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腰疼怎么才能彻底根治

女 | 48岁 来自山东 2009-12-15 15:26:46 9人回复

健康咨询描述: 有时候腰疼的厉害
大多因为劳累

曾经的治疗情况和效果: 没有好转

想得到怎样的帮助:怎样才能治好.去那里治

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发布人: ask877938139 投诉

医生回复区

李凤仙
李凤仙 云南省曲靖市第五人民医院   副主任医师 擅长: 老年病、慢性病、心脑血管及肾脏疾病,脑梗塞后遗症、 免费提问 帮助网友:31195称赞:2
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2009-12-15 16:05:32 我要投诉

      可以试试倒走,倒走对慢性腰痛,腰椎键盘突出等的康复有良好的作用.倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量是会加重腰痛的,要量力而行,注意安全.倒走时能够锻炼腰背部肌肉,促进腰背部血液循环,缓解疼痛,许多腰痛患者经过长期的坚持锻炼最终摆脱了病痛,倍受患者的推崇.
      也可以在家中锻炼:赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,时间越长越好,可以感觉一下腰痛有无减轻,这和倒走锻炼的效果是一样的,更加安全,有利于坚持.
      倒走锻炼和负跟站立锻炼对腰痛有作用的话就是长期不合理姿势造成的,矫正姿势是康复的关键.不要穿带跟的鞋,任何带跟的鞋都是会加重腰痛的,包括中跟鞋和坡跟鞋.
      平时要注意保持良好的姿势,不要久站久坐长时间保持一个固定的姿势,维持一个固定的姿势超过20分钟肌肉就开始紧绷,无论是什么姿势维持太久都不好,而错误的姿势是会加重腰痛的.在日常生活中,不良的姿势,例如:不正确的坐,立,行及睡眠姿势,长时间伏案阅读,书写和看电视,上网,在办公室长时间坐着的工作方式,不正确的搬运物品,长时间驾车,家居生活中工作台面的高度过低,琐碎的家务事以及运动损伤等等都会引起腰背部疼痛或加重腰背部疼痛的临床症状.要注意这些,不要过度劳累,不要睡过软的床铺,不要进行剧烈运动.

李云哲
李云哲 鸡东县人民医院   主治医师 擅长: 风湿性关节炎,肾结石,胃溃疡,胆囊炎,阑尾炎,胃炎 免费提问 帮助网友:4751
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2009-12-15 15:57:49 我要投诉

      腰椎骨质增生和腰椎间盘突出症为腰腿痛常见原因之一,其主要症状为腰痛及下肢痛.发病的部位以腰4,5 腰5/骶1之间最多.腰间盘突出病人多数在开始有腰痛,不久腰痛减轻,下肢出现放射痛.这是因为当髓核进一步后突后,原来处于紧张状态的纤维环破裂,使其上的痛觉神经纤维张力减低,故疼痛减轻;也可因髓核进一步突出,经过后纵韧带直接压迫神经根,故腿痛加重.
      此病属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用,中医传统膏药外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法.
      既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生. 而且康复后不易复发.
      点击左侧医生的头像单位就会进入到诊室里,认真浏览医生网站,或与医生取得联系,相信对你会有帮助!祝愿早日康复!
      

李医生
李医生 医师 擅长: 腰间盘突出,颈椎病,骨质增生骨伤科,扁桃体,腮腺炎 免费提问 帮助网友:5617称赞:647
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2009-12-15 16:00:49

      你好‘
       女性应该考虑很多问题,比如说妇科病在没有妇科病的情况下,考虑是腰椎病的问题,现在这样的病是一种多见病也是顽疾,45岁以上是患病的多发期,你是从事什么工作的,因为引起此病的原因往往跟自己平时的工作也是有关系的,长时间久坐,再加上不良的站姿,坐姿都会引起此病的发生, 目前治疗此病分手术治疗,非手术治疗,但是手术是部提倡的,因为腰部是神经线密集区,一旦触碰了神经根后果是恨严重的,在此基础上选对方法是关键,在此基础上建议是保守治疗,保守治疗也分多种,按摩牵引,但是按摩不到位还会加重病情最理想的方法是中医外敷药,中医讲究穴位,根据病症贴服不同位置上,毛孔内体吸收药物,达到开窍透骨,通经走路,打开动脉神经的功效,对治疗有积极的作用,如有帮助可以随时联系祝早日康复.
      以上是对“腰疼怎么才能彻底根治”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

河南刘琳
河南刘琳 其他 免费提问 帮助网友:4703称赞:695
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2009-12-15 15:31:28 我要投诉

      病情分析:
      你好腰椎间盘疾病的治疗,首选牵引治疗,配合针灸,按摩等理疗项目的治疗,要坚持按疗程治疗效果才好
      保守治疗效果不佳者可以考虑使用小针刀进行治疗.
      指导意见:
      平时要多注意预防
      1,工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西.
      2,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.
      3,避寒保暖,戒烟控酒.
      4,平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性
      5,治疗期间,决不能通霄打扑克打麻将,不能长途开车,长途旅游需坐卧铺等.

天使的礼物
天使的礼物 其他 免费提问 帮助网友:753称赞:142
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2009-12-15 15:33:41 我要投诉

      病情分析:
      你好根据你的症状考虑是腰椎间盘的病变压迫引起的建议进行腰部MRI检查,明确诊断后对症治疗.
      指导意见:
      治疗可选择牵引理疗,按摩,针灸,以及治疗仪器的治疗,一定要坚持按疗程治疗效果才好
      腰椎间盘突出疼痛时期 ,应该注意以下几点:
      一:睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 .
      二:注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 .
      三:平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…),急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 .
      四:平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.
      五:急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 .
      六:平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构 .
      

白日护灯人
白日护灯人 其他 擅长: 中西医结合脾胃、肝胆疾病及男科病 免费提问 帮助网友:7497称赞:423
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2009-12-15 15:36:01 我要投诉

      你好,你说你的情况是因劳累腰痛,可能是肾虚所致,建议用补肾的方法治疗.

何医生
何医生 其他 免费提问 帮助网友:5002称赞:473
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2009-12-15 15:36:54

      病情分析:
      腰痛的原因很多:如腰痛不能直者,腰痛不能府者,腰痛而不上者,腰痛廉头痛,腰痛足直痛,背骨痛(腰椎盘突出),腰腿痛,腰腿筋骨痛,肝肾两虚也是腰痛胸闷(肝炎)对你所说的病情来了解,很有可能是腰椎盘突出症.
      指导意见:
      腰椎盘突出是由腰痛引起的,腰痛久治不愈,时间过长病情加重,造成腰椎盘突出.原因是这样,肾水衰耗不能上润於脑,而脑气虚不能下通於肾,象河车之道交通受阻不能畅通,而作痛也.
      如果是肾虚脾湿侵之用:生白术130克,意仁110克,芡实80克一包加水3000克煎绪一宛,一次性喝完,一天减轻,三天全愈.永不复发.如果是腰椎盘突出,一天就愈,三,五天后复发.注:白术一定要生否则脾湿下流病情加重,切记.
      
      以上是对“腰疼怎么才能彻底根治”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

橘色海洋
橘色海洋 其他 免费提问 帮助网友:3048称赞:253
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2009-12-15 15:58:22 我要投诉

      病情分析:
      你好:
       腰疼是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症,既是多种疾病的一个症状,又可作为独立的疾病,可见於现代医学所称之肾病,风湿病,类风湿病,腰肌劳损脊椎及外伤,妇科等疾腰疼患.腰痛的病因多为感受外邪,,肾虚精亏,年老多病,闪挫跌扑,气血淤滞所致.临床表现为:寒湿型有腰部冷痛,酸胀重着,转侧不利,阴雨天加剧等特征.湿热型有口苦烦热,小便短赤,伴有灼热感,气候湿热时更痛等症状.淤血型痛有定处,如锥如刺,俯仰不利,伴有血尿,日轻夜重.肾虚型则酸软重痛,喜揉喜按,劳后痛甚,卧则减轻,面色苍白,心烦口干,喜暖怕冷,手足不温.腰脱等原因.
      指导意见:
      治疗方法:
      1.处方:当归12克,苏木,桃仁,地龙各9克,官桂,麻黄,黄柏,甘草各6克.
      用法:水煎,日1剂,饭前分服2次,15天为1疗程.
      疗效:服药2疗程,治愈率达92%
      2.处方:制首乌180克,苡仁20克,白酒750毫升.
      用法:药浸酒内15天,去渣取液,每服30毫升,日2次.
      疗效:用药1-2剂,有效率为82.5%
      3.慢性腰痛按摩手法
      揉:取坐姿,两手五指并拢,分别放在左右后腰椎部,掌心向内,上下缓慢揉搓,至发热为止.
      滚:两手握拳,放腰部向四周滚动,按摩,自下而上,自上而下,反复多次进行.头部可配合前倾后仰.
      推:两手对搓发热之后,重叠放于腰椎正中,由上而下推搓 30-50次,至局部产生发热感.
      压:两手叉腰,大拇指分别按于腰眼处,用力挤压,并旋转揉按,先顺时针,后逆时针各 36圈.
      捏:两脚前伸而坐,或弯曲膝盖,或正坐姿势均可.两手分别捏拿,提放腰部肌肉 15-20次.
      叩:双手握拳,两拳手心向外,轻叩腰部以不引起疼痛为宜,左右同时进行,各叩 30次.
      抓:双手反叉腰,拇指在前,按压于腰侧不动,其余四指从腰椎两侧处,用指腹向外抓擦皮肤,从腰眼抓到尾部,两手同时进行,各抓 36次.
      抖:两手置腰部,以掌根按腰眼处,手心向内快速上下抖动 15-20次.
      按:取坐位,以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟.
      点:取坐位,以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴(膝关节后),点按 1-2分钟,直至被按部出现酸,麻,胀的感觉.
      4,外用涂抹邦靖舒疼痛康复液,把邦靖舒疼痛康复液滴在腰部疼痛位置1~2滴涂抹均匀即可,涂抹后疼痛在5~10消失.
      5,食物疗法:(1)海带25g,荔枝15g,小茴香15g.加水共煮,每日饮服一次.(2)生韭菜(或根)500g.捣汁温服,每次500ml,每日2次.(3)淡菜300g.烘干研末,与黑芝麻150g炒熟,拌匀,早晚各服一匙.(4)芝麻15g,大米100g.将芝麻用水淘净,轻微炒黄后研成泥状,加大米煮粥.每日一剂,供早餐食用.

小小的你和我
小小的你和我 其他 免费提问
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2009-12-15 15:54:26 我要投诉

      建议你去医院检查一下,确诊后在对症治疗.
      腰痛是一个症候群,其原因有很多,除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛 ,如内脏器官引起的腰痛.但目前最为常见的是功能性腰痛,也叫姿势性腰痛,是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤,最常见的是腰肌劳损.
      临床上多推荐按倒走疗法,倒走一直被认为是最有效的方式,倒走过程中可以有效矫正腰(腰椎前凸)的不合理姿势,减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时,还能锻炼自身肌肉,使慢性腰痛得到有效缓解和治疗.
      你也可以做无实物模拟体验,赤足或穿平底鞋,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,坚持直立,体验时间越长越好,感觉一下,疼痛能否减轻.
      如果疼痛能够减轻的话,鉴于安全考虑,可以穿一双负跟鞋,鞋底是前高后低的,和倒走的原理相同,替代了常规的药物治疗和按摩理疗.
      

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