我老是会脸红怎么办
健康咨询描述：
岁
紧张时会脸红,或者说脑子里一想到脸红脸就真的红了 .这是一种病态吗?
发病时间及
曾经的治疗情况和效果： meizhiliaoguo
想得到怎样的帮助：怎样才能不脸红,我发觉现在越来越不敢和别人讲话了,怕别人看到会笑话.
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您好,从您所说的资料来看,您有社交恐惧症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活
社交恐怖症：主要表现为在社交场合中出现恐怖.患者在大庭广众面前害怕被别人注视,害怕会当众出丑,因此当着他人的面不敢讲话,不敢写字,不敢进食,甚至不敢入厕,严重者可出现面红耳赤,出汗,心跳,心慌,震颤,呕吐,眩晕等.如果病情严重,患者可因恐怖而回避朋友,与社会隔绝而仅与家人保持接触,甚至失去工作能力.如果患者害怕与他人对视,则称为对视恐怖.如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红,则称为赤面恐怖.
病情分析：
你好,植物神经功能紊乱的情况
指导意见：
注意多喝水多活动,避免熬夜,平时避免辛辣刺激性的食物,注意要有个良好的生活习惯对疾病的好转很有帮助
生活护理：
病情分析：
你好,首先你对脸红要采取顺其自然的态度,允许它出现和存在,不去抗拒,抑制或掩饰它,不为有脸红而焦虑和苦恼,从而消除对脸红的紧张和担心,打断由此造成的恶性循环.
指导意见：
其次是要进行自信心方面的训练.人前容易脸红的人,多数对自己缺乏自信,具有自卑感,因而加强自信心的培养,克服自卑感,可起到釜底抽薪的作用.
其实克服脸红很简单,在见到令你兴奋的事物时尽量保持心情平静如水就行了,再就是平时多结交些新朋友,多参加些社交活动,多和陌生人交流等,试着去做吧!
以上是对“我老是会脸红怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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紧张时脸红是正常的,不必太在意.你目前可能自卑心理较严重,要树立自己的自信心,和别人大胆的说话吧,即使说错了,又能怎么样呢?大胆地表现自己吧,该说的就说,别人不会笑话你的.
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