我才36岁，白了好多头发怎么办

      病情分析：
      你好 白发主要是由于血热,肝肾不足和气血亏损所致
      指导意见：
      药疗,食疗和按摩对于白发人群而言,都是切实可行,方便持久的治疗方法.其中,首乌,当归,黑芝麻,核桃等都是促黑发生成的良药,可以长期服用.同时,白发应尽量少吃动物类油脂和白糖.
      

      病情分析：
      你说的白发的原因很多的
      指导意见：
      白发有血热的原因,有遗传的因素,有身体饮食的问题,还有忧思过渡的原因.饮食上注意多吃一些蔬菜,少肉多菜,多吃黑色食物,可以用：制首乌12克,黑芝麻20克.薏米50克,煮粥喝