怡宁百合酸枣仁胶囊有什么作用啊

      病情分析：
      发困 但是夜晚不能入睡,而且总是胡思乱想,你说的这些症状就是失眠症的表现.
      指导意见：
      你好,怡宁百合酸枣仁胶囊,具有宁心安神,敛汗生津的功效,用于治疗虚烦不眠,惊悸健忘,体虚多汗,津少口干,镇静助眠等症.这个药副作用很小的,可以吃,还有在吃的方面也要有所讲究,辛辣,烧烤之类的食物要尽量少吃,但以下食物可以多吃：如桂圆有养血安神作用,每晚取10枚煎汤,睡前服,具有利眠功效.葵花子含有维生素B3,能调节脑细胞功能,每晚嗑一把葵花子,有催眠作用.黄花菜可治夜少安寐,晚餐以黄花菜佐膳,能使人熟睡.睡觉前喝一杯热牛奶,可促进睡眠.大枣有治烦闷不眠作用,每晚取大枣20枚煎汤,睡前服用能安眠.蜂蜜有补中养脾,去除心烦作用,每晚用蜂蜜50克温水冲饮,具有良好的利眠作用
      

      根据你叙述的情况看，这个药属于中成药，对睡眠有一定的帮助。睡眠本身是个自然的过程，你越关注越紧张，焦虑，越不容易睡着，学会顺其自然。养成良好的睡眠规律，可以适当的吃一些中成药，或者是食疗，也可以吃一些，催眠镇静的药来帮助，
      

      睡前先把要想的事情想完,要知道,事情在明天会自然发展的,不必担心.中午不要睡午觉,晚上临睡前泡泡脚,喝杯热奶.如果只有一两天谁不着的话,不用担心,正常.
      
      以上是对“怡宁百合酸枣仁胶囊有什么作用啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      从症状来说是失眠，胡思乱想让情绪紊乱有进一步使失眠症状加重，在医生的指导下，服用一些中药会有一些调理作用，关键是能自己管理好自己的情绪，让心绪平静，白天多和家人朋友交流，让别人更多的了解你理解你并帮助你。