畏寒，体虚，经常感冒咳嗽，能吃西洋参吗？

      病情分析：
      你好!
      适量运动,少吃多餐
      指导意见：
      西洋参可以吃,西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经,达到静心凝神,消除疲劳,增强记忆力等作用,可适用于失眠,烦躁,记忆力衰退及老年痴呆等症状.
      但是因为它是补气滋阴药,其性偏凉,如果你是阳虚体质的人,建议你可以和温阳药一起服用.
      例如,中国人有冬至吃饺子的习惯,饺子的来源,最开始就是治疗阳虚的,里面有羊肉和大葱.每年的冬至到立春时节温补体内的阳气最佳时节,把握住了,人体一年的阳气就都有了.
      希望对你有所帮助.
      

      病情分析：
      体质不好一般是抵抗力比较差,可以服用西洋参,便秘与日常饮食有很大关系,一般的肠蠕动减慢,于肠道的润滑剂,摄入的油量不足或者纤维素不足引起
      指导意见：
      改善便秘最好的方法是增加纤维素的摄入,每天摄油量在25毫升,早上起床喝一杯蜂蜜水,增强抵抗力主要从锻炼身体和营养补充,多食含维生素C多的食物,西红柿,西兰花,猕猴桃等,也可以服用中药玉屏风饮
      
      以上是对“畏寒，体虚，经常感冒咳嗽，能吃西洋参吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！