弯腰洗头时没多长时间腰就会酸这是肾阴虚吗

      病情分析：
      这个情况其实很多人都是有的.不必担心!
      指导意见：
      你可能有点腰肌劳损.平时要多注意.不要活动太过了.我建议你可以睡硬板床,这样对你的腰比较好.
      
      

      病情分析：
      肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚.
      肾阴虚表现：腰膝酸软,喜按喜揉,心烦失眠,口干咽燥,面色潮红,手足心热,舌红少苔,脉弦细数等
      肾阳虚表现：腰部酸软无力,少腹拘急,面色晄白,手足不温,少气乏力,舌淡,脉沉细等.
      指导意见：
      肾阴虚可以左归丸治之,阳虚则用右归丸温养.
      
      以上是对“弯腰洗头时没多长时间腰就会酸这是肾阴虚吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      肾虚指肾脏精气阴阳不足.肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚. 中医所指的肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚.
      指导意见：
      肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.
      生活护理：
      你的症状,除了肾虚的可能,还有可能是受风寒引起,还有是腰椎病,进步观察治疗.
      

      病情分析：
      你好,你的整体状况尚好,生活规律也很好,稍有肾虚表现即腰酸及睡眠不好.
      指导意见：
      是否属肾阴虚症状还要根据你的脉象和舌苔.
      症状
      临床表现：腰膝酸疼,眩晕耳鸣,失眠多梦,男子阳强易举,遗精,妇女经少经闭,或见崩漏,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红,溲黄便干,舌红少津,脉细数.
      肾阴虚,是肾赃阴液不足表现的证候.多由久病伤肾,或禀赋不足房事过度,或过服温燥劫阴之品所致.
       肾虚的药物治疗应用滋阴补肾的药物.此类药物多是甘寒药,如石斛,玉竹,山茱萸,枸杞子,西洋参等.补肾阴虚的常用方剂如下：
      六味地黄丸
      由熟地黄,淮山药,山茱萸,丹皮等组成.主要治疗肾阴亏损所致的眩晕,阴虚潮热,虚火牙痛,小儿发育不良等病症.
      左归丸
      主要有熟地黄,山药,鹿角胶,龟板胶,枸杞子等组成,主要治疗肾阴不足,腰膝酸软,盗汗,神疲口燥等病症.
      当然,据临床验证,除上述两种外,知柏地黄丸,大补阴丸,麦味地黄丸也是很有疗效的肾虚常用药.
      生活护理：
       肾虚进补原则：冬季多吃鱼,虾,牡蛎和韭菜等食物.这类食物富含蛋白质,牛磺酸,精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择.冬季多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富,温肾填精,产热量高,易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力.也可食用温性水果,如大枣,橘子,柿子等,以补血益肾填精,抵御寒邪.
      肾阴虚者,饮食中应多吃清凉食品,如金银花,绿豆,银耳,莲子,决明子,鱼汤蛤蜊雀肉鹿肉等等进行滋补；
      芝麻,粟米,豇豆,牛骨髓,狗肉,羊骨,猪肾,淡菜,干贝,鲈鱼,桑椹,芡实,栗子,胡桃,山药,枸杞子,冬虫夏草,杜仲,何首乌,海参,海马,虾子,此外,肾虚者还宜服食龟肉,鸽肉,猪肉,甲鱼,蛤蚧,莲子,松子,荠菜,韭菜,蜂王浆,灵芝,燕窝,阿胶,紫河车,地黄,锁阳,肉苁蓉等.
      肾阴虚要多吃以下食物
      动物肝脏.胰脏.肉类.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.马铃薯. 蔬 菜.红塘.禽蛋.乳制品.鱼.蟹.甘蓝.菠菜.韭菜.芹菜.胡萝卜.南瓜.甜薯.干辣椒.番茄.谷胚.蛋黄.硬果.植物油.鸡肉.麦胚.麦片,面包.人造油.花生.芝麻.鲜枣.水果
      注意饮食和作息要规律 少辛辣 不能熬夜 长期保持 不要以为晚上不睡白天睡就可以补回来了 这样的想法是错的 因为很多器官的休息和排毒时间都只是在晚上 冰冻三尺非一日之寒 罗马也不是一天建成的 这属于身体亚健康 切记 得长期保持良好生活习惯.
      希望能帮到你~
      

      病情分析：
       医学上统计百分之九十的人,一生当中会有一次以上腰痛的经验.腰酸背痛的原因很多,排除内科,妇产科,感染,肿瘤所并发的腰痛,若单纯以腰背部肌肉,神经等原因所引起的腰痛概略可以分为二种.
       一为腰部肌肉肌膜与韧带的疼痛,这种腰痛常局限於原受伤部位的肌肉,最远者延伸到臀部或大腿.多数的原因为肌肉拉伤,慢性疲劳造成劳损,肌肉僵硬与纤维化现象.肌肉疼痛的表现若因疲劳多呈酸痛,若因拉伤与挫伤则有肿痛的现象,疼痛的发生多在休息中或休息之后发生,如早上起床酸痛或睡到半夜疼痛而醒过来.一般而言这种腰痛,仍然可如正常人站立或行走,惟独久坐时或工作劳动过度会开始发生.
       另一种腰痛是脊椎或脊髓神经被夹压所造成的腰腿痛,这种腰痛,多由腰部牵引臀部,大腿,小腿甚至脚趾,多发生於单侧,较少双侧同时发生,疼痛的感觉在腰,臀,大腿多呈酸抽痛,在小腿足部多呈疼痛无力或感觉麻木异常的现象,疼痛多发生於行走或站立15分钟之后,病人必须找个地方坐下来或躺下来,让被夹压的神经根暂时舒缓,若能躺下时症状迅速解除,原因是脊柱由一个一个脊椎叠堆而成,在两相邻脊椎之间侧皆有一脊髓神经之分枝脊椎神经延伸而出,又椎间孔空间有固定大小,当我们站立时因地心引力与脊椎后之竖脊肌收缩,若因骨刺或椎间盘凸出等原因,使椎间孔隙变小更会刺激脊椎神经.
       尤其在腰部与荐椎之神经最易受到压迫,以腰荐关节（腰椎五椎与荐椎之间）所伸出之神经最易受到夹压约占脊椎神经夹压之70%,出现的症状除腰腿抽痛在患侧小腿与足背外侧皆会有表皮神经麻木的感觉异常现象,令脚尖翘起用足跟著地,患者会觉得困难,若是在腰椎四,五椎之神经根被夹压,足之拇指,第二指部位与胫骨之前面部分出现表皮麻木异常的感觉,令病人抬高足跟踮脚尖时会有困难约占25%.临床上有很多病人则同时兼有以上两关节脊椎神经夹压.若在腰三,四椎间之神经被压迫则患侧会有大腿之肌肉痿缩或大腿前侧,内侧之表皮神经麻木.以上诊断皆可与健侧相互比较.
       检查神经跟是否被卡压可以由以下方法得知,令病人平躺,双腿伸直,主动把患侧下肢直直抬起,达到最高极限.一般人抬腿角度可达到90度直角,最少也大於70度,假若抬腿时会痛或无法提高到标准高度,因抬腿时神经根被牵动会产生疼痛,故无法把脚抬高表示神经根因被夹压即所谓「直抬腿试验」.另一方法令病人侧卧,患侧在上并屈膝收腿,健侧在下小腿伸直,医师触按患侧臀髋关节与坐骨之中间之可摸到坐骨神经,假若神经根被夹压则被夹压之坐骨神经会因发炎而与健侧对照比较会有明显疼痛之反映.较简易之方法是令病人站立,患侧之脚踏於椅子上,采这种体位依照上述定位法也可轻易触按到坐骨神经.
      
      指导意见：
       患者根据您的年龄来看,肾虚引起腰痛可能较小.可以从下面三方面考虑：（一）如果您是经常坐办公室工作的人群,如习惯性姿势不良,使腰肌长时间处于牵拉状态,造成累积性劳损变性,软组织疲劳则产生腰背酸痛,这种腰痛属于腰肌劳损；（二）是否腰椎先天或后天畸形,或下腰短缩畸形,或腰部外伤后,长期卧床不起,腰背肌长时间疲劳等；（三）是否曾经腰部软组织损伤过,如弯腰用一侧肩膀扛抬重物时用力过猛,经不当治疗,或反复损伤使组织不能得到充分修复,产生纤维化或瘢痕形成,这样也会产生腰痛.
       建议患者您到医院骨伤科或康复理疗科做进一步诊治,如照一个腰部X光片等,看是否有腰椎有问题.如是腰肌劳损,则按“减轻负重,注意休息,药物治疗,理疗辅助”的治疗原则.一般治疗：在腰痛发作的急性期,提倡适当卧床休息,以防止病情进一步发展,卧床以硬板为宜.严重者可在腰部两旁置沙袋制动. 西药治疗：常可口服止痛药如布洛芬,芬必得,消炎痛等,也可用好得快局部喷涂,或激素加普鲁卡因痛点封闭. 中药治疗：中成药可选独活寄生丸,活血止痛胶囊等治疗.
      生活护理：
       长期在办公室工作的人群最易患腰肌劳损,怎样预防呢?这就要求工作时要经常变换体位,纠正不良姿势.平时要加强腰背肌及脊椎间韧带的锻炼和保护,在体育运动或搬抬重物前要做好准备活动,防止突然用力使腰部扭伤.还可以经常参加太极拳,五禽戏,健身操的锻炼,这些传统的健身方法对预防腰肌劳损都有益处.愿患者您早日康复.
      
      

      病情分析：
      血液不倡所致,只要不是经常手足冰凉,精神不振就好
      指导意见：
      加强要不锻炼,不易寒凉,可以做倒走,或者做两头翘,就是怕在床上手和脚全部翘起来,只是腹部贴在床上,一天三组,数量自己控制,坚持一个月就会好起来的
      
      以上是对“弯腰洗头时没多长时间腰就会酸这是肾阴虚吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！