头发昏气血虚冒虚汗

      病情分析：
      头晕乃是由于皮肤血管扩张,血流增多而造成脑部血液减少的现象.
      指导意见：
      这种现象的产生,可能因为暴露于烈日下过久,泡热水澡的时间太长,或是紧张,生气等. 除了以上的原因外,缺乏维他命,荷尔蒙分泌异常,更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素.建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.
      
      

      病情分析：
      头发昏气血虚冒虚汗吃了一些草药好一点.又不好了
      指导意见：
      你的情况需要考虑是否是更年期综合症引起,建议结合其他症状确定.
      

      病情分析：
      气血不足,免疫力差
      你好;
      茄汁青鱼
      主料：青鱼三斤(做一次时间较长,有点烦,所以一次做了很多,剩下的放进冰箱里)
      注：青鱼是一种海鱼,本身含油大,刺多味美,最适合做茄汁拉.
      配料：番茄沙司(没有用番茄酱一袋也成,不过没有这个味道好),西红柿二个,葱姜蒜(不能太少,鱼多),啤酒一瓶,花椒,大料,盐,糖,老抽,香叶朝鲜盒装辣酱(这两样没有也罢).
      做法：青鱼洗净切段沥干,西红柿切成小块,姜拍扁,葱切段,蒜切片.
      点火炒锅放上,用姜片擦锅(防鱼粘锅),放油,烧热后放入大料,花椒烹出香味,放入青鱼段,葱姜蒜,四分之一瓶啤酒(鱼多,防止糊锅),西红柿,番茄沙司(一袋番茄酱那么多)翻炒一会儿,再倒入剩下的啤酒,糖,盐,老抽(上色),香叶,朝鲜辣酱.开锅后,调好口味,连鱼带汤倒入高压锅里,盖锅盖,盖阀,大火放气二三分钟后改小火,焖半个小时,中间会闻到香味飘出来(儿子说是螃蟹的味道,西西).等高压锅冷却不再放气后,打开锅盖,一锅色香味俱全的茄汁青鱼就做好了,连刺都酥透了,美味又营养,很适合给小朋友吃,剩下的鱼汤也很美味哦,儿子用它来拌饭,蘸馒头吃.
      指导意见：
      气血不足,免疫力差春季万物荫生,正是调养身体五脏的大好时机.按照中医“四季侧重”的养生原则,春季补五脏应以养肝为先.俗语说：药补不如食补,养肝也是如此.现介绍春季养肝的几种方法.
      1,以脏补脏,鸡为先.鸡肝味甘而温,补血养肝,为食补养肝之佳品,较其它动物肝脏补肝的作用更强,且可温胃.具体用法是：取新鲜鸡肝3只,大米100克,同煮为粥服食.可治中老年人肝血不足,饮食不佳,眼睛干涩或流泪.此外,老年人肢体麻木者,也可用鸡肝5只,天麻20克,两味同蒸服,每日一次,服用半月,便可见效.
      2,以味补肝,首选食醋.醋味酸而入肝,具有平肝散瘀,解毒抑菌等作用.肝阳偏亢的高血压老年患者,每日可食醋40毫升,加温水冲淡后饮服：也可用食醋泡鸡蛋或醋泡黄豆,食蛋或豆,疗效颇佳.平素因气闷而肝痛者,可用食醋40毫升,柴胡粉10克冲服,能迅速止痛.
      3,补肝血,食鸭血.鸭血性平,营养丰富,肝主藏血,以血补血是中医常用的治疗方法.取鸭血100克,鲫鱼100克,白米100克同煮粥服食,可养肝血,辅治贫血,同时这也是肝癌患者的保肝佳肴之一.
      4,舒肝养血,菠菜为佳蔬.菠菜为春天的应时蔬菜,具有滋阴滋燥,舒肝养血等作用,对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效
      春季养肝食物知多少
      郑先生从去年冬天开始常有浑身无力,没有食欲的感觉,晚上看一会儿电视,眼睛就会发干.一开始,郑先生以为是经常用电脑引起的,休息休息就好了,可是过了很长时间,郑先生的状况没有好转,他便到医院做了一次全身检查,医生告诉他,他这种情况是劳累过度造成了轻度肝损害.?
      解放军第253医院中医科主任医师王友贵对记者说,随着人们年龄的增长,肝的重量逐渐减轻,肝细胞的数目逐渐减少,肝的储备,再生,解毒能力下降,过度劳累或精神紧张,肝很容易受到损害.春天到了,肝的生理特性也就像春天的树木那样生发,如果营养跟不上,会导致肝虚.人一旦患了肝虚,就不能耐受疲劳.
      那么,怎样从饮食上补肝呢?王友贵介绍说,首选的食物为谷类,如糯米,黑米,高梁,黍米；其次为红枣,桂圆,核桃,栗子；还有肉鱼类,如牛肉,猪肚,鲫鱼等也对肝有保健作用.?
      另外,春天虽然天气暖和了,但是仍然有冬天的余寒,所以要多吃些温补阳气的食物,如韭菜,大蒜,洋葱,芥菜,香菜,生姜,葱等.这类蔬菜既可以疏散风寒,又能够抑杀病菌
      春季养肝药膳
      中医五行理论认为,春季属肝,首乌肝片便是一味春令进补的常用药膳.
      具体的做法是：加水将首乌煮出较浓的药液,从中取20毫升备用.再将250克鲜猪肝剔去筋洗净后,切成4厘米长,2厘米宽,0.5厘米厚的片.各15克的姜,葱,蒜洗净后,葱切成丝,蒜切成片,姜切成米粒.将猪肝片加入首乌汁和食盐少许,用约10克湿淀粉将其搅拌均匀.另外,把首乌汁,酱油各25克,白酒10克,食盐4克,醋5克,湿淀粉5克和汤兑成滋汁.再将炒锅置武火上烧热放入油,烧至七八成热,放入拌好的肝片滑透,用漏勺沥去余油,锅内剩油约50克,下入蒜片,姜片略煸后下入肝片.同时将青菜下入锅翻炒几下,倒入滋汁炒匀,淋入明油少许,下入葱丝,起锅即成.本配方中的制首乌补血乌发,是古代著名的抗老益寿药.
      猪肝营养丰富,以肝补肝,再渗入木耳,有补肝肾,益精血,乌发明目的功效.对肝肾亏虚,精血不足导致的头昏眼花,视力减退,须发早白,腰腿疲软等症有很好的疗效.
      早春食补：养肝助阳防寒
      刚入春时,人体阳气升发使皮肤腠理疏开,而早春乍暖还寒,突如其来的倒春寒又迅致皮肤腠理密闭,忽开忽闭的调节功能一时来不及转变,肝功能便受损,引起周身气血运行紊乱,其他脏腑器官受干扰而导致疾患发作.故早春食补重在养肝兼顾益脾和胃,温补阳气以御寒保健!
      -【祖国传统医学对肝脏功能的记载】
      肝主疏通畅达,保证全身气血运行顺畅；
      肝主藏血液,调节人体血量分布；
      肝能调节情绪,分泌排泄胆汁,促进脾胃对食物消化吸收.
      -【早春养肝护肝22字法则】
      多饮水初春寒冷干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还有利于消化吸收和排除废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害.
      少饮酒初春时节,寒气较盛,少量饮酒有利于通经,活血,化淤和肝脏阳气之升发.但不能贪杯过量,因为肝脏代谢酒精的能力是有限的,多饮必伤肝!
      饮食平衡食物中的蛋白质,碳水化合物,脂肪,维生素,矿物质等要保持相应的比例；同时保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜,水果；不暴饮暴食或饥饱不匀.
      心情舒畅由于肝喜疏恶郁,故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾.首先要学会制怒,尽力做到心平气和,乐观开朗,使肝火熄灭,肝气正常生发,顺调.
      适量运动在春季开展适合时令的户外活动,如散步,踏青,打球,打太极拳等,既能使人体气血通畅,促进吐故纳新,强身健体,又可怡情养肝,达到护肝保健目的.
      服饰宽松宽松衣带,披散头发,形体得以舒展,气血不致淤积.肝气血顺畅,身体必然强健.
      食补推荐
      -补肝防寒菜
      茄汁青鱼片：青鱼补肝明目,养胃健脾.适用于久病体虚,神经衰弱,慢性肝炎,慢性肾炎.
      素焖扁豆：扁豆被誉为春季首选健脾和胃的素补佳品,尤其适用于老人,孕妇,乳母,以及高血压,冠心病,脑血管病患者服食.
      -养肝抗寒汤
      韭菜猪肝汤：韭菜性温辛香,春天吃最能助益阳气,以其配猪肝可补养肝血.适用于肝病,夜盲症,便秘等病患.
      -益肝祛寒粥
      黑米粥：黑米性平味甘,含15种氨基酸及多种维生素,能益肝补脾,养胃滋肾,为春季进补佳粮.此粥适用于肝肾虚损,妇女产后体虚.
      红枣粥：红枣补气血,益肝健脾和胃,温补阳气.此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏,气血不足,血小板减少,贫血,慢性肝炎,营养不良等.
      -护肝驱寒茶
      蜜糖红茶：红茶叶5克,放保温杯内,以沸水冲泡,加盖焖片刻；调适量蜂蜜,红糖.每日饭前各饮1次,能温中养胃.此茶适用于春天肝气偏旺,脾胃功能不佳.
      葱白生姜茶：大葱1根,砸扁切碎放锅内,加开水1碗,取旺火烧沸,加红茶叶1大撮,调入生姜汁1匙,冲浓茶趁热饮.随即盖被就寝,可增热御寒,防治早春风寒感冒.
      春季养肝药膳三则
      1,桑椹粥桑椹30克(鲜桑椹用60克),糯米60克,冰糖适量.将桑椹洗干净,与糯米同煮,待煮熟后加入冰糖.该粥可以滋补肝阴,养血明日.适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花,失眠多梦,耳鸣腰酸,须发早白等症.
      2,枸杞粥炒决明子10克(中药店有售),大米60克,冰糖少量.先将决明子加水煎煮取汁适量.然后用其汁和大米同煮,成粥后加入冰糖即成.该粥清肝,明目,通便.对于目赤红肿,畏光多泪,高血压,高血脂,习惯性便秘等症效果明显.
      猪肝绿豆粥新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐,味精各适量.先将绿豆,大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品.此粥补肝养血,清热明目,美容润肤,可使人容光焕发,特别适合那些面色蜡黄,视力减退,视物模糊的体弱者.
      
      
      以上是对“头发昏气血虚冒虚汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      蜜糖红茶：红茶叶5克,放保温杯内,以沸水冲泡,加盖焖片刻；调适量蜂蜜,红糖.每日饭前各饮1次,能温中养胃.此茶适用于春天肝气偏旺,脾胃功能不佳.
      葱白生姜茶：大葱1根,砸扁切碎放锅内,加开水1碗,取旺火烧沸,加红茶叶1大撮,调入生姜汁1匙,冲浓茶趁热饮.随即盖被就寝,可增热御寒,防治早春风寒感冒.
      指导意见：
      一般说来,肾阴虚者大多脸发红,五心烦热.补肾阴虚的药物多是甘寒药,如石斛,玉竹,山茱萸,枸杞子,西洋参等,中成药的代表是六味地黄丸.
      阳虚者则怕冷,四肢发凉,面色苍白.补肾阳虚药物多是热性药,如附子,肉桂,鹿茸等,中成药的代表是金匮肾气丸.