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维生素B6每天吃可以吗

女 | 22岁 来自安徽 2009-12-19 12:49:13 11人回复

健康咨询描述: 痛经 月经来前几天很胀腰 月经来时痛一整天

想得到怎样的帮助:怎么回事

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发布人: ask8274277b0 投诉

医生回复区

zitahuang
zitahuang 其他 免费提问 帮助网友:1230称赞:124
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2009-12-19 12:56:27 我要投诉

      病情分析:
      虽然B族的维生素是水溶性的,不会像脂溶性A和E族多余会在体内积聚,甚至使人中毒.但是B1,B2,B6在乳类,蛋类,蘑菇,豆类,肉类,坚果等多种食物中都能摄取,一般情况下不需要另外补充.
      指导意见:
      痛经可以分为原发性痛经和继发性痛经,原发性痛经在初潮后出现的痛经,没有器质性的改变,又称为功能性痛经,继发性痛经是由于妇科疾病引发的痛经,有器质性的改变.
      减轻痛经的方法有:
      1,饮食均衡
       虽然健康的饮食无法消除经痛,但对改善全身的健康状况却有神奇功效.避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜,水果,鸡肉,鱼肉,并尽量少量多餐.
       2,补充矿物质
       钙,钾及镁矿物质,也能帮助缓解经痛.专家发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛.镁也很重要,因为它帮助身体有效率地吸收钙.不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量.
       3,避免咖啡因
       咖啡,茶,可乐,巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适.因此,应避免咖啡因.此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠.
       4,禁酒
       假使你在月经期间容易出现水肿,则酒精将加重此问题.勿喝酒.如果你非喝不可,则限制在1一2杯酒之间.
       5,勿使用利尿剂
       许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适,但拉克医师反对这种方法.利尿剂会将重要的矿物质,连同水分排出体外.拉克医师建议,不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质.
       6,保持温暖
       保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位.多喝热的药草茶或热柠檬汁.也可在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟.
       7,泡矿物澡
       在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠.泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓和经痛.
       8,运动
       尤其在月经来临前夕,走路或从事其它适度的运动,将使你在月经期间较舒服.
       9,练习瑜伽操
       瑜伽也有缓和的作用.举例如下.弯膝跪下,坐在脚跟上.前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直.保持这姿势,直到感到不舒服为止.
       10,服用中药
      香芎舒妇贴是纯中药的外贴剂,不用喝,使用方便,效果好,可以根治痛经.
      生活护理:
      女性要给给自己无限的呵护,痛经也要要进行细心的呵护才会不要痛经.

王红军
王红军 河北省卢龙县医院   副主任医师 擅长: 子宫肌瘤,盆腔炎,流产 免费提问 帮助网友:45636称赞:1
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2018-06-19 08:55:06 我要投诉

      如果有性生活痛经,需要做b超检查,排除巧克力囊肿和子宫腺肌症,如果排除巧囊和腺肌症考虑是原发性痛经,平时生活一定要注意规律,注意避免熬夜睡前用热水泡脚,注意锻炼身体,痛经会明显改善的,经期避免受凉,禁食辛辣生冷食物,疼痛严重时也可以服用短效避孕药调理三个月。

赵晓红
赵晓红 副主任医师 擅长: 妇产科常见病多发病的诊断及治疗,子宫肌瘤,卵巢囊肿 免费提问 帮助网友:15578称赞:1
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2018-06-19 08:55:36 我要投诉

      根据你的描述,我告诉你痛经的原因很多,有的时候是先天性的原因造成的,也有的时候是由于子宫内膜异位症引起的,我建议你,检查清楚再使用药物,不要自己随便乱用药物。
      以上是对“维生素B6每天吃可以吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张晏殊医生
张晏殊医生 其他 免费提问 帮助网友:1611称赞:199
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2009-12-19 12:59:27 我要投诉

      病情分析:
      您好
       没病最好不要吃维生素B1,B2,B6,虽然B族的维生素是水溶性的,不会像脂溶性A和E族多余会在体内积聚,甚至使人中毒.但是B1,B2,B6在乳类,蛋类,蘑菇,豆类,肉类,坚果等多种食物中都能摄取,一般情况下不需要另外补充.
       而且,最近的新闻报道,随意吃各种维生素药片,会影响长寿.
       如果有嘴角经常发炎的问题,可以考虑适当服用.
      指导意见:
      痛经怎么办第一招:饮食
      1,均衡饮食,比如少吃过甜或过咸的食物,多吃蔬菜,水果,鸡肉,鱼肉
      2,临睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦
      3,由于咖啡因会令人神经紧张,容易导致月经不适,此外咖啡所含的油脂也会刺激小肠.所以痛经女性要少吃或不吃含咖啡因的食物
      4,香蕉中富含维生素B6,稳定情绪,而且能减轻腹部疼痛感,痛经感觉不适可以多吃一些香蕉
      痛经怎么办第二招:热敷
      热敷可以通过在腹部放置热水袋,也可多喝热开水,保持体温能明显减轻痛经痛感.
      痛经怎么办第三招:按摩
      按摩治疗痛经的方法列示如下:
      1,身体完全放松的俯卧在毯子上,舒展身体,平伸双臂,脚趾向内.按摩过程中保持一个尽可能舒服的姿势很重要.
      2,让朋友摸到你背部的骨盆上脊,轻轻向脚的方向推去.每秒大约1-2次.要注意的是前后推,而不是画圈.
      3,如果感到力度比较轻,可以让她面朝你的脚站在身边,扶着靠背椅子用脚跟来做这个推的动作.不过要她保持脚趾向上,以免向下垂直用力,压迫你的骨盆;也不能踩到脊椎.推的时候,你身体随之摇动是正常的.
      痛经怎么办第四招:药物
      痛经治疗中药物主要起两种作用:止痛和稳定情绪.
      痛经开始时可以服用一定量的止痛药,比如芬必得,阿托品片及安定片等止痛效果都很好.但一定要注意尽量避免通过止痛药来缓解痛经症状.
      生活护理:
      前面提到了维生素B6对经期女性的紧张情绪有很好的缓解作用,痛经女性可口服维生素类药物来缓解经前紧张.
      

健康快乐你我
健康快乐你我 其他 免费提问 帮助网友:1017称赞:206
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2009-12-19 13:00:32 我要投诉

      病情分析:
      您好,女性来月经之前体内会有内分泌水平的变化,随着内分泌水平的变化,会有一些不适的感觉,如腰涨,腹痛,乳房胀痛等等.这些情况一般随着月经的结束而回自行好转.您不用担心,都是正常的生理现象.也不用刻意的用药物去处理.
      指导意见:
      维生素B6如果能缓解您的症状的话,可以服用.没有太大的副作用.另外月经前和月经期注意保暖和休息,饮食宜清淡,不要吃太凉或者辛辣等刺激性的食物.

李絮燕
李絮燕 其他 免费提问 帮助网友:282称赞:21
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2009-12-19 13:00:50 我要投诉

      病情分析:
      原发性痛经:病因目前尚未完全明了.初潮不久后即出现痛经,有时与精神因素密切相关.也可能由于子宫肌肉痉挛性收缩,导致子宫缺血而引起痛经.多见于子宫发育不良,宫颈口或子宫颈管狭窄,子宫过度屈曲,使经血流出不畅,造成经血潴留,从而刺激子宫收缩引起痛经.有的在月经期,内膜呈片状脱落,排出前子宫强烈收缩引起疼痛,排出后症状减轻,称膜性痛经.原发性痛经多能在生育后缓解.
      继发性痛经:多见于生育后及中年妇女,因盆腔炎症,肿瘤或子宫内膜异位症引起.内膜异位症系子宫内膜组织生长于子宫腔以外,如子宫肌层,卵巢或盆腔内其它部位,同样有周期性改变及出血,月经期间因血不能外流而引起疼痛,并因与周围邻近组织器官粘连,而使痛经逐渐加重,内诊可发现子宫增大较硬,活动较差,或在子宫直肠陷窝内扪及硬的不规则结节或包块,触痛明显.
      指导意见:
      维生素b6及镁—氨基酸螯合物:利用维生素b6促进镁离子(mg++)透过细胞膜,增加胞浆内mg++浓度之作用,来治疗原发性痛经.每日量200mg,4周后可见红细胞镁含量显著增加.亦可与镁—氨基酸螯合物合用,每种各100mg,日服2次,治疗4~6个月,痛经的严重程度及持续时间均呈进行性下降.
      

紫贝天葵
紫贝天葵 其他 免费提问 帮助网友:569称赞:83
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2009-12-19 13:02:01 我要投诉

      病情分析:
      你好!你来月经时会疼一整天,是怎么个疼法?很严重么?还有,你每天吃维生素B6是为什么呀?
      指导意见:
      估计你可能是痛经,因为维生素B6可以保持身体及神精系统处于健康状态;维持体内钠,钾平衡,调节体液;抗皮炎,防脱发;参与制造红细胞;维持胰岛素的正常功能.但是每天都不能多吃,一定要遵医嘱才行哦!
      以上是对“维生素B6每天吃可以吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

fengandpeng0726
fengandpeng0726 其他 免费提问 帮助网友:201称赞:22
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2009-12-19 13:13:09 我要投诉

      病情分析:
       你好!
      维生素B6在红细胞内为磷酸吡多醛,后者作为机体不可缺乏的辅酶,可参与氨基酸,碳水化合物及脂肪的正常代谢.此外维生素B6还参与色氨酸将烟酸转化为5—羟色胺的反应.并可刺激白细胞的生长,是形成血红蛋白所需要的物质.
      指导意见:
       你好!
       病情不严重时最好不要吃维生素B6,虽然B族的维生素是水溶性的,不会像脂溶性A和E族多余会在体内积聚,甚至使人中毒.但是B6在乳类,蛋类,蘑菇,豆类,肉类,坚果等多种食物中都能摄取,一般情况下不需要另外补充.
      而且,最近的新闻报道,随意吃各种维生素药片,会影响长寿.
      如果有嘴角经常发炎的问题,可以考虑适当服用.

马西12
马西12 其他 免费提问 帮助网友:821称赞:88
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2009-12-19 13:15:17 我要投诉

      病情分析:
      这种现象一般女性都会有,一般是内分泌紊乱造成的.可以吃点调理的药.来经之前不要吃冷的东西,多喝点姜丝红糖水.维生素b6对于肾功能正常的人来说长期服用不会产生影响,但还需适量服用,过量会对身体不利.过量会引起神经异常,手脚不灵活等现象.
      指导意见:
      女性喜暖,经期可以适当吃点水果,比如苹果,西瓜一类的非寒性的食物.尤其喝姜丝红糖水管用(本人喝过效果不错),对于b6还是要谨遵医嘱,是药三分毒.望您身体健康!

3391198
3391198 其他 擅长: 基础工作十五年,一般多发病常见病擅长。妇科,内科, 免费提问 帮助网友:10790称赞:622
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2009-12-19 14:29:57 我要投诉

      维生素B6每天可以吃的,不能缓解您的症状改用其他的法.每天都不能多吃,一定要遵医嘱.

月光姨
月光姨 其他 免费提问
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2009-12-19 13:00:25

      你好这位朋友,VB只是营养补充的一种维生素,随时都可以口服的,你的疼经需要口服鹿胎膏较好,祝你幸福.

疾病百科| 痛经

挂号科室:妇科

温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。

痛经(dysmenorrhea),系指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛、坠胀,并伴有腰酸或其他全身不适,严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:多见于20-30多岁女性 常见症状:经期疼痛[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:药物治疗

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