脱发,班秃,饮食良好睡眠丶大小便正常,体重74公斤买过药

      病情分析：
      您好!
       您可能是因为压力过大了,在您这个年纪存在来自各个方面的压力,包括工作家庭人际关系,等等等.
       但是如果您的体重下降的太快的话,建议您还是一定要到医院进行全面得检查~排除肿瘤.
      指导意见：
      首先,应该查找原因,并对因治疗.如控制血压,治疗各种慢性疾病等,只有去除病因后失眠才会好转.
      第二,调整好情绪.心情不好时是很难睡好的.
      第三,注意睡眠卫生.在很多情况下失眠都与不良睡眠习惯有关.
      具体包括：
      （1）每天准时起床,包括节假日.即使失眠了,也不要老躺在床上,该起床时就起床.
      （2）起床后稍稍做一些体育锻炼.
      （3）白天尽量不午睡.
      （4）晚餐不要吃得太饱.
      （5）黄昏后尽量不食用,饮用对中枢神经系统有兴奋作用的食物,饮料和药物.
      （6）睡前不阅读带刺激性的书报,杂志,避免看刺激性的电视节目.
      （7）睡前可以温水淋浴,盆浴或泡泡脚.
      （8）睡前做些放松活动,如按摩,推拿,气功,静坐等.
      （9）卧室环境要舒适,避免强光,噪声,温度以18～20℃为宜.
      

      病情分析：
      秃发有多在面积?是光滑的,还是粗糙的?肤色或是其他颜色?
      指导意见：
      斑秃治疗时间较长,一般得3-6个月见效,请不要太着急了.西医对这个病治疗效果不明显,建议中药调理.吃点健肾生发胶囊,胱氨酸,B维维生素.祝早日健康!
      
      以上是对“脱发,班秃,饮食良好睡眠丶大小便正常,体重74公斤买过药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！