我手和脚是冷的,是什么原因

      病情分析：
      你好
      手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,氧经过燃烧后,才能产生热能,手脚才会温暖.一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形.
      指导意见：
      从中医的观点来看,手脚容易冰冷,麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足.
      注意保暖,中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷,如人参,党参,当归,丹参,北耆,鹿茸,兔丝子,巴戟天,玉桂,肉苁蓉,仙茅,玉桂子,桂枝,麻黄,干姜,花椒,胡椒,肉豆蔻,草豆蔻...等,不论是泡茶,熬煮,入菜,多多食用就对你好
      
      

      病情分析：
      一般人认为,“寒冷是冬天特有的”,但却不知,人的血液循环不良也是感觉冷的原因之一,有的人手脚一天到晚都像冰一样冷,即使在盛夏,由于空调开得太低,这种怕冷的症状也会出现.但是不要灰心,更不要以为怕冷是由于自己体质太差而只好逆来顺受,其实,通过调节饮食,养成良好的生活习惯,是可以有效抵御寒冷的.
      指导意见：
       1.基本的营养素
       ① 三大营养素：碳水化合物,蛋白质,类脂体——这些都是让身体产生热能的材料,而且蛋白质也可转变为肌肉.一般来说,“减肥后变得怕冷了”这种症状就是因为碳水化合物,蛋白质,类脂体的不足,影响了体质.米,面包,面条,薯类里含有大量碳水化合物,肉,鱼,蛋,乳制品,豆类中则含有大量蛋白质.
       ② 维生素E——维生素E可使血管保持活力,让毛细血管内的血液循环畅通无阻.鳗鱼,果仁类食品,南瓜,棉籽油等含有较多的维生素E.不过这些食物卡路里含量都很高,要注意不要过度摄取.
       ③ 铁——它可以改善缺铁性贫血的症状.豆制品,菠菜,萝卜叶,海藻等食品里含铁较多.若与维生素C一起摄取,会更容易被人体吸收.
       ④ 维生素C——维生素C不仅可促使人体更好地吸收铁,而且还可缓和精神紧张.红青椒,甘蓝,柑橘类等食品里维生素C的含量较多.
       ⑤ 维生素B———要将碳水化合物,蛋白质,类脂体变成能源,维生素B是不可或缺的.猪肉,鳗鱼等含有丰富的维生素B1,牛奶,纳豆富含维生素B2,金枪鱼,鲑鱼等含有较多的维生素B6.
       看到这里,大家应该已经注意到了,要抵御寒冷,最重要的就是摄取各类食品,比如肉,鱼,粮食,蔬菜,乳制品,豆类,蛋,海藻,水果等.一日三餐按时吃饭,这是最基本的规则.
       2.除基本饮食外,有益的食品也可以有效抵御寒冷.
       辣椒,生姜,蒜,胡椒等,可扩张血管,燃烧脂肪,让身体感觉暖和.但如果吃得太多而热得大汗淋漓,反而会消耗身体的热量.