口臭、口干、口苦

健康咨询描述： 我都是每餐饭后马上刷牙的,没有牙龈肿痛,口舌生疮,口腔溃疡）,没有不良啫好,不抽烟不喝酒,饮食已是非常非常清淡的素食,每天十点多就休息.
我想请问王医生您,在日常生活里吃哪些食物可以加强胃肠道的动力,与及您所说的每天早晚服用两粒“特益菌”在哪里可以买到?是饭前吃还是饭后吃?再次感谢您百忙中的回复!万分感谢!

想得到怎样的帮助：万分感谢王医生您百忙中的回复,万分感谢!我想我是属于您说的《免疫力下降,脾功能衰竭,胃肠功能减弱,使食物在肠道内得不到正常的消化,大量食物糟粕不能排除体外,愈积愈多,形成毒素进入肠壁血液,从而伤害脏腑引起各种疾病.而沉积在肠内的食物糟粕时间一长就会积滞生热,产生臭气,向上蒸发,在口腔中形成大量的厌氧菌,而厌氧菌能分解产生出严重的硫化物,通过口腔及鼻咽部位形成口臭的》
近三个月我都是每餐饭后马上刷牙的,没有牙龈肿痛,口舌生疮,口腔溃疡）,没有不良啫好,不抽烟不喝酒,饮食已是非常非常清淡的素食,每天十点多就休息.
我想请问王医生您,在日常生活里吃哪些食物可以加强胃肠道的动力,与及您所说的每天早晚服用两粒“特益菌”在哪里可以买到?是饭前吃还是饭后吃?再次感谢您百忙中的回复!万分感谢!