细细嚼咽;便秘,可以煮食;口腔溃疡,可以捣汁漱口.
二,呼吸方面咳嗽咳痰,最好切碎蜜煎细细嚼咽;咽喉炎,扁桃体炎,声音嘶哑,失音,可以捣汁与姜汁同服;鼻出血,可以生捣汁和酒少许热服,也可以捣汁滴鼻;咯血,与羊肉,鲫鱼同煮熟食;预防感冒,可煮食.
三,泌尿系统方面各种泌尿系结石,排尿不畅,可用之切片蜜炙口服;各种浮肿,可用萝卜与浮小麦煎汤服用.
四,其他方面美容,可煮食;脚气病,煎汤外洗;解毒,解酒或煤气中毒,可用之,或叶煎汤饮汁;通利关节,可煮用.
五,白萝卜生吃可促进消化,除了助消化外,还有很强的消炎作用,而其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能.另外,白萝卜汁还有止咳作用.在玻璃瓶中倒入半杯糖水,再将切丝的白萝卜满满地置于瓶中,放一个晚上就可以有白萝卜汁.
当然,要提醒的是,白萝卜不适合脾胃虚弱者,如大便稀者,应减少使用,还有值得注意的是在服用参类滋补药时忌食本品,以免影响疗效.
营养分析
1. 增强机体免疫功能:
萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;
2. 帮助消化:
萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;
3. 帮助营养物质的吸收:
萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉,脂肪,使之得到充分的吸收;
4. 防癌抗癌:
萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞.此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用.
相关人群
1. 一般人都可食用.
2. 萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食;胃溃疡,十二指肠溃疡,慢性胃炎,单纯甲状腺肿,先兆流产,子宫脱垂等患者忌吃.
食物相克
白萝卜忌人参,西洋参同食.
制作指导
1. 萝卜可生食,炒食,做药膳,煮食,或煎汤,捣汁饮,或外敷患处.烹饪中适用于烧,拌,做汤,也可作配料和点缀.
2. 萝卜种类繁多,生吃以汁多辣味少者为好,平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜.
3. 萝卜主泻,胡萝卜为补,所以二者最好不要同食.若要一起吃时应加些醋来调和,以利于营养吸收.
4. 白萝卜宜生食,但要注意吃后半小时内不能进食,以防其有效成分被稀释.
食疗作用
萝卜味甘,辛,性凉,入肺,胃,肺,大肠经;
具有清热生津,凉血止血,下气宽中,消食化滞,开胃健脾,顺气化痰的功效;
主要用于腹胀停食,腹痛,咳嗽,痰多等症.
病情分析:
你好 ,建议孕期应该注意饮食的合理搭配 ,多吃些新鲜的蔬菜和水果,有利于胎儿的发育
指导意见:
平时合理安排作息时间 ,养成规律生活习惯 ,一定要注意慎用药物
以上是对“怀孕期间吃萝卜”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,萝卜性平,味辛,甘,入脾,胃经;具有消积滞,化痰清热,下气宽中,解毒等功效,并且吃萝卜促进钙吸收.个人认为萝卜所含的维生素没有比其他水果有什么特殊性一说,而且孕妇要营养均衡,我认为您都可以食用.
指导意见:
萝卜一般人群均可食用.但是弱体质者,脾胃虚寒,胃及十二指肠溃疡,慢性胃炎,单纯甲状腺肿,先兆流产,子宫脱垂者不宜多食.所以您也不要多吃.
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