晚上老做梦头痛睡不好

男 | 20岁 2009-12-15 15:45:48 1人回复来自

健康咨询描述：晚上老做梦,头后便疼,睡醒感觉很累
有一年多,晚上睡不好

曾经的治疗情况和效果：以前喝过维林补汁效果不错,现在换包装的效果不好

想得到怎样的帮助：怎样治疗让晚上能好好睡觉不做梦

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xuanweidong 其他帮助网友：4793称赞：438

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2009-12-15 15:50:14 我要投诉

      病情分析：
      人做梦是正常的生理现象.动物也一样会做梦.也有少数人说他（她）不做梦或很少做梦.其实是他（她）在中深度睡眠中做梦而自己不记得.人一般只记得在快要醒来时所做的梦.比如在清晨做的梦一般记得较清楚.而半夜里做的梦就不怎么记得了.经生理学家证实,人做梦时的典型特征是人的眼睛快眨动或眼球震颤.自己可以找人在夜间睡眠时验证.
      指导意见：
      人做梦是大脑在身体其他部位都休息时而进行的活动.这个现象科学家们正在深入研究,想弄明白人做梦的深层次机理.我没能力说得更明白.因为这是一门很深奥的学问.
      服用酸味的东西能增加睡眠的深度,或可能减少做梦.比如酸枣仁,山茱萸等.增加活动量是增加睡眠的很好办法.