健康咨询描述: 14岁,体检时测出血压偏低,应该注意些什么?
想得到怎样的帮助:怎样弥补这个血压低,饮食方面应该怎么注意,多吃些什么好呢?
病情分析:
只是低血压吗,多吃点补血的食物,来补补血.
指导意见:
贝类,猪肝,瘦肉,蛋黄,豆腐,鱼,虾,鳗鱼,牛奶,大豆,菠菜,番茄,柑子,葡萄等.血液中血红蛋白和红细胞含量升高,不但能纠正贫血,而且能增强心肌收缩力,增加心排血量,从而有利于偏低的动脉血压上升.同时还应适量吃些高脂肪,高胆固醇的食物.据研究,胆固醇是人体内多种激素的原料,与血压的升降有密切关系,它能提高动脉血管的紧张度,促进血压上升.
病情分析:
你好,根据你的情况平常喝点生脉饮口服液,慢慢就会好的.
指导意见:
天冷注意保暖,没事多锻炼增强免疫力,不要喝酒,不要吃辛辣食品.
生活护理:
祝你健康
病情分析:
动脉血压长期低于正常值,病情轻微症状可有:头晕,头痛,食欲不振,疲劳,脸色苍白,消化不良,晕车船等.严重症状包括:直立性眩晕,四肢冷,心悸,呼吸困难,共济失调,发音含糊,甚至昏厥,需长期卧床.由卧位或蹲坐突然快速起立时常出现体位性低血压而导致脑供血不足的昏迷虚脱.
指导意见:
血压偏低的人饮食疗法也是治疗本病的有力措施之一,可逐渐提高患者的身体素质,改善心血管功能,增加心肌收缩力,增加心脏排血量,提高动脉管壁紧张度,从而逐步使血压上升并稳定在正常水平,消除低血压带来的种种不适症状.荤素兼吃,合理搭配饮食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮,如伴有红细胞过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,豆奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果. 莲子,桂圆,大枣,桑椹等果品,具有养心益血,健脾补脑之功效,可常食用.宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜,葱,醋,酱油,糖,胡椒,辣椒,啤酒,葡萄酒等. 与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠,高胆固醇饮食.氯化钠(即食盐)每日需摄足 12~15 克.含胆固醇多的脑,肝,蛋,奶油,鱼卵,猪骨等食物,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升. 常吃生姜,能促进消化,健胃,升高血压.可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶. 少吃冬瓜,西瓜,芹菜,山楂,苦瓜,绿豆,大蒜,海带,洋葱,葵花子等具降压效应的食品.
生活护理:
要预防低血压症可采取以下几个措施:一,适当增加食盐用量,同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压.
二,增加营养,吃些有利于调节血压的滋补品,如人参,黄芪,生脉饮等.此外,适当喝些低度酒也可提高血压.
三,加强体育锻炼,提高机体调节功能.体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处.
五,可选用三磷酸腺苷,辅酶A,维生素B及C,以改善脑组织代谢功能.
以上是对“体检检也血压低”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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