我吃2片安眠药要睡多久

      病情分析：
      看说明书 因为不同品牌的药剂量都不一样安眠药有好多种啊,每一种的效力不是很相同.但是如果2片应该没什么问题.六个小时以后就没事了,可能稍有一点疲倦吧.
      指导意见：
      关于提高睡眠质量我的建议：1）足部保暖.研究结果表明,因此,睡觉感到足部凉的人可穿着厚袜子睡.
      2）不开窗.引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音,通过开着的窗户进入卧室.关上窗户睡觉可以避免噪音和过敏物质对睡眠的
      影响.
      3）晚上不打扫卫生.清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道,从而影响睡眠.
      4）卧室里不要摆放花卉.卧室里一般不摆放花卉,因为它们可能引起人们的过敏反应.一般的绿色植物晚上在黑暗中还会与人争夺氧气.
      5）.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚.如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠.
      6）.睡前勿猛吃猛喝.在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠.
      7）睡前远离咖啡和尼古丁.建议你睡觉前八小时不要喝咖啡.
      8）选择锻炼时间.下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间,而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量.
      9）保持室温稍凉.卧室温度稍低有助于睡眠.
      10）大睡要放在晚间.白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”.白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内,且不能在下午三点后还睡觉.
      11）保持安静.关掉电视和收音机,因为安静对提高睡眠质量是非常有益的.
      12）舒适的床.一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间.另外,你要确定床是否够宽敞.
      13）睡前洗澡.睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉,可令你睡得更好.
      14）不要依赖安眠药.在服用安眠药之前一定要咨询医生,建议你服用安眠药不要超过4周.
      15）睡前热水泡脚,由于脚离心脏最远容易造成供血不足,所以需要热水促进脚步和全身的血液循环,从而避免脑部供氧不足影响睡眠.
      最后专家提醒,失眠的时候不要给自己压力,因为压力会让你更睡不着. 你谁不着觉应该去医院让医生给你开一些药,总吃安定对大脑不好,白天精神太紧张了,放松点,睡前喝一杯牛奶,躺在床上看一些散文,慢慢的就睡着了
      

      大部分的镇静助眠西药，口服之后，充分吸收通常需要半个小时左右的时间，也就是说，一般都是服药后二、三十分钟就能睡着了。两片安眠药的剂量，会睡得比较沉，但是如果有人呼唤，仍然是可以叫的醒的。
      
      以上是对“我吃2片安眠药要睡多久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      安眠药又名安定.本品白色或类白色结晶性粉末；无臭,味微苦.几乎不溶于水,可溶于盐酸.遇酸或碱及受热易水解,口服药物在胃酸的作用下开环,进入碱性肠道又重新环合成原药.因此,不影响药物的生物利用度.抗焦虑,停药后代偿性反跳较轻,停药困难轻.后遗效应较轻.
      指导意见：
      安眠药的药力 是看个人的承受能力.药效期间可以叫醒的.药效一般情况下6个小时.
      不用那种快眠镇定安眠药,会有瘾,而且会伤害身体,和大脑.吃一些补脑口服液,或者安静安定,对身体和依赖性小的,对精神刺激小的药务,他会柔和一些,吃完药上睡安静躺着半个小时内就可以睡过去了.起床还也不会有急噪感,药量,要循序渐进,就吃半片就好,这个不要天天吃睡不着再吃.不要把他当做睡不着的办法,长期服药那可能会让你在心理上和精神上对这种睡不着的方法产生依赖感,如果在心情心里上,看看自己是什么问题睡不着,能不吃还是不要吃.半片不行第二天就试着一片,但是当一片能满足你的时候,再就回不到半片了,会越来越多,他只是起个辅助作用.
      可以应用非处方镇静助眠药如谷维素片,维生素B1,维生素B6及纯中药制剂如九味神安胶囊等调理治疗.