单纯的来自思想的压力大

      病情分析：
      因为工作,生活,学习上的压力会引起身体上的各种不适,也就是思想压力有可能会引起肉体的不适.
      指导意见：
      1 保持心情愉快,避免神经受到过度刺激和情绪的波动过大；
      2 多做运动,运动是排解压力很好的方法；
      3 转移自己的注意力,做一些自己感兴趣的事；
      4 多和家人,朋友沟通,感受来自亲情,友情的温暖；
      5 掌握科学的调控情绪的方法.
      生活护理：
      保证足够的睡眠,还有心情愉快很重要哦.
      

      病情分析：
      肉体哪来的压力?压力一般都是来自思想的,而且来自社会,家庭,生活,学习.
      指导意见：
      这么年轻的小伙子,应该是牙齿晒天阳,天天笑嘻嘻,阳光少年才对呀.还有男子汉大丈夫心胸要开阔,小事情不必放在心上.付之一笑了之,学习成绩不好,只要是你已经尽力了就行了,不必非要学习好才有出路,善于挖掘自己的潜力.培养自己的有益的兴趣爱好.多交好朋友,人一定要有朋友,共同探讨生活成长中的烦恼.有什么事情和父母交流,父母是最爱你的人了,他们无论做什么都是为了你好.
      生活护理：
      你的压力很大吗?和父母好好谈谈,告诉他们你的想法,让他们和你一起分析,
      
      以上是对“单纯的来自思想的压力大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      我觉得这两个问题无法等价,心理思想上的压力远远的大于肉体上的压力.肉体上的压力也许可以通过休息调节就好了,睡一觉就好了,但是心理思想的压力也许会一直跟着你,直到你的初衷得到实现,也许又有新的目标新的压力,必须改变自己的观点,价值观,物质观等等一些吧.
      指导意见：
      如果是心理上的思想上的压力大,要学会自我调节,比如,
       试着改变生活方式,确定一个“放松时段”融入到日常生活里.试着养成放松的习惯.并尽可能多做令你感到愉快的事情.不要让压力积起来.做到劳逸结合.避免劳累过度或接受太多的工作任务.而且不要躲避令你感到害怕的事情.并且要学会记住自己的成绩和进步,并会表扬自己.
       学会说“不”当人们请求你帮他们做事情而给你造成压力时,你通常很难说“不”.考虑一下你是否能够做或者愿意做他们要求你做的事情.如果你不能够或不想做,学会有效地拒绝他人的请求.
       说出你的想法,诚实地表达你的意见,这一点很重要,虽然这有可能会惹恼别人或引起争论.如果确信别人的某个请求是不合理的,你就得说出来.当愤怒和挫折无法宣泄时,人就会郁闷,沉默,唠叨,指责或背后诽谤,不能表达自己的意见会导致“消极—挑衅”的行为,这种行为对健康有害,因为被压抑的挫折或愤怒会对免疫系统造成伤害.
       最后希望你全面的健健康康的生活着!
      
      

      病情分析：
      患者之所以提出思想和肉体压力的比较,可能是患者最近工作压力大,想发泄的表现
      指导意见：
      思想的压力是无形,肉体压力是有形的,两者之间很难做出比较,参与不同工作的人就有不同的看法,其实人在这社会中要承担的就是这2种压力,朋友放开心吧,压力大是必然的,勇敢面对挑战是唯一的出路