怀孕知识百问

      你好,是正常的不必担心
      这段时间内的腰酸痛,原因多半是因为胎儿的迅速发痛使子宫逐渐增大,腹部日益向前,为了保持身体平衡,上身便代偿性后仰,因而引起脊柱过度前凸,背伸肌持续紧张,造成腰,背部过度疲劳,很容易就腰酸背痛,一般来说在休息后症状可减轻.如果出现这两种情况就不正常了1,腰痛伴随阴道出血,且疼痛剧烈,要注意是否有流产的可能,或是否宫外孕.2,如疼痛严重到影响活动或向其他部位放射时,应到医院检查,查找原因,及时治疗.平时生活要注意,不要穿高根鞋,不要迅速起立.起身站起来的时候,要用手扶着桌子或椅子.注意姿势是否正确,正确的站立姿势是两腿微分,后背伸直,挺胸,收下颌.不穿高跟鞋,选择比较稳当的鞋子.选择适合自己的椅子.椅子太高或太低都不好,要尽量往里坐,后背用下部紧贴靠背.
      祝您健康
      

      病情分析：
      您好.腰酸是因为由于宝宝的不断长大,您的负荷加重了.
      指导意见：
      建议您注意姿势,避免恶化.此时,孕妇若有进行运动的习惯(轻度运动),仍应保持.
      保持良好的姿势,包括站姿,坐姿及睡姿,穿着合脚舒适的鞋子,不要穿高跟鞋.勿提重物或抱小孩,以免腰部负荷过大.
      注意以下姿势：
      站姿：到了怀孕中期及后期时更应避免长时间站立,稍有不适就要坐下或躺下.
      坐姿：孕妇坐着时可于椅背上放柔软靠垫,舒缓背部压力;而双脚也可放于矮凳上,帮助腿部血液循环.
      睡姿：躺下时可将两腿垫高,协助血液循环,消除酸痛的效果会更好.睡觉时可采侧卧,减轻腰部负担及舒缓不适的感觉.睡时于膝关节下方垫块软毛巾可放松腹肌压力.
      对于您的酸痛建议您泡温水澡或局部热敷,再加上按摩,可以放松肌肉,改善循环,也能非常有效地舒缓下背痛.不要服用止痛药,若真有需要,最好请教专科医生.
      也不可行推拿治疗,不当的施力会造成不良后果.
       希望我的回答能够帮到您,得到您的采纳.祝您早日诞下可爱宝贝.