怕冷的原因是什么，怎样调理有效果，

      病情分析：
      你的这种情况可能是患了冷感证
      指导意见：
      中医认为阳气虚损,阳气不足,不能达四末,不能温煦肌肤,故出现畏寒肢冷,四肢不温的表现.
      本病应温补肾阳,可用金匮肾气丸加减治疗.平是可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补.
      

      病情分析：
      从你的年龄和症状来看,应该是阳虚的症状.
      指导意见：
      建议你服用金匮肾气丸补足阳气,或者平时多吃羊肉,生姜.也可以选用制附子,肉桂,生姜,淫羊藿,蜂房,蛇床子,牛膝,补骨脂,熬水泡脚.

      病情分析：
      这种情况是由于长期在阴冷环境下工作,造成体内寒气重,并不一定是风湿,现在怕冷有可能是因为血液循环不好,早晨起来胃疼是不是有痉挛,这是慢性胃炎的症状!
      指导意见：
      针对你这种情况,建议你用热敷的方法,最好看的附近有没有做火疗的,做一个全身的火疗,由其针对胃部,这样不仅能把体内的寒气通过火疗能改善不少,而且还能对胃有好处!平常多注意保暖,不要吃生凉辣刺激性重食物!
      以上是对“怕冷的原因是什么，怎样调理有效果，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：
       1.中医认为阳气虚损,阳气不足,不能达四末,不能温煦肌肤,故出现畏寒肢冷,四肢不温的表现.
       2.女性因为体内雌激素的含量高,体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下.且新陈代谢率较男性低,热量的合成作用大于分解作用,从而使体内热量释放较少.加上女性一般不太喜欢活动,热量的产生就会更少.由于运动量不足,往往会造成全身或局部循环不良,导致全身发冷,特别是手,足等末稍部位更觉冷
      指导意见：
      措施之一：进行耐寒锻炼.从秋季开始更应积极从事耐寒锻炼.多到室外运动,如散步,跳舞,打羽毛球等.每天早晨用冷水洗脸,擦身,也可逐步进行冷水浴.
      措施之二：多摄入富含热量的食物.狗肉,牛肉,羊肉等牲畜肉富含脂肪,产热多,可适量多吃一些,最好采用炖煮法,炖久一点.
      措施之三：多摄入富含铁质的食物,如动物肝脏,羊肉,鱼,鸡蛋,黑木耳,牛奶,豆类和绿叶蔬菜.
      措施之四：多摄入海带,鱼虾,牡蛎等含磺丰富的食物,可提高御寒能力.
      措施之五：采用食疗方法（一）参附母鸡：母鸡性味甘温,可温中益气,补精填髓.用母鸡一只加人参15克,附子片10克炖汤,喝汤食肉.（二）龙眼肉枣汤：龙眼肉50克,生丽参6克,红枣100克,加白沙糖适量煮汤.生丽参性平,补精益气,龙眼与红枣性温,健脾补血,且含有较多的糖份及酶等,可提高体内能量和热量,使畏寒怕冷得到改善.

      病情分析：
      中医认为阳气虚损,阳气不足,不能达四末,不能温煦肌肤,故出现畏寒肢冷,四肢不温的表现.另外怕冷是由于体内的阳气虚弱引起的,所谓阳气是受于父母的先天之气和后天的呼吸之气及脾胃运化而来的水谷之气结合而成的气,它具有温养全身组织,维护脏腑功能的作用.阳气虚弱就会出现生理活动不足和衰退,导致身体御寒能力下降.周围环境温度较低时,人体为了保证内脏器官的正常运转,需要更多的热能来维持体温的恒定.膳食中的蛋白质,脂肪,糖类可产生热能供人体应用.育龄妇女因内分泌的改变和月经失去部分血液,耐寒能力较差.
      指导意见：
      冬季寒冷之时,除了要积极进行体育锻炼和多穿些衣服外,食物进补同样可以提高机体的御寒能力.肉类以狗肉,羊肉和牛肉的御寒效果为好.它们富含蛋白质,糖类及脂肪,产热量高,有益肾壮阳,补气生血之功效.怕冷的人食之可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,从而起到抵御严寒的作用.辣椒性热,味辛,具有温中,散寒,开胃,消食的功效.辣椒之所以有辣味,是因为辣椒中含有辣椒碱的缘故,其刺激性强,可促进食欲助消化.常吃适量辣椒可使心跳加快,末梢气细血管扩张,流向体表的血液量增加,故冬天吃辣椒后就会感到温暖舒适,故能防御寒冷.辣椒虽可温中散寒,但具有较强的刺激性,容易引起口干,咳嗽,嗓子疼痛,大便干燥等.故不宜过多食用.怕冷与矿物质缺乏也有一定的关系,食用胡萝卜,山芋,青菜,大白菜,藕等蔬菜时,可与肉类混合食用,能增强御寒能力.缺铁性贫血的妇女的体温低于正常妇女,增加摄铁量,其耐寒能力明显增强.因为体内缺铁,使得各种营养素不能充分氧化而产生热量,是冬天怕冷的一个重要原因.故怕冷者冬季可有意识地增加诸如动物肝脏,瘦肉,蛋黄,黑木耳,芹菜,菠菜等含铁多的食物的摄入.维生素C能帮助机体吸收铁质,因此,富含维生素C的食物可同时搭配食用.人体的甲状腺可分泌甲状腺素,这种激素能产热效应.甲状腺素的合成需要碘元素,因此食用海带,虾,牡蛎等富含有碘的食物对御寒也有益.