戒烟会引起手背酸痛，手足痒吗

      病情分析：
      首先,我们应该正确认识这个症状的产生.吸烟者的身体会不断调整自身功能以适应各种化学物质的侵袭.当吸烟者放弃吸烟后,身体便开始着手修复过程,清除长年累月吸烟留下的破坏和残余物.因此,您不用担心也不用急躁.这是一个非常正常的阶段,这是您的身体在通知您,她正在着手修复自己的各个部分.身体修复需要一段时间,时间的长短就因人而异了.这个时候,您的决心和毅力就能派上大用场了.挺过这一阶段,之后就会渐渐好起来的.
      然后,让我们来看看都有哪些不适吧.需要说明的是：有些人在戒烟后并不会出现明显的症状；有些人会出现以下所列某种或多种症状或体征：
      症状/体征
      原因,症状和缓解的方法
      口渴
      常伴有口干.喝大量液体,尤其是大量饮水,这有助于清除体内毒素.
      睡眠中断
      这是更加令人痛苦的戒断症状之一,非常常见.
      嗜睡
      一旦没有了烟碱的化学提神作用,既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感.有些人觉得自己随时都可入睡.用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况.
      难以入睡
      有些人主诉在减少吸烟后晚上难以入睡.可以利用无法入睡的这段时间：起床,阅读,写信或出去散步.不要饮用刺激性饮料如茶,可可饮料,含牛奶的可乐类饮料或果汁.
      咳嗽
      长年累月吸烟后,肺会产生大量粘液来自卫.在戒烟期间,粘液会松解,从呼吸道排出,纤毛也开始重新运动.通常戒烟的人有一段时间(数周)会咳嗽.
      便秘
      许多人在减少饮用与吸烟相关的咖啡,茶和其他刺激性饮料后主诉便秘.每天饮用四至六杯水可缓解便秘.多食用粗粮,新鲜水果和蔬菜也有助于克服这个问题.
      头痛
      头痛可持续一天,并可能在一周后复发.其原因尚不清楚.
      饥饿感
      身体吸收食物的能力得到改善.几乎所有的吸烟者在戒烟后都胃口大开.为了避免增加体重,可从事一些体育锻炼,并且食用低糖低热量的食物.
      盗汗
      经常沐浴可缓解.定期锻炼的人较少出现严重盗汗.
      震颤
      手和手指轻微发抖,可持续数周.
      口疮
      少数戒烟者可出现口腔刺激症状.牙龈起疱,口疮或炎症是由化学物质在体内的调整引起的.有可能由维生素缺乏所致,加强饮食和补充维生素B,C可缓解症状.
      注意力不集中
      在撤除一氧化碳后常伴有一些令人烦恼的不明显症状.戒烟者的空间感和距离感都会受到影响,并会产生飘浮感和注意力难以集中的情况.此时应尽可能避免驾车或操作机器.
      手足痒
      这是由循环系统得到改善引起的.一般不会持续太久.
      头皮酸痛
      这也是由循环系统得到改善引起的.一般不会持续太久.
      指导意见：
      可见,出现“戒断症状”根本不是坏事,而是您的身体在康复的标志.
      您应该还记得第一次吸烟的惨状吧,辛辣,呛鼻的味道直冲脑门,接着头昏目眩,甚至眼泪鼻涕直流；但经过一段时间,经过不断地练习,便习以为常了,甚至喜欢这种感觉.虽然每位吸烟者吞云吐雾的历史都不相同,但开始所感到的不舒服,之后的习惯,自觉上瘾到想戒戒不掉,几乎是吸烟者共同的心路历程.