健康咨询描述: 今天上午拉不出来;因为长期不大便
想得到怎样的帮助:如何解决才可以
病情分析:
应该是便秘
便秘者一般有如下情况及防冶方法:
(1)肠道有益菌不足病因者:建议喝酸奶,以防冶便秘.
(2)饮食中缺少粗纤维病因者:建议多吃些菜和粗粮.
(3) 饮水不足者:忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,建议大口大口喝水,不能一口一口喝,特别是早上起床后.
(4)久坐不动者:建议多运动.
(5)排便习惯不佳者:有了便意及时排便,不能常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘.建议定时大便.
(6)过度劳累,精神紧张者:过度劳累,精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘. 建议多休息.
指导意见:
如果想马上解决就用开塞露
一,长期坚持早上空腹饮水,可加些益生元膳食纤维-黄金双歧因子7-10克,养增殖肠道有益菌,调理肠胃,以改善便秘情况.有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水,如每天早晨空腹饮水500毫升(两大杯).这样水来不及在肠道吸收便到达结肠,有利于软化肠内容物,帮助排便.长期坚持更能养成早起排便的好习惯.
二,饮食上注意补充芹菜,橙子,全麦食品等含粗纤维量高的食物.
三,晚上空腹,然后做仰卧起坐1~2分钟,或沿着结肠走向顺时针按摩腹部,刺激肠道,促进肠蠕动.
如果还是不见好,就请到肛肠科看医生吧
生活护理:
1,多喝蜂蜜水,滑肠润便,特别是早上空腹;
2,多吃西瓜,苹果,香蕉,都是拉便的水果;
3,吃纤维的蔬菜杂粮:芹菜,玉米,红薯,麦片.
4,沿着结肠走向顺时针按摩腹部,刺激肠道,促进肠蠕动.
病情分析:
今天上午拉不出来;因为长期不大便
指导意见:
这并不是太粗的原因,而是你大便的水分较少,导致大便不够圆滑,无法排除,请多食粗纤维的食物,同时多饮水.希望我的回答对你有一定的帮助.祝你健康.
服用鲜竹沥有用吗
服用鲜竹沥有用吗
可以,它也有一定的通便作用,还有清洗肠道的功能
指导意见:
你的情况考虑是患便秘的表现造成的,有可能与你平时饮食有关系的,建议你平时避免吃辛辣食物,你可以服用芦荟胶囊看看,或者用开塞露也可以的。
以上是对“大便太粗拉不出来怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
1.便秘关键是要养成良好的生活习惯,包括规律的排便,良好的生活作息,适当的体育活动,富有纤维素的食谱结构等.规律的排便最好形成一天一次排便的习惯,肠道出现排便感觉的时候就要马上解便,以训练这一反射,否则这一反射会逐渐减弱,会形成恶性循环.
2.急性便秘的处理无非是使用泻药,包括果糖,硫酸镁导泻剂以及中药导泻剂等,另外排便困难的,可以用开塞露.
指导意见:
1.急性便秘使用导泻剂,开塞露.
2.重点要养成良好的排便习惯和饮食习惯.
病情分析:
大便是不可以忍的,要定期大便,最好是早晨.
大便在直肠里待太久,就会因为直肠将水分的吸收而过于干燥堆积而难以排除.
所以,治疗便秘似地难以排便现场向还是要从生活入手.
指导意见:
活动的也少,大便间隔时间太长.请你餐后慢步走一段路,每天至少一次选择一个适当的时间排便(没有便意也要如厕),最好便出.
多喝水.
多吃水果蔬菜(含纤维的食物能促进肠胃蠕动),别吃刺激辛辣的食物(上火更难排便).
多揉揉自己的肚子,促进肠胃蠕动.
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