高血压怎样治疗怎样预防

      你好：不知道病人的血压是多少呢?高血压是心脑血管疾病的危险因素,所以需要积极的药物控制,同时饮食上的调节也很重要.饮食上要禁酒,低盐（小于6克/天）低脂饮食,少吃动物脂肪及内脏,多吃粗纤维食物（如芹菜有很好的降压效果),新鲜的蔬菜,水果, 情绪不要激动,适当的运动,不要过度的劳累,保证充足的睡眠和良好的心态,定期监测血压变化.希望我的回答帮到你,ydy.
      

      你好；治疗一般是吃药,为了更好的效果也要注重日常调养和食疗.
      可以吃金吉酶,预防和辅助降压.它是日本原装进口营养食品,天然提取,无任何副作用.
      金吉酶通过清理血液,降低血液粘稠度,减少血管外周阻力,改善心脑血管功能,有效的平稳血压.
      可以和其他药物同服,没冲突和不利影响,可以降低因药物产生的副作用.
      预防：
      保持正常的体重,少食盐,合理膳食,宜清淡,适量运动,最好戒烟酒,平衡心态,出现病症及时就医.
      目前有一些食品也可以预防高血压,效果还是不错的,但要慎重选择,比如来自日本的金吉酶,其中的纳豆激酶对预防和平稳血压有很好作用,也没有副作用.
      
      
      以上是对“高血压怎样治疗怎样预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好
      建议您最好是可以做注意休息,低胆固醇低饱和脂肪饮食低盐饮食,
      指导意见：
      可以做口服尼群地平和硝苯地平缓释胶囊,和阿司匹林肠溶缓释片做对症治疗!愿我的回答能给你带来帮助!
      

      病情分析：
      高血压的预防与治疗首先要从饮食上控制,少摄入含盐多的食物,尤其北方人,因为北方人口一般比南方人重,再有应该有良好的生活起居,做适量的运动,这是高血压 ...
      指导意见：
      血压的分原发和继发,原发一般付降压药,继发的要治疗原发病,这要去医院看医生的,马虎不得. 预防饮食调养加自我情绪调空,心态尽量平和,抑郁,紧张都不好
      

      病情分析：
      1）注意劳逸结合.要想防治高血压带来的危害,最主要的环节还在于早期预防,预防是处理高血压最有效的方法,否则等出现并发症就为时过晚.总的说来,血压大于正常高限（收缩压为130—139mmHg或舒张压为85—89mmHg）的人中,约有41%将在4年内发展为长期高血压.所以血压大于正常高限的人群也应接受降压治疗.由于大脑皮质过度紧张是发生高血压的重要因素,因此,建议在生活上高血压病人要结合病情适当安排休息和活动,每天要保持8小时睡眠与适当的午休,并轻松愉快地与家人在林荫道,小河边,公园散步,这对绝大多数高血压病人都是适宜的.当然适当地做广播体操,打太极拳,对保持体力,促进血压恢复也十分有好处.轻,中度高血压病人骑自行车,游泳也未尝不可.注意保持大小便通畅,养成定时排便的习惯,老年人及重度高血压病人,最好在医生指导下安排活动,切不可逞强斗胜,贪一时快活而造成终身遗憾.对于一些能引导起高血压的疾病,应该尽早到医院治疗.
      （2）注意合理饮食.高血压患者的饮食上应遵守低盐,低脂,低热量的原则,并注意饮食结构的合理搭配；饮食不宜过饱,过快；最好忌不良嗜好,如烟,酒等.从预防高血压的角度还应注意适当控制食盐的摄入量,改变饮食“口重”的习惯.研究结果表明,在人群中约有20%的人就是由于食盐过量而患有高血压,这部分人医学上称为盐敏感者.此外,还有一些食品是天然的“降压药”,平时注意适当进食有助于降压.它们是：
      香菇研究证实,香菇可降低血内胆固醇,防止动脉硬化和血管变性,是防止心血管疾病的理想食物.
      牛奶含有羟基,甲基戊二酸,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,从而抑制胆固醇的合成.此外,牛奶中含有较多的钙,也可降低人体对胆固醇的吸收.
      指导意见：
      1.饮食对于高血压的重要性：民以食为天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低.
      2.高血压患者的饮食宜忌：
      ①碳水化合物食品：
      适宜的食品---米饭,粥,面,面类,葛粉,汤,芋类,软豆类.
      应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）,干豆类,味浓的饼干类.
      ②蛋白质食品---牛肉,猪瘦肉,白肉鱼,蛋,牛奶,奶制品（鲜奶油,酵母乳,冰淇淋,乳酪）,大豆制品（豆腐,纳豆,黄豆粉,油豆腐）
      应忌的食物---脂肪多的食品（牛,猪的五花肉,排骨肉,鲸鱼,鲱鱼,金枪鱼等,加工品（香肠）
      ③脂肪类食品
      适宜的食品---植物油,少量奶油,沙拉酱
      应忌的食品---动物油,生猪油,熏肉,油浸沙丁鱼
      ④维生素,矿物质食品
      适宜的食品---蔬菜类（菠菜,白菜,胡萝卜,番茄,百合根,南瓜,茄子,黄瓜）水果类（苹果,桔子,梨,葡萄,西瓜）
      海藻类,菌类宜煮熟才吃.
      应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡,竹笋,豆类）
      刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜,芒荽,芥菜,葱,芥菜）
      ⑤其他食物
      适宜的食品---淡香茶,酵母乳饮料
      应忌的食物---香辛料（辣椒,咖喱粉）
      酒类饮料,盐浸食物（成菜类,成鱼子）
      酱菜类,咖啡
      3高血压病人应注意的饮食习惯
      ①首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高.
      ②限制脂肪的摄入.烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用.
      ③适量摄入蛋白质.高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜.每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压.如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入.
      ④多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品,如土豆,茄子,海带,莴笋.含钙高的食品：牛奶,酸牛奶,虾皮.少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心,肝,肾脏的负担.
      ⑤限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下,即普通啤酒盖去掉胶垫后,一平盖食盐约为6g.这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量.适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压,减少体内的钠水潴留.
      ⑥多汔新鲜蔬菜,水果.每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两.
      ⑦适当增加海产品摄入：如海带,紫菜,海产鱼等.
      二适量运动
      运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时,用健康换取金钱,年老时,用运动换取健康.”运动除了可以促进血液循环,降低胆固醇的生成外,并能增强肌肉,骨骼与关节僵硬的发生.运动能增加食欲,促进肠胃蠕动,预防便秘,改善睡眠.有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动,才会有帮助.有氧运动同减肥一样可以降低血压,如散步,慢跑,太极拳,骑自行车和游泳都是有氧运动.
      
      

      病情分析：
      你好,如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的.
      指导意见：
      高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.
      
      以上是对“高血压怎样治疗怎样预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好,您的情况属于高血压,但不确定您的血压高是不是由于其他原因造成的比如甲亢,肾脏疾病等继发原因导致的继发性高血压,如果属于以上原因造成的高血压,您应该先治疗原发病.如果属于由遗传等造成的原发性高血压,可口服降压药.
      指导意见：
      您好您的治疗情况是硝苯地平,此药见效快,降压幅度大,但是他的缺点是降压不稳定,维持时间不长,容易造成您的血压忽高忽低.血压忽高忽低容易造成动脉硬化,导致脑血管病的发生.建议您可以自行测量血压一周然后去医院,医院的大夫可以根据您的血压情况给你调整降压药.