关于韧带拉伤
男 | 23岁 悬赏30个健康币
2009-12-15 18:56:35
3人回复
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健康咨询描述：
左腿膝盖外后侧,大腿与小腿链接的地方痛
2009年12月12号,去健身房锻炼,然后教练帮我拉韧带,第二天就感觉左腿膝盖外后侧疼,走路退伸直就疼,而且感觉那根筋蹦的蛮紧,不过路多走走就好一点,一直不动,在伸直会疼,请问是不是韧带拉伤了?
想得到怎样的帮助：我想知道是不是韧带拉伤了?还是正常现象
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医生回复区
2009-12-15 19:16:53 我要投诉
病情分析：
如果是专业教练的话,对拉伸韧带都是很有把握的,不会出现拉伤的情况.而且按照您说的情况,也不属于韧带拉伤的情况.
指导意见：
韧带拉伤的部位会出现肿胀了淤血,不知道您有没有这种症状.如果有,可以采取冷敷的措施,冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,每次冷敷10到20分钟,每天三次,如果损伤部位的内出血已经停止,就应该换成热敷,以利于消肿和血液吸收.
生活护理：
基本痊愈之后,要加强关节周围肌肉的力量练习,提高关节的相对稳定性.
2009-12-16 12:21
zy19870307
追问
医生,你好,今天起床,左脚能伸直了,现在感觉酸,不过右腿本来不怎么酸,昨天用力都用在右腿上,结果现在右腿那个地方倒开始酸了...这是正常的么?
2009-12-16 14:13医生回答：
没事的,是正常的,你完全可以继续进行韧带拉伸练习,只是要注意练习的进度.适当的拉伸韧带有利于形体的伸展.右腿酸是因为你右腿用力较多,休息一段时间就好了,不要太担心.
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