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剖腹产已经有10天了为什么肚子还是很大?

女 | 31岁 悬赏20个健康币 2009-12-22 20:10:07 5人回复 来自平凉市

健康咨询描述: 在10天前实施了剖腹产,一切很正常,就是肚子还是很大,请问多少时间以后肚子会小下来?

想得到怎样的帮助:医生的帮助

医生回复区

金爱玲医生
金爱玲医生 其他 帮助网友:906称赞:56
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2009-12-23 08:20:36 我要投诉

      您好:孕期最根本的改变是身体变形,随着胎儿的发育增大,人体重心逐渐前移,骨盆逐渐前倾,于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态.现有的产后保健和恢复方法多以跑步和跳操为主,虽然高强度的锻炼会使体重下降,但由于针对性不强,对形体的改善并不明显,难以摆脱孕妇体态,尤其是骨盆前倾和腹部的脂肪堆积.
       其实减肥是一个慢过程,不需要做剧烈的或强度大的运动,最有效的方法是走路,不过不能像平时那样随意去走,大步流星,而应该是小步子,脚尖内收,放慢速度,关键还要收腹提臀,这个与减肥专家提倡的“缩腹走路法”有些相似,如果坚持不了,可以穿形体训练鞋(负跟鞋),由于鞋底前高后低,所以走路时重心就会强制性的后移,小腹自然容易收紧,臀肌保持紧张状态,脂肪就不易囤积.而且这样走路还会增强肠蠕动,增加排便次数,新陈代谢加强了,人自然就不容易长肉了. 你是产后减肥,越早使用效果越好.
      

陈安富
陈安富 内江市第一人民医院   副主任医师 擅长: 各种四肢骨折,脊柱骨折,神经肌腱损伤,软组织缺损手 帮助网友:179620称赞:3729
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2018-06-20 22:27:46 我要投诉

      指导意见:
      你好,产后肚子比较大,这个考虑为腹部的脂肪多引起的,现在产后才十天左右的时间还比较短,目前要注意多卧床休息调养身体,等产后身体基本恢复,可以考虑适当的进行腹部的锻炼,这样利于收腹。

付婷
付婷 医师 擅长: 妇科炎症,人流,月经失调,宫颈炎症,产后综合症等 帮助网友:158394称赞:5788
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2009-12-22 20:17:54 我要投诉

      病情分析:
      这种情况一般建议会在一个月左右逐渐改善
      指导意见:
      你的情况建议积极调整情绪,注意局部的卫生,积极观察恶露情况是否正常即可
      以上是对“剖腹产已经有10天了为什么肚子还是很大?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张伟
张伟 医师 擅长: 胃溃疡,急慢性肠炎,心脑血管疾病,高血压及并发症, 帮助网友:54629称赞:2238
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2009-12-22 20:18:24 我要投诉

      病情分析:
      你的这种情况考虑是正常的,
      指导意见:
      因为剖宫产之后,子宫受到的影响较大,恢复需要大概一个多月的时间,所以建议你注意经常按摩,促进子宫的恢复

roclolo
roclolo 其他 帮助网友:534称赞:55
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2009-12-22 20:23:56 我要投诉

      病情分析:
      是怀孩子的时候撑大的,那那么快收回去,别着急,慢慢来,孩子怀了10个月,你让她的肚子3天回去,是不可能的.
      指导意见:
      首先你不要过度节食,适当就行.建议早餐吃点麦片粥,全麦面包之类的,喝点纯豆浆(不要加糖).中午以清淡为主.晚餐千万别吃了,只吃苹果,柚子等水果,可以睡前喝点脱脂牛奶.
       然后就是晚上的运动了,我建议你跳绳,因为跳绳是我用过最方便也是最有效的减肥方法.一开始至少要跳15分钟,然后每天多跳5分钟.最后要保证每天至少要跳30分钟,坚持半个月左右会有很大效果.
       接下来就是局部塑性了.瘦肚子最有效就是仰卧起坐,不要怕反弹,因为你不可能瘦下来后以后就不运动了吧.瘦下来也要没事偶尔运动下.这样才能保持.再说仰卧起坐也不费事,千万别懒惰!
      

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