网球肘病史三月余，应该如何治疗？

      网球肘是肱骨外上髁炎.网球肘因网球运动员易患此病而得名,它的医学名称为肱骨外上髁炎.家庭主妇,砖瓦工,木工等长期反复用力做肘部活动者,也易患此病.由于长期的劳损,可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织,发生部分性纤维撕裂或损伤,或因摩擦造成骨膜创伤,引起骨膜炎.主要表现在肘关节外侧疼痛,并向前臂外侧放射,握物无力,在拧螺丝或挤毛巾时,局部疼痛加剧.患处有些肿胀,可摸到骨质的增生隆起,压痛明显.
      欲确诊此病,可作旋臂屈腕试验,方法是将肘关节伸直,腕部屈曲,然后将前臂尽量向后,向外旋转,此时如果肘部疼痛加剧,即说明是患了网球肘.
      减轻网球肘最好的方法,是停止做刺激胳膊的任何活动.可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的活血舒筋膏治疗
      

      病情分析：
      网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧肌腱发炎疼痛.疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的.患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛.网球肘是过劳性综合征的典型例子.
      指导意见：
      非手术治疗
      ①休息：避免引起疼痛的活动,疼痛消失前不要运动,尤其网球.
      ②冰敷：冰敷肘外侧1周,1天4次,1次15－20分钟.毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤.
      ③服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛酚等）.
      ④护具：在前臂使用加压抗力护具,可以限制前臂肌肉产生的力量.
      ⑤热疗：只在重返体力活动(运动)时才使用热疗,热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前.
      ⑥牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部,不要产生疼痛,保持牵拉状态10秒钟,重复6次.
      ⑦力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练.
      ⑧逐渐恢复运动：按医生建议,开始锻炼运动项目（工作活动）需要的手臂运动（如网球中的抽球,高尔夫球的挥杆,油漆工的动作等）.
      ⑨可的松局部封闭：在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎,止痛.注射部位,时间间隔,次数要求较高,很有讲究,要由有经验的医师慎重进行.
      生活护理：
      网球肘的预防
      减少网球肘发生的措施有：
      ●保持肌肉强壮,可以吸收身体突发动作的能量.
      ●运动前先热身,然后牵拉前臂肌肉.
      ●从事需要前臂活动的运动项目时,要学会正确的技术动作.
      ●如果是网球爱好者,请一位网球专家检查击球技术（尤其反手）,球拍大小,网线张力以及拍框的材质是否合适.[1]
      
      以上是对“网球肘病史三月余，应该如何治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      网球肘可以打封闭但是封闭有副作用 一般不建议做
      指导意见：
      你的这个情况最好还是去做针灸治疗 针灸对缓解疼痛的效果是很好的 也没有副作用
      

      病情分析：
       网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧肌腱发炎疼痛.疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的.患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛.网球肘是过劳性综合征的典型例子.研究显示,手腕伸展肌,特别是桡侧腕短伸肌,在进行手腕伸直及向桡侧用力时,张力十分大,容易出现肌肉筋骨连接处的部分纤维过度拉伸,形成轻微撕裂.
      指导意见：
       治疗可采取中医针灸及物理治疗,此外,如果疼痛明显时,可采取局部封闭或神经阻滞治疗.
      生活护理：
       注意休息,避免上肢过度用力,保持肌肉强壮,可以吸收身体突发动作的能量.运动前先热身,然后牵拉前臂肌肉.从事需要前臂活动的运动项目时,要学会正确的技术动作.
      
      

      病情分析：
      网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧肌腱发炎疼痛.疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的.患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛.网球肘是过劳性综合征的典型例子.研究显示,手腕伸展肌,特别是桡侧腕短伸肌,在进行手腕伸直及向桡侧用力时,张力十分大,容易出现肌肉筋骨连接处的部分纤维过度拉伸,形成轻微撕裂.
      网球肘因网球运动员易患此病而得名,它的医学名称为肱骨外上髁炎.家庭主妇,砖瓦工,木工等长期反复用力做肘部活动者,也易患此病.由于长期的劳损,可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织,发生部分性纤维撕裂或损伤,或因摩擦造成骨膜创伤,引起骨膜炎
      指导意见：
      非手术治疗
      ①休息：避免引起疼痛的活动,疼痛消失前不要运动,尤其网球.
      ②冰敷：冰敷肘外侧1周,1天4次,1次15－20分钟.毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤.
      ③服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛酚等）.
      ④护具：在前臂使用加压抗力护具,可以限制前臂肌肉产生的力量.
      ⑤热疗：只在重返体力活动(运动)时才使用热疗,热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前.
      ⑥牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部,不要产生疼痛,保持牵拉状态10秒钟,重复6次.
      ⑦力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练.
      ⑧逐渐恢复运动：按医生建议,开始锻炼运动项目（工作活动）需要的手臂运动（如网球中的抽球,高尔夫球的挥杆,油漆工的动作等）.
      ⑨可的松局部封闭：在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎,止痛.注射部位,时间间隔,次数要求较高,很有讲究,要由有经验的医师慎重进行.
      手术治疗
      如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘,经过正规保守治疗半年至1年后,症状仍然严重,影响生活和工作可以采取手术治疗.手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术,目的是清楚坏死,不健康的组织,改善或重建局部的血液循环,使肌腱和骨愈合.
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      生活护理：
      减少网球肘发生的措施有：
      ●保持肌肉强壮,可以吸收身体突发动作的能量.
      ●运动前先热身,然后牵拉前臂肌肉.
      ●从事需要前臂活动的运动项目时,要学会正确的技术动作.
      ●如果是网球爱好者,请一位网球专家检查击球技术（尤其反手）,球拍大小,网线张力以及拍框的材质是否合适.[1]
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      病情分析：
      我在一次接电话时间长了,放下电话时,就觉得拿电话的左胳膊肘疼痛.本想休息几天就好了,没想都三个月了,不但没有好转反而更重,连肘臂外侧大臂和小臂的肌肉都开始疼痛,热敷了四天,一天两次,每次半小时以上.请问我这样治疗是否正确,类似我这样的病人需要热敷多长时间?需要封闭治疗吗
      指导意见：
      服非甾体类抗炎止痛西药,并膏药外治,或中药熏洗,或正确的按摩等.还可以用小针刀治
      
      以上是对“网球肘病史三月余，应该如何治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您的这种情况是可以考虑用热敷改善的.但如果长期这样建议还是及时就诊.
      指导意见：
      您的情况建议您到医院正规诊治,根据您的综合情况,选择最佳的治疗方法.
      生活护理：
      愿健康.