手脚冰凉怎么办

      病情分析：
      出现手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数.这是因为月经和生育所引
      起的激素变化会对自主神经系统造成一定影响,而这种自主神经系统的敏感会
      导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症.40岁以上雌激素不足的更
      年期女性,生育后的产妇或患有心脏功能异常,甲状腺功能低下,营养失调,
      贫血,低血压,骨盆炎的患者普遍存在手脚发凉的症状.所以,如果中年女性
      有了这种问题,应该到医院检查雌激素分泌情况,确诊后可以通过激素治疗使
      症状得到好转.
      指导意见：
      羊肉,牛肉,鸡肉,鹌鹑,胡萝卜,大蒜,韮菜,辣椒,生姜,香菜,洋葱,花椒,山药,核桃,龙眼,荔枝等食品都属于“温性食物”,它们能促进身体多产热.日本医学家认为,要使人健壮,抵御严寒,最好能多吃些连根带皮的蔬菜,如胡萝卜,山芋,土豆,生姜等,和肉类一起炖熟,连汤服用,可以改善体质.
      4 贫血和低血压也是很多人怕冷的主要原因.因此,应当注意多吃些富含铁的食物,如猪肝,鸡肝,鸡心,血豆腐,牛羊肉,鲜枣,山楂,黑芝麻,木耳等,以补铁御寒.
      5 此外,为了提高甲状腺的功能,可以多吃些富含碘,锌,核酸类食物,如海带,紫菜,贝壳类,牡蛎,沙丁鱼,螃蟹,菠菜等.
      6 适当补充营养素,推荐维生素E和维生素C,可以改善血液循环；维生素B族促进代谢；铁和锌,可改善贫血并提高代谢率.每天或每两天吃一粒复合营养素也有帮助,注意一定要吃饭刚结束时服用,以保证吸收率.

      身体都是慢慢调理过来的 急不来的

      病情分析：
      手脚冰凉的原因其实有很多
      指导意见：
      这和你的血液循环好不好也是有关系的,气血比较虚也是会出现这个情况,最好做一下检查,明确病因
      以上是对“手脚冰凉怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      那要知道你是什么原因引起的啊,冬天穿衣服少的话,出现这个情况也不一定就要吃药啊
      以上是对“手脚冰凉怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好!
       手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,氧经过燃烧后,才能产生热能,手脚才会温暖.一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形.
      从中医的观点来看,手脚容易冰冷,麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足.
      指导意见：
      .攻略1：勤运动.勤甩手
      建议你一早起来做做运动,健走是最佳选择喔用比走路快,比跑步慢的速度,大步往前走,双手顺便甩一甩,走上30分钟,促进气血运行,全身就会暖呼呼,因为一早就让血液循环和新陈代谢加速,所以整天都会充满活力,不容易发冷喔
      你也可以试试简单的爬楼梯,原地跳跃,动个20分钟,达到稍微流汗的程度,都有助于强化体温调节能力.工作40分钟后,最好站起来走一走,踏踏步,工作中也不时地动动手指,脚趾? Y,皆可帮助血液循环.
      .攻略2：多补充维他命E
      维他命E可扩张末梢血管,对于末梢血液循环畅通很有帮助,但维他命E的效果较缓慢,须持续3个月才可见效,而且每天必须服用210-250IU才足够.
      .攻略3：多吃含烟碱酸的食物
      烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助,也可改善神经紧张,紧张性腹泻,皮肤炎,更可扩张末梢血管,改善手脚冰冷,
      .攻略4：多吃坚果.胡萝卜
      可藉由日常食补法,让身体暖一暖,如坚果类的核桃仁,芝麻,松子等；蔬菜类的韭菜,胡萝卜,甘蓝菜,菠菜等；水果类的杏,桃,木瓜等,都是饮食最佳选择,其它如牛肉,羊肉,海鲜类,四神,糯米,糙米,黄豆,豆腐,芝麻,红糖...,都属于温热性食物,是手脚冰冷的人应多选用的食材.
      要特别提醒,容易手脚冰冷的人,一年四季都要避免吃生冷的食物,冰品或喝冷饮
      .攻略5：培养吃辛辣食物的习惯
      辣椒,胡椒,芥末,大蒜,青葱,咖哩...等辛香料,可促进血液循环,利用平常饮食时,搭配食用,例如吃炒面,炒米粉时就加点辣椒酱；喝汤时就多加点胡椒粉；吃水饺时,配碗酸辣汤,无形中就吃进好多辛香料啰
      .攻略6：常吃温补食物
      如人参茶,姜母鸭,桂圆茶,黑芝麻,甜汤圆...等,冬天吃不仅让身子暖,可以达到补身渐效,手脚也能不再冰冷.
      

      病情分析：
      你好：一般手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,氧经过燃烧后,才能产生热能,手脚才会温暖.一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形.
      指导意见：
      从中医的观点来看,手脚容易冰冷,麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足.中医师建议,天天按摩,可以缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状.

      病情分析：
      很多女生都会有手脚冰凉的现象.手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的
      指导意见：
      中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷,如十全大补汤,八珍汤,四君子汤,四物汤,理中汤,归耆建中汤,附子理中汤,桂枝汤,葛根汤,麻黄汤,当归四逆汤,肾气丸,右归丸...等.这些中药通常较适合虚寒体质的
      生活护理：
      注意保暖
      别因为爱美,或穿太多怕被人家笑,而少穿御寒衣物,各种保暖的措施,如外套,毛帽,手套,围巾,口罩,卫生衣,袜子等,天气冷时都要全部穿戴齐全.脱掉添加的外衣前,须确定天气已经热起来了,不要因为心理烦躁,紧张,潮热,或活动后感到发热,就马上脱掉御寒的衣物.
      也不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环.晚上睡觉前,记得穿上保暖的毛袜,帮双脚防寒,要注意,如果脚失去温度,就不容易入睡啦

      病情分析：
      中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷,如十全大补汤,八珍汤,四君子汤,四物汤,理中汤,归耆建中汤,附子理中汤,桂枝汤,葛根汤,麻黄汤,当归四逆汤,肾气丸,右归丸...等.这些中药通常较适合虚寒体质的人,如果你没把握,也可请中医师开立药方.
      .攻略9：注意保暖
      别因为爱美,或穿太多怕被人家笑,而少穿御寒衣物,各种保暖的措施,如外套,毛帽,手套,围巾,口罩,卫生衣,袜子等,天气冷时都要全部穿戴齐全.脱掉添加的外衣前,须确定天气已经热起来了,不要因为心理烦躁,紧张,潮热,或活动后感到发
      指导意见：
      热,就马上脱掉御寒的衣物.
      也不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环.晚上睡觉前,记得穿上保暖的毛袜,帮双脚防寒,要注意,如果脚失去温度,就不容易入睡啦
      
      以上是对“手脚冰凉怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      用中医的观点来说你是阳虚的表现,阳虚失去温煦的作用就会怕冷,手脚冰冷,胃和肚子都是冰的.这是中焦阳虚的表现.
      指导意见：
      这种情况应该吃中药调理一下.温阳补虚,以补中焦之阳气为主.汤药可以根据舌脉辩证加减.中成药这方面的有附子理中丸,金匮肾气丸.

      病情分析：
      病情分析：
      用中医的观点来说你是阳虚的表现,阳虚失去温煦的作用就会怕冷,手脚冰冷,胃和肚子都是冰的.这是中焦阳虚的表现.
      指导意见：
      这种情况应该吃中药调理一下.温阳补虚,以补中焦之阳气为主.汤药可以根据舌脉辩证加减.中成药这方面的有附子理中丸,金匮肾气丸.
      指导意见：
      指导意见：
      这种情况应该吃中药调理一下.温阳补虚,以补中焦之阳气为主.汤药可以根据舌脉辩证加减.中成药这方面的有附子理中丸,金匮肾气丸.

      病情分析：
      用中医的观点来说你是阳虚的表现,阳虚失去温煦的作用就会怕冷,手脚冰冷,胃和肚子都是冰的.这是中焦阳虚的表现.
      指导意见：
      这种情况应该吃中药调理一下.温阳补虚,以补中焦之阳气为主.汤药可以根据舌脉辩证加减.中成药这方面的有附子理中丸,金匮肾气丸.