头发少怎么办，唉，好痛苦啊

      病情分析：
      头发少,脱发 这是肾虚的问题,
      指导意见：
      建议在补肾方面下手,多吃动物器官,注意生活习惯,不放心再去医院检查治疗
      

      病情分析：
      脱发是很顽固的症状,生活中药多加保养,没有什么特效的药物
      指导意见：
      1.多吃山核桃（一定要是生的）
      （此法见效特快）；
      2.增加睡眠；
      3.勤洗头,以减少头屑.
      
      

      病情分析：
      头发犹如禾苗,当干旱或养分不足时,柔细干涩枯萎易脱落的现象就不可避免的出现了.几乎所有的脱发和发质问题最终都可以归结为头发的营养补充和代谢问题.比如脱发就是一种人体营养自我平衡机制启动的表征.营养供应不足时,就要“裁员”掉一部分头发以达到营养供求平衡.营养供应继续不足时,“裁员”就不会停止.你的秀发过长,营养供应就有些力不从心了.因此建议以补充营养的办法来滋润强壮头发.犹如补充营养可以使柔弱的身体强壮起来一样.
      指导意见：
      只有注意补充蛋白质营养才可以维持人体营养之需和保证头发组织的正常生长.一般按每天每公斤体重补充一克蛋白质即可.只要保证每天都吃些鸡鱼蛋奶肉豆制品等就可以满足了.当然,如果脱发比较严重的话,单单依靠日常的饮食营养就显得有些不足了,就应当考虑特别的强化一下营养以利尽快的恢复改善发质.
      
      以上是对“头发少怎么办，唉，好痛苦啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      ：头发少,脱发,特别是现在
      指导意见：
      ：头发少,脱发,这种情况建议你到医院内分泌科做检查,同时建议你中药内服法治疗,平时多吃含黑色素的食物.
      
      

      病情分析：
      女性脱发多因内泌汾失调引起,表现在睡眠不好,情绪易激动,月经不调等,应及时调理治疗
      指导意见：
      首先,要放松心情,一定要保持心情舒畅,要认识到脱发是一个暂时的过程,自己要有信心,相信脱发会停止,而且会很快长出如以往的秀发.避免精神紧张,因为紧张的情绪只能加重脱发的程度. 第二,要注意平衡膳食,加强营养,不能挑食,偏食和忌口.多食新鲜蔬菜,水果,动物性蛋白质,海产品,豆类,蛋类等,以满足头发及身体对营养的需要. 第三,选用性质温和,适合自己的洗发用品,定期清洗头发.经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩,刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢.
      

      病情分析：
      .头发少,可以把生姜切成片,往头皮上蹭,直到汁水进入.是蛮有效的,或者...多剃光头,头发一长就剃~~一般适用于小屁孩
      指导意见：
      我建议你在夏天最好每天洗头（晚上洗）别用吹风机,等到自然干再睡觉.
      洗头的时候,应适当的抓一抓头皮或用手指肚按摩,尽量将油脂除去,最好用两遍洗发水,千万别用护发素!一定要用清水冲的非常干净,最好用淋的,头向后仰冲!
      还有,洗发水是关键,海飞丝的什么柠檬绿茶的最好别用,有伤发质,清扬更不能用,不知怎么的,我建议你还是用资生堂的.资生堂不要买太好的什么水之密语也差不多.记住：洗发水背后有凹凸的条纹的是洗发水哦
      

      病情分析：
      首先要明确掉发的类型,是脂溢性脱发还是其他原因.
      指导意见：
      脂溢性脱发要在饮食上控制油类摄入,调节情绪.你还可以选用生姜,涂抹头皮,也可以生发.
      
      以上是对“头发少怎么办，唉，好痛苦啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      日常注意
      一,注意洗发,干发的技巧
      洗发：
      1,要选用适合自身头发的洗发露.
      2,洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓,起泡沫后才接触头皮和头发.
      3,双手接触头发时不要过分用力搓擦头发,因为湿发脆弱易受损伤.
      4,若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳.
      5,洗完后一般加用护发素,必要时加用滋润素.
      干发：
      1,湿发脆弱易损,故干发时宜用干毛巾按压拍干,不宜用毛巾搓擦.
      2,电吹风的高热对头发有损伤作用,使用时吹风温度宜低不宜高,注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干.
      3,最好让头发自然干燥.
      二,正确梳理头发
      1,选用宽齿木质或角质梳,不用易产生静电的塑料梳.
      2,顺头发自然下垂方向分段梳理.分段是指先梳理远端发梢段,最后梳理近端发根附近头发,并能解除纠缠.
      三,尽量避免或减少烫发,染发次数
      烫发水（冷烫精）和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用,如频繁使用可使头发干燥无光泽,发“毛”不柔滑,纠缠易打结,脆弱易折断,其伤害程度随着美发次数增加而加重,因此建议尽量不烫发,染发,或至少增加间隔时间,减少美发次数.
      四,注意饮食
      人们总认为产后体虚,需要进补,当出现脱发后更是要大补特补,其实这是一个不正确的观点.产后脱发主要是一个内分泌变化的过程,盲目进补,造成体内热量过剩,反而有害健康,但食用以下食物会有利于长发.
      1,绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙,镁,钠,钾等）含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外.可选食冬瓜,萝卜,大白菜,菠菜,藕等,黄豆制品,香菇,黑木耳,猴头菇等也有益.
      2,水果：如樱桃,苹果,大枣等.
      3,动物性蛋白质：鱼,家禽,瘦猪肉含丰富的蛋白质,但不宜过量食用,因它们属酸性物质,血液呈酸性状态,将妨碍皮肤和头发的健美.
      4,进食易消化的高蛋白质,低脂肪,高维生素和富含铁质的食物.
      除此之外,还应注意保持乐观情绪,适当进行体育锻炼,避免暴晒等.
      指导意见：
      头发稀疏的治疗方法：
      祖国医学界早就把头发作为诊断疾病的一个依据.头发稀疏也可以饮食上做些调理,注意选择一些益气补血和补脾健胃的食谱.
      取芡实10克,薏仁10克,莲子肉10克,山楂肉6克,淮山药10克,粳米适量,作药膳食用.
      黑芝麻适量炒熟,研粉,与等量炒熟的面粉混合,用开水调成糊状,可加些红糖调味,每日吃一次.
      红枣或黑枣6-7枚,鸡内金3克,水煎饮汤食枣.
      此外
      中药成份】巨胜子,当归,芍药各30克,胡粉15克.
      【制作方法】将上述药格研成细末,用蜂密调和成丸子如粟大.
      【使用要诀】用黑豆汤送服10丸.另外把药放进黑豆汤内搅匀即可用来洗头.内外并用,半月为一疗程.
      【方义解说】本方出自《幼幼新书》.本方可以滋阴补血,生发润发.
      【应用功效】主治头发稀疏.
      脱发首先要分析类型,不知道你的脱发是什么类型的,看过下面的资料你也许会找到答案,也就能找到治理的方法了.
      脱发可以分成两种基本类型：
      由于毛囊受损造成的永久性脱发,和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发.永久性脱发即常见的男性秃顶.在某些欧洲国家,男性的秃顶率高达40％.
      永久性脱发（即男性型脱发）的掉发过程是逐渐产生的.开始时,头前额部的头发边缘明显后缩,头顶部头发稀少;然后逐步发展,最后会发展到只剩下头后部,头两侧一圈稀疏的头发,其主要原因有三：遗传因素,血液循环中男性激素的缺乏或失调;过于肥胖.另外,多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕,天生头发发育不良,以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发.
      暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的.不过,照X光,摄入金属（如铊,锡和砷）或摄入毒品,营养不良,某些带炎症的皮肤病,慢性消耗性疾病,以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发.
      男性型脱发的治疗方案有两种.第一种是毛发移植,就是把还长头发地方的头皮的毛囊移植到不长头发的地方,即：从头后部移到前部.第二种方法是局部敷药.常用米诺西地外敷,能有效阻止多种原因引起的继续脱发,促进已秃或头发稀少部位的头发再生.
      1,脂溢性脱发：常常出现在中青年身上,表现为头皮上有较厚的油性分泌,头发光亮,稀疏而细,或者头发干燥,头屑多,无光泽,稀疏纤细.
      解决办法：应注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果,青菜或内服维生素B6,B2等.
      2,病理性脱发：主要由于病毒,细菌,高热对毛母细胞有损伤,抑制了毛母细胞正常分裂,使毛囊处于休克状态而导致脱发,如急性传染病,长期服用某种药物等.
      解决方法：多休息,身体康复或停药后头发会重新长出.
      3,化学性脱发：有害化学物质对头皮组织,毛囊细胞的损害导致脱发
      解决办法：不使用刺激性强的染发剂,烫发剂及劣质洗发用品.
      4,物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊,有害辐射等原因导致的脱发.
      解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头.
      5,营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发
      解决方法：加强营养,多吃蔬果,海带,桑葚,核桃仁.
      6,肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物,堵塞毛囊导致脱发
      解决方法：少吃油腻重的食物,加强体育锻炼.
      7,遗传性脱发：脱发也是有遗传性的,一般男性呈显性遗传,女性呈阴性遗传.