怀孕睡觉的姿态

      病情分析：
      你好,建议孕期采取左侧卧位休息较好 ,有利于胎儿血液的供应
      指导意见：
      平时注意休息 ,避免劳累 ,合理的饮食搭配 ,一定要慎用药物 ,定期的进行孕检即可
      

      病情分析：
      对于健康的未妊娠的女性无论是仰卧位睡觉姿势,还是侧卧位,对其影响的差异不大.然而,对于孕妇来说,适宜的睡觉姿势则有利于孕妇并发症的防治.
      孕妇生理变化最突出的特点是子宫逐月增大.当仰卧位睡觉姿势时,膨大的子宫重力压向脊住,则使位于脊柱侧的下腔静脉及腹主动脉受压,下腔静脉血液不能畅流回心,回心输出量减少.心输出血量减少,可导致心,脑,肾等重要脏器供血不足.严重时可出现头晕,心慌,恶心,出冷汗,血压下降,脉搏加快等症状.医学上称为“仰卧位低血压综合症”,又叫“姿态休克”.若体位休克的时间过长或过重,则可影响宫内胎儿的血液和氧的供应,继发胎儿宫内缺氧窘迫,甚至可引起胎死宫内.
      仰卧位时,膨大的子宫还可压迫骨盆入口处的输尿管,影响尿液下流入膀胱.曾有位科学家把孕妇仰卧位睡觉姿势与侧卧位进行精确的比较,发现仰卧位睡觉姿势比左侧卧位时舒张压上升12-20毫米汞柱,仰卧位状态下肾脏供血减少,尿量减少,可达200毫升.由于尿量减少不利于有毒废物的排泄,可增加水钠的贮留,加重全身浮肿.
      左侧卧位睡觉姿势不仅有利于右旋妊娠大子宫的缓解,而且,由于避免了膨大子宫对下腔静脉,腹主动脉及输尿管的压迫.故利于下腔静脉的血液回流,回心血量充裕,心输出量充足,胎盘灌注血量丰富,有利于胎儿供血供氧,有利于胎儿宫内发育.肾脏血流量充足,尿量增多,因此妊娠浮肿可借助左侧卧位进行有效的体位治疗.
      指导意见：
      临产时采取左侧卧位睡觉姿势,除有上述好处外,可使宫缩间歇期延长,每次宫缩持续时间延长,宫缩强度增加,因而,有利于宫缩间歇期休息,有效的宫缩利于产程进展,所以左侧卧位是孕妇最佳睡觉姿势.
      
      
      以上是对“怀孕睡觉的姿态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      妊娠早期(1-3个月),胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位,侧卧位均可.
      趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉.
      妊娠中期(4-7个月),此期应注意保护腹部,避免外力的直接作用.如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿.如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢.
      妊娠晚期(8-10个月),此期的卧位尤为重要.孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系.宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育.但不宜采取仰卧位,因为仰卧位时,巨大的子宫压迫下腔静脉,使回心血量及心输出量减少,而出现低血压,孕妇会感觉头晕,心慌,恶心,憋气等症状,且面色苍白,四肢无力,出冷汗等.如果出现上述症状,应马上采取左侧卧位,血压可逐渐恢复正常,症状也随之消失.
      指导意见：
      怀孕了,肚子一天一天地大起来,即将成为妈妈,内心充满了喜悦与兴奋.可怀孕带来的不适也影响了准妈妈的睡眠.怀孕了,该怎么睡呢?
      左侧卧为最佳
      怀孕前期,孕妈咪的睡姿还不显得那么重要,因为此时的肚子还不太明显,怎么睡都挺舒服的,对肚中的宝宝也没什么太大影响.但是到了孕中后期的的时候,肚子比较大,怎么睡都不舒服,孕妈咪们就要小心了,此时建议以左侧位为最佳.
      1.左侧卧对孕妈咪是最健康的,不会给心脏造成太大压力.
      2.有助于利尿.因为孕中后期的时候,孕妈咪的脚和腿容易浮肿,这个时候采取左侧位可使“浮肿”状况有所减轻.不过左侧卧的时候要把腿部和脚适当垫高.
      3.可加快子宫和胎盘的血流量,保证更好地供给胎儿的营养物质和氧气,避免胎儿缺氧情况的发生.
      4.能纠正增大子宫的右旋程度,一般在孕中后期时胎位不正的情况可以通过“左侧卧”得到改善.
      5.可以减轻下肢静脉的曲张,防止痔疮的形成.
      这些睡姿要当心!
      仰卧
      在孕中晚期的时候孕妈咪们千万要注意,仰卧对自己和胎儿都很不利.
      1.仰卧时,增大的子宫会压在子宫后方的主动脉上,使子宫的供血量明显减少,直接影响到肚中胎儿的营养和发育.
      2.不利于孕妈咪身体内钠盐和其他有毒物质的及时排出,会加重下肢浮肿,还会给尿路感染留下隐患.
      3.容易使孕妈咪出现胸闷,头晕,血压下降等症状,严重时会导致胎儿窒息,甚至死亡.
      右侧卧
      右侧卧相对仰卧的害处要小一些,因为有些医生在针对特殊病情的时候还是会让孕妈咪适当地采取右侧卧的.只是不要长期采取右侧卧,因为右侧卧会加重子宫的右旋程度,还有可能影响胎儿的血液供给,造成胎儿慢性缺血缺氧.
      趴睡
      有的孕妈咪累了就趴在桌子上打个盹!殊不知这样的睡姿对孕妇和胎宝宝造成很大的威胁!
      1.会影响肺的呼吸功能,不利于氧气的吸入和二氧化碳的排出,还有可能会压到肚中的宝宝,使胎宝宝缺氧.
      2.容易加重孕妈咪的下肢浮肿.
      左侧卧睡不着,有妙招
      左侧卧有利于宝宝的成长发育,可有些妈妈就是觉得这种睡姿不舒服,怎么睡都睡不着!该咋办呢?看看都有些什么招儿吧!
      1.买个侧睡枕.在母婴专卖店里一般都有卖孕妈咪侧睡枕的,不妨买一个,可有利睡眠的.
      2.身后垫个高的枕头或折叠的小棉被,睡的时候刻意靠着它,时间长了,就会慢慢习惯左侧睡的.
      3.左侧卧时尽量不要把左臂压在身下,可以伸向前上方,同时还不要含胸,这样会舒服些,慢慢会入睡的.
      4.放松心态,睡前喝杯牛奶等,转移注意力,会让自己很快入睡的.
      5.可以在怀孕前期的时候就培养自己左侧卧的习惯.这样一来,在肚子越来越大的时候就很自然而然地左侧卧了!
      6.如果左侧睡感觉实在很难受,可以左右换着睡,经常翻翻身,会舒服些.不过要以左侧位为主!
      
      

      病情分析：
      你好,朋友,在孕期睡觉姿势的问题困扰着你,下面我来帮你解答：
      指导意见：
      妇女怀孕以后,子宫由孕前的40克左右增大到妊娠后期的1200克左右,再加上羊水,胎儿的重量,可达到6000克,子宫的血流量也相应增加.如果经常仰卧睡,子宫后方的腹主动脉将受到压迫,影响子宫的供血以及胎儿的营养,同时还可能影响肾脏的血液供应,使血流减慢,尿量也随之减少,孕妇身体内的钠盐和新陈代谢产生的有毒物质,不能及时排出,导致妊娠中毒症,出现血压升高,下肢和外阴浮肿现象,严重时发生抽搐,昏迷,甚至可能危及生命.此外,孕妇仰卧睡觉还可能压迫子宫后方的下腔静脉,使回流心脏的血液减少,大脑的血氧供应不足,孕妇出现头昏,胸闷,面色苍白,恶心呕吐等情形.而经常右侧卧睡眠会压迫腹部下腔静脉,影响血液回流,不利于胎儿的发育和分娩.因此孕妇宜取左侧卧,尤其是进入中,晚期妊娠的人,此时大约有80%的孕妇子宫右旋倾斜,使右侧输尿管受压,产生尿潴留倾向,长期可致右侧肾盂肾炎.因此左侧卧最利于胎儿生长,可以大大减少妊娠并发症.其实,在睡眠过程中,不可能经常固定一个姿势,只要不采用仰卧或俯卧睡,就不会影响健康了.
      

      病情分析：
      怀孕早期,体位对胎儿的影响不大.
      怀孕5个月后,子宫明显增大,会与周围脏器,血管的关系会发生变化
      特别是7个月后,孕妇和胎儿体重的增加,这时体位会直接影响子宫的血流量,
      尤其是仰卧时,子宫会压迫腹动脉,使子宫动脉的压力降低而影响子宫供血,使
      胎盘的供血减少,对胎儿的生长发育不利
      指导意见：
      孕妇的最佳睡姿是左侧位,尤其是妊娠后期,左侧卧位可减少妊娠子宫对主动
      脉的压迫,保证胎盘的血液循环,不会引起胎儿发育不良.如果你长时间左侧卧
      位有困难,平卧时可在右侧臀部垫以毛毯,枕头或棉被等,使骨盆向左倾斜,同
      样也能起到左侧卧位的效果
      最后祝你和宝宝健健康康!~