治糖尿病最好的方法是什么，

      病情分析：
      我们用治糖尿病的黑河红茶菌,系采用白糖,绿茶和水作为培养基质,三者的配制比例为5：0.4：100,即500克（1斤）水中,放入25克（半两）白糖,2克（不到半钱）茶叶.选用纯正黑河红茶菌菌种置入糖茶水中正常发酵后,不经冷藏,不加调味品即给患者服用.如酸度较大,可适量兑入冷开水.饮红茶菌与服用中西药物,一般以间隔2小时为宜,以免在胃内发生干扰影响疗效.
      指导意见：
      红茶菌可治糖尿病,国内外均有实例报道.
       从1981年8月至1982年.4月,我们用黑河红茶菌结合中西药物,先后对143例糖尿病患者进行治疗,其中多数病情有好转,二例经严格临床检验（包括非空腹尿糖阴性,空腹血糖正常,O.G.T.T.正常以及开放饮食等）证明,目前是确已治愈

      您好：提倡早期使用胰岛素：传统治疗2型糖尿病方法是先饮食,运动治疗,无效后用口服降糖药,再无效用胰岛素,已延续了几十年.这种方法主要是应用磺脲药,刺激胰岛β细胞分泌更多的胰岛素以降低血糖.然而忽视了长期刺激带病工作的胰岛细胞,使其得不到充分休息,会导致胰岛功能的过早衰竭,并发症提前出现.那么理想的治疗方案应该是在降低血糖的同时,尽量保护胰岛细胞功能.于是就出现了早期使用胰岛素替代治疗的方法.它的益处是：可以纠正体内胰岛素的不足,降低高血糖对β细胞的毒性作用,改善内源性胰岛素的分泌,抑制肝糖输出降低清晨高血糖,提高周围组织对胰岛素的敏感性,使已经受损的胰岛细胞得到休息,残存胰岛功能得到恢复,如此可以延缓疾病进展.糖尿病的治疗要从5方面着手,就是药物治疗,饮食疗法,运动疗法,糖尿病教育,血糖的监测,有一环节做不好,都会影响治疗,建议要到糖尿病专科医院正规治疗.祝您早日康复!
      以上是对“治糖尿病最好的方法是什么，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      糖尿病患者易犯错误
      第一,不控制饮食.饮食治疗是糖尿病治疗的基础,其目的是减轻胰岛β细胞的负担,以帮助其恢复功能.不控制饮食而想用多服降糖药来抵消,好比“鞭打病马”,是错误并且危险的.
      第二,根据自觉症状服药.血糖非常高,才会出现多饮,多尿,多食和体重减轻等典型糖尿病症状.不少患者因无明显不适,随意调节降糖药用量,导致血糖控制不力.
      第三,不定期复诊.有的患者不监测血糖,血脂和血压,不注意观察影响自己血糖,尿糖变化的因素,不总结自己的服药规律,而是人云亦云,跟风吃药.这是我国糖尿病患者较一些发达国家的患者病情严重,并发症多的主要原因.
      第四,该用胰岛素的时候不接受胰岛素治疗.
      第五,对口服降糖药的特点不了解.如一些磺脲类降糖药的药效随时间延长而逐渐增强,因此不能急于换药.并且,每种降糖药都有最大有效剂量.未用到最大有效剂量,不要早下结论.
      第六,觉得价格高的药就是好药.不存在哪种药更好的问题,科学的说法是哪一种降糖药更适合.对甲有效的药物不一定对乙也有效,甚至可能有害.
      指导意见：
      第七,一味追求能“去根”的糖尿病特效药.有的患者甚至在血糖已获得良好控制的情况下,停止现阶段有效治疗,而去寻找“灵丹妙药”.殊不知,包括饮食,运动和药物的糖尿病综合疗法是人们与糖尿病长期斗争的智慧结晶,是经过严格证明,确实有效的方法.
      第八,盲目担心药物的副作用.有人认为,服药时间一长,就会损伤肝肾功能.实际上,降糖药剂量只要在药典规定的范围内,都是安全的.副作用仅见于个别患者,且副作用在停药后即消失,不会带来严重的影响.其实,高血糖未得到控制与服用药物可能出现的副作用相比,前者的后果要严重得多.
      

      病情分析：
      糖尿病最好的治疗方法是胰岛素控制血糖,长期使用胰岛素是最好的!
      指导意见：
      如果经济允许,病人医从性好的话,强烈建议使用胰岛素控制血糖；因为胰岛素是模拟人正常分泌的激素,它具有保护人体有功能的胰岛细胞；对病人长期预后较好!
      生活护理：
      饮食上需要糖尿病饮食!低糖饮食,多运动!

      病情分析：
      糖尿病是由遗传因素,免疫功能紊乱,微生物感染及其毒素,自由基毒素,精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退,胰岛素抵抗等而引发的糖,蛋白质,脂肪,水和电解质等一系列代谢紊乱综合征,临床上以高血糖为主要特点,典型病例可出现多尿,多饮,多食,消瘦等表现,即“三多一少”症状.
      指导意见：
      你好你的餐后血糖太高了,应该控制在12一下才行,你可以口服一下拜糖平可以降低餐后血糖,千万注意饮食不要吃甜食应该少吃多餐多吃菜,适当运动,注意低血糖反应,如心慌出汗可能是低血糖了马上吃些东西或糖块等食品.

      病情分析：
      糖尿病分1型和2型
      1型糖尿病的患者本身不能产生胰岛素,因此必须靠皮下注射胰岛素来补充,一般孩童时就会发现.
      指导意见：
      2型糖尿病患者胰岛素分泌不足,或对葡萄糖不敏感.可以通过饮食控制,运动等先控制血糖,控制不佳,可以考虑口服降糖药,最后皮下注射胰岛素.
      以上是对“治糖尿病最好的方法是什么，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      糖尿病是由遗传因素,免疫功能紊乱,微生物感染及其毒素,自由基毒素,精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退,胰岛素抵抗等而引发的糖,蛋白质,脂肪,水和电解质等一系列代谢紊乱综合征,临床上以高血糖为主要特点,典型病例可出现多尿,多饮,多食,消瘦等表现,即“三多一少”症状.
      指导意见：
      注意饮食治疗：
      饮食中糖,脂肪,蛋白质三大营养素的比例,要合理安排和调整.既达到治疗疾病的目的,又要满足人体的生理需要.糖尿病病人饮食中碳水化合物应占总热量的55%~60%；蛋白质摄入量不应超过每日总热量的15%.以每日每公斤体重0.8~1.2g为宜.发育期的青少年及孕妇,乳母或特殊职业者及其它合并症的病人可酌加至1.5g左右；每日脂肪摄入总量不能超过总热量的30%,以每日每公斤体重0.6~1g为好,如肥胖病人,尤其有血脂过高或有动脉硬化者,脂肪摄入量应视具体情况进行调整.
      生活护理：
      建议糖尿病人还是在饮食治疗为主.
      1,水果类：
      苹果：性凉,味甘,有的品种略酸,具有补心益气,生津止咳,健胃和脾,除烦,解暑,醒酒等功效.由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,从而能降低血糖,尤其是餐后血糖,对糖尿病有较好的疗效.
      梨：性寒,味甘,微酸,属凉性水果.具有生津,润肺,清热,凉心,消痰,降火,止热咳,解毒等作用.
      桃：桃子性温,味甘,酸.桃子因含丰富的葡萄糖和果糖,甘甜多汁,具有生津,润肠,活血,消积,益气血,润肤色,养阴敛汗等功效.可治糖尿病和高血压.
      橙子：果肉性凉,味酸.具有生津清热,消痰降气,和中开胃,醒酒止渴等功效.
      柚：性寒,味甘,酸.具有下气消痰,健胃消食,水肿止痛,利咽消炎等功效.据实验证明：柚子有抗炎作用,其成份是柚皮甙,对病毒感染还有抑制作用.同时,有人认为柚子新鲜果汁中,含有胰岛素样成分,能降低血糖,保护心血管的作用,糖尿病,心脏病,高血压肥胖患者宜常食.
      荔枝：性温,味甘,酸.具有补气健脾,养血益肝,止渴,益智,通神,解毒,止泻等功效.主治脾虚久泻,呃逆不止,血虚崩漏,小儿遗尿,瘰疬,疔毒,痘疹等症.
      樱桃：性温,味甘.具有益气补虚,脾胃功能失调,发汗,祛风透疹,解毒,滋肤美颜等功效.因其中含有果胶,能增加胰岛素的分泌量,可使血糖下降,有治疗糖尿病作用.
      杨梅：性温,味甘,酸.具有生津解渴,和胃消食的功效.主治祛痰,止呕,消信,痢疾,霍乱吐泻,胃肠功能失调,糖尿病等症.
      糖尿病人能食用黑巧克力和蓝莓.
      2,五谷杂粮类：
      小麦：功效：小麦性凉,味甘.具有养心安神,益肾,健胃厚肠,除热止渴,敛汗,止痢等功效.主治糖尿病,神志不安,虚烦不眠,心悸怔忡,癔病,脾虚泄泻等症.
      燕麦：又名皮燕麦,雀麦,野麦.功效：燕麦性温,味甘.具有益肝和脾,滑肠催产的功效.主治病后体虚糖尿病,纳呆,便秘,难产等症.
      荞麦：又名莜麦,油麦,乌麦,花荞,三角麦,玉麦,甜荞麦.功效：荞麦性凉,味甘.具有清热利湿,开胃宽肠,下气消积等功效.主治头风疼痛,胃肠积滞,痢疾热泻,疮疖丹毒糖尿病,白浊带下等症；由于荞麦中含有红色荧光素,花中尤多,部分人食用后可产生光敏感症(荞麦病),如耳,鼻等处发炎肿胀,眼结膜炎,咽炎,喉炎,支气管炎等,应当引起注意.
      小米：功效为性凉,味甘,咸.具有清虚热,补虚损,健脾胃等功效.主治病后,产后体虚,脾胃虚弱,不思饮食,呕吐泄泻,小儿消化不良,口干烦渴等症；还有滋阴液,养肾气的功效,可治消渴口干,腰膝酸软,止泄痢,利小便；外用还可治赤丹及烫,火灼伤等.小米为碱性食物,因此,风湿病,痛风,糖尿病等血中酸度太高不能食用酸性谷物的人,食用小米不会有任何不适.
      玉米：功效是性平,味甘.具有调 中开胃,通便利水,降糖,降血脂等功效.主治胃纳不佳,慢性肾炎水肿,尿路结石,腹水尿少,糖尿病,高血脂症,浮肿,黄疸等症.
      大豆：大豆性平,味甘.具有补虚清热,利便,除湿,健脾,宽中等功效.主治面黄体弱,胃中积热,水肿,小便不利,风湿痹痛,习惯性便秘等症.黄豆有“宽中下气,利大便,消肿毒”的功效.常服可防治高血压,动脉硬化,糖尿病等病症.
      黑豆：黑大豆性平,味甘.具有补肾滋阴,补血活血,除湿利水,祛风解毒等功效.主治肾虚消渴,不孕不育,耳聋,盗汗自汗,产后诸疾,中风脚弱,血虚目暗,下血,水肿胀满,脚气,黄疸浮肿等症.还可治风痹筋挛,骨痛.
      薏米：性凉,味甘,淡.具有清热排脓,利水渗湿,健脾止泻等功效.主治水肿脚气,风湿痹痛,脾虚泄泻,小便短赤,筋脉挛急,肺脓肿,肠痈,阑尾炎,热淋,石淋消渴等症.
      绿豆：性寒,味甘.具有清热解毒,消暑利尿等功效.主治热痱疮痈,各种水肿,水火烫伤,乳痈,消渴,痄腮,暑热烦渴,降血脂及各种中毒等症.并有抗过敏功效,可治荨麻疹等变态反应性疾病.
      豌豆：性平,味甘.具有和中下气,解毒利水等功效.
      豇豆：性平,味甘.具有健脾补肾功效.
      扁豆：性平,味甘.具有祛暑,化湿,健脾和中等功效.
      豆腐：性凉,味甘.具有宽中和胃,生津润燥,清热解毒等功效.
      豆腐皮：又名腐竹,豆腐衣,千张.性平,味甘,淡.具有清肺养胃之功效.
      3,水产类：
      1,青鱼：又名黑鲩,螺蛳青,青鲩,乌鲭等.肉性平,味甘.具有补气养胃,醒脾,化湿利水,祛风除烦等功效.
      2,泥鳅：性平味甘.具有补中益气,祛风利湿,解毒消炎等功效.《本草纲目》说：“泥鳅暖中益气.”主治湿热黄疸,阳痿早泄,体虚乏力,消渴,小儿盗汗,病毒性肝炎,痔疮,手指疔,疥癣和慢性溃疡久不愈等症.本品补而能清,属虚者可用,兼有者更适宜,为肝胆疾病,糖尿病,泌尿系统疾病的调养佳品,但不宜过食,过食腹胀痛,肝病有肝昏迷倾向者忌食.
      3,蚌：性寒,味甘,咸.具有滋阴清热,明目解毒等功效.
      4,蚬：性寒,味甘,咸.具有清热,利湿,解毒,消肿的功效.
      5,黄鳝：肉性温,味甘.具有补中益气,祛湿,祛风止痉,强筋骨等功效.
      6,蛤蜊：性寒,味咸.具 有滋阴润燥,利水消肿,化痰软坚等功效.阴虚消渴,水肿崩漏,带下,失眠,腰酸,尿少,痰饮,痔疮,淋巴结肿大,甲状腺肿大等病症.因其性寒,故阳虚体质,脾胃虚寒,腹痛,泄泻患者不宜食用.不能多食,多食有破血作用.
      7,海参：性温,味咸.具有补肾益精,养血润燥,强阳,滋阴,调经,养胎,利产等功效.
      由于海参性温,不宜多食,尤其脾胃虚弱,痰多便泄的人,应该少食或者不食.
      8,田螺：肉性寒,味甘.具有清热利尿,消暑解渴,滋阴养肝等功效.主治小便不利,湿热,黄疸,痔疮,目赤,便血,中耳炎,肾炎,消渴等症.田螺肉性寒,不易消化,过食容易令人腹痛泄泻,解救方法可用木香磨酒解之.
      

      病情分析：
      糖尿病是一种常见的,多发的,伴随终身的,但可以控制的疾病.采用的是控制饮食,调摄情志,适当运动,药物调理等综合治疗方法.但由于人们对中医治疗糖尿病的状况不太解,或许由于某些不实广告的误导,使部分患者对中医治疗糖尿病的期望值太高,以致放弃正规治疗,去寻求仙方神药,影响了病情的控制,甚至危及生命.
      指导意见：
      你好,你可以考虑：
      中医中药治疗糖尿病
      布格锻炼法治疗糖尿病

      病情分析：
      糖尿病 （diabetes）是由遗传因素,免疫功能紊乱,微生物感染及其毒素,自由基毒素,精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退,胰岛素抵抗(Insulin Resistance,IR)等而引发的糖,蛋白质,脂肪,水和电解质等一系列代谢紊乱综合征
      指导意见：
      糖尿病治疗之二,饮食定时定量
      根据年龄,性别,职业,标准体重[（身长-100）×0.9]估计每日所需总热量.男性比女性每天所需热量要高约5%.而年龄大小不同所需热量也有差异,一般是每公斤体重需要热量千卡数为青少年＞中年人＞老年人＞,平均各高5%~10%每公斤体重/日.而不同体力劳动者每天消耗能量也不同.轻体力劳动者每公斤体重每日消耗30~35kcal热量；中等体力劳动者每公斤体重每天消耗35~40kcal热量；重体力劳动者每公斤体重每天需40kcal以上热量.一般来说,孕妇,乳母,营养不良者及消耗性疾病应酌情增加,肥胖者酌减,使病人体重保持正常体重的5%左右,常可使病情得到满意控制.
      糖尿病治疗之三,合理调整三大营养素的比例
      饮食中糖,脂肪,蛋白质三大营养素的比例,要合理安排和调整.既达到治疗疾病的目的,又要满足人体的生理需要.目前,美国糖尿病协会（ADA）主张：糖尿病病人饮食中碳水化合物应占总热量的55%~60%；蛋白质摄入量不应超过每日总热量的15%.以每日每公斤体重0.8~1.2g为宜.发育期的青少年及孕妇,乳母或特殊职业者及其它合并症的病人可酌加至1.5g左右；每日脂肪摄入总量不能超过总热量的30%,以每日每公斤体重0.6~1g为好,如肥胖病人,尤其有血脂过高或有动脉硬化者,脂肪摄入量应视具体情况进行调整.
      糖尿病治疗之四,饮食计算及热量计算 供给机体热能的营养素有3种：蛋白质,脂肪,碳水化合物.其中碳水化合物和蛋白质每克可供热能4kcal(1kcal=4.184kj),脂肪每克供热能9kcal(37.74kj).糖尿病病人可据其劳动强度将每人每天需要的总热量（kcal)按照碳水化合物占69%,蛋白质占15%,脂肪占25%的比例分配,求出各种成分供给的热能,再按每克脂肪产热9kcal,碳水化合物及蛋白质每克产热4千卡换算出供给该病人不同营养成分需要的重量,可一日三餐或四餐.三餐热量分布为早餐15,午餐,晚餐各25.四餐热量分布为早餐17,其余三餐各27.例如：一个体重60kg的中等体力劳动者,正常体型的成年糖尿病病人,按每日每公斤体重40kcal的热量计算,一天总热量为2400kcal,按以上比例分配即1440kcal热量来自碳水化合物,360kcal热量来自蛋白质,600kcal来自脂肪.提供这些热量需供给360g碳水化合物,90g蛋白质,66g脂肪

      病情分析：
      根据你提供的症状和升高的血糖值可以看出病人的病情应该尽快控制.
      指导意见：
      对于糖尿病病人首先应进行饮食控制和锻炼疗法,其次配合降血糖药物治疗,刚发现的病人可以遵照医生嘱咐先服用双胍类和磺脲类药物,争取尽快把血糖降到理想水平,防止并发症的发生.
      生活护理：
      建议病人积极做好饮食控制和锻炼疗法,此方法和药物治疗同样重要

      病情分析：
      今年九月份刚发现,刚开始只有口渴,没有其他症状,经检查发现饭后血糖是26,28.
      指导意见：
      糖尿病三宜 三不宜
      三宜：
      1.五谷杂粮,茭麦面,燕麦面,玉米面,含维生素b,多种微量元素,可降低血糖,血脂
      2.豆类及豆制品,但患病时间超过三年者慎用及肾病患者慎用
      3.苦瓜,洋葱,番茄,柚子,南瓜可降低血糖
      三不宜：
      1.各种糖类,蜜饯,水果罐头,汽水,果汁果酱,冰激淋,甜饼干,甜面包及糖制高点,蜂蜜
      2.不宜吃含高胆固醇的食物及动物肝脏
      3.不宜饮酒特别是不宜空腹饮酒,否则会发生严重的低血糖
      饮食注意事项：
      （一）
      首先要保持饮食均衡：
      糖尿病病人无论是属于第一型或是第二型,要达到控制血糖的目标,一定要养成正确的饮食习惯,以明智的选择饮食和适量的运动控制病情.正确的饮食,包括三餐定时,保持饮食均衡.最重要的是,少吃油腻,含糖分的食物,多吃高纤维素的食物,如各种蔬菜,全麦面包,全麦饼干,水煮马铃薯等.糖尿病患者所需要的饮食其实是一种健康饮食,适合每一个人.
      有人误以为,糖尿病患者不应吃米饭,面包等碳水化合物食物.而实际上糖尿病患者也应摄取适量的碳水化合物,患者每天的主食可选择全麦面包或是白饭,如早餐可选择两块全麦面包,午餐或晚餐可各吃一碗白饭,但应尽量避免吃炒饭等油腻的食物.
      糖尿病患者最重要的是,选择低油脂的烹饪方式,如水煮,烘,烤,焖,蒸或由微波炉烹煮,而不要吃煎,炸的油腻食物.
       其次是减少盐分的摄取：
      糖尿病是一种容易引起并发症的慢性新陈代谢疾病,并发症包括视网膜病变,中风,肾衰竭,手脚四肢发麻,肢体坏死,心血管疾病等.
      因此,糖尿病患者的饮食也应减少盐分的摄取.因高盐饮食是高血压的重要致病因素,而高血压又会提高中风和心血管疾病的危险机率.因而控制盐的摄取是糖尿病病人不可掉以轻心的.要减少摄取盐分,煮菜时应少用盐,以及蚝油,酱青,辣椒,番茄酱等调味品.同时,尽量食用新鲜食物,避免吃罐头鱼,罐头汤,罐头肉类等罐头食品,少吃咸菜,咸鱼,咸蛋等腌渍食物.
      1, 主食一般以米,面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦,麦片,玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐,维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利.
      2, 血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好；另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等.
      3, 在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃.由于蔬菜所含膳食纤维多,水分多,供热能低,具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物.
      4, 禁用食物有：白糖,红塘,葡萄糖及糖制甜食,如糖果,糕点,果酱,蜜饯,冰激凌,甜饮料等.另外,含碳水化合物较多的土豆,山药,芋艿,藕,蒜苗,胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量.
      5, 富含饱和脂肪酸的猪油,牛油,洋油,奶油,黄油等少用,最好不用.可用植物油代替部分动物油,花生,核桃,芝麻,瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃或减少油类摄入.
      6, 蛋黄和动物内脏如肝,脑,腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用.
      7, 水果中含葡萄糖,果糖,能使血糖升高,故在血,尿糖控制相对稳定时,空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小时血糖<10mmol/L时,可在两餐或临睡前食用,但也要减少相应主食.
      8, 酒类,主要含酒精,产热高,而其他营养素含量很少,故不饮为宜.
      9,血糖高患者的饮食除控制总热卡外,还应做到食品多样化,但因为限制糖,盐,使菜肴味道较单一.针对这一点,市场上生产了多种甜味剂如甜味菊,甜味糖,其不产热,不含任何营养素,近两年有一种甜味剂为蛋白糖,其有氨基酸组成,也不产热,无任何副作用,是目前较理想的甜味剂,如纽特糖,元真糖.
      10,对于胰岛素依赖型的患者,同样需要在医生和营养师的指导下严格执行饮食控制,对肥胖合并有高血压,冠心病的糖尿病患者,除了较严格的饮食控制外,忌食动物内脏,蛋黄,鱼子等,严格控制动物油如黄油,猪油,牛油等,其中的饱和脂肪酸对预防动脉粥样硬化不利.
      11,对于合并肾脏功能不全的糖尿病患者,除控制总热量外,应根据病情注意少盐,无盐或少钠及蛋白质的摄入量,蛋白质供应不宜过高,并且忌食豆制品,对于尿毒症应低蛋白饮食,蛋白质每天在30克左右,主食以麦淀粉代替米,面,蛋白质供给首选优质蛋白质,如牛奶,鸡蛋,瘦肉等.
      （二）糖尿病患者可以合理地吃零食
      1. 糖尿病患者合理地吃“零食”,也就是加餐,对平稳血糖有着重要意义.
      从正餐中匀出少量主食做为加餐,这样既减少了正餐的摄入,使三餐后的血糖峰值不会一下子升得很高,同时又可以有效地预防低血糖的出现,特别是对上午和半夜出现低血糖者特别有效.
      加餐时间：上午9时～10时,下午3时～4时和晚上睡前1小时.
      加餐食物选择：
      方法一：由正餐中匀出半两主食作为加餐.或选用2两水果作加餐,但上一餐要减少半两主食.
      方法二：选用低糖蔬菜,如1个黄瓜或西红柿,作为加餐.
      睡前加餐除主食外,还可选用半杯牛奶,或1个鸡蛋,或2块豆腐干等高蛋白食品,可延缓葡萄糖的吸收,对防治夜间低血糖有利.
      此外,平时吃三餐的患者如有特殊情况,如远距离乘车,参加庆典活动或参加使人过度兴奋或过度悲伤的活动,加班等,也应从三餐中留出25～50克（半两～1两）主食作加餐,预防低血糖的发生.
      2. 灵活运用“食品交换法”
      “食品交换份”是营养学上的一个概念,凡能产生90千卡热量的食物即为一个“食品交换份”.换句话说,每个“食品交换份”的食物所含的热量都是90千卡,但其重量可以不同,例如,1个“食品交换份”的食物相当于米面25克,绿叶蔬菜500克,水果200克,牛奶125毫升,瘦肉50克,鸡蛋50克,油10克等等.
       食物按照其来源及营养成分的不同分为4大类（谷薯类,菜果类,肉蛋类,油脂类）8小类（谷薯类,蔬菜类,水果类,大豆类,奶制品,肉蛋类,硬果类,油脂类）,同类食品其蛋白质,脂肪,碳水化合物的比例大体相当.同一类当中的不同种食品可以按照“食品交换份”相互交换而热量保持不变,例如,在谷薯类当中,1两大米可以和1两白面,1两玉米面,1两干粉条及6~8块苏打饼干相互交换；在肉蛋类当中,1两瘦猪肉可以和1个鸡蛋,2两鱼虾,2两豆腐干,5两豆腐相互交换.
       不同类食物当营养素结构相似时,也可以互换,例如25克燕麦片可以和200克橘子互换,它们所含热量,碳水化合物基本相近.
      （三）十种蔬菜可以帮助降低血糖
      降糖药对于糖尿病患者来说很重要.其实,在我们的菜篮子里就有很多能帮助降血糖的食物.
      随着人们生活方式和饮食结构的改变,糖尿病的发病率不断上升,已成为中老年人的常见病和多发病.因其是终身代谢性疾病,又常常并发多种疾病,给患者的身体健康和生存质量带来了极大影响.糖尿病患者除正规使用药物治疗外,多吃蔬菜,利用它们的降糖作用也能收到一定的功效.
      1. 洋葱 性味辛温,甜润白嫩,是人们喜爱的佳蔬.洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质,对糖尿病有辅助治疗作用,而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有扩张血管,调节血脂,防止动脉硬化的作用.因此,对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜.方法是用洋葱 100克 ,开水泡后加酱油调食,每天1次.
      2. 南瓜 甘温无毒,有补中益气功效.南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能与人体内多余的胆固醇结合,有防止胆固醇过高,预防动脉硬化的功效.现代医学研究表明,南瓜中还含有腺嘌呤,戊聚糖,甘露醇等许多对人体有益的物质,并有促进胰岛素分泌的作用.糖尿病患者每天煮食南瓜 100克 ,对改善症状有良效.
      3. 黄瓜 性味甘凉,甘甜爽脆,具有除热止渴的作用.现代药理研究表明,黄瓜含糖仅1.6％,是糖尿病患者常用的代食品,并可从中获得维生素C,胡萝卜素,纤维素和矿物质等.黄瓜中所含的丙醇二酸,能抑制人体内糖类物质转变为脂肪.肥胖型糖尿病患者合并有高血压者,每天食黄瓜 100克 ,大有益处.
      4. 苦瓜 性味苦寒,肉质柔嫩,富含多种营养成分,尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首.药理研究发现,苦瓜中所含的苦瓜皂苷,有非常明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称),而且还有刺激胰岛素释放的功能.有人试验,用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病,总有效率可达到78.3％.所以,糖尿病患者若用苦瓜1个,剖开去瓤洗净,切片水煮1次服下,每天1～2次,有利于控制血糖.
      5. 菠菜 性味甘寒,止渴润燥,是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜.常用方法是用菠菜 60克 洗净,鸡内金 15克 ,白木耳 20克 ,加水适量,煮熟后吃菜饮汤,每天2次.
      6. 小扁豆 含有丰富的可溶性纤维素,具有降糖,降甘油三酯和有害胆固醇的作用.用小扁豆30～50克煮食,每天1次,对糖尿病合并血脂异常者有良效.
      7. 黄膳 性味甘温,具有补五脏,填精血的作用.现代药理研究表明,黄膳所含的黄腊素A和B两种物质,有降低血糖的作用.日本人已从黄膳体内提取出这两种物质制成降糖药物——糖尿清,用于治疗糖尿病,疗效满意.
      8. 薏苡仁 性味甘淡微寒,是补肺健脾,利尿除湿的食药两用之品.现代药理研究显示,薏苡仁有降低血糖的作用,尤其适用于肥胖型糖尿病伴有高血压者.用法：薏苡仁15～ 20克 ,粳米 30克 ,共同煮粥服食,每天1次.
      9. 肉桂 性味辛温,具有补元阳,暖脾胃的作用.美国科学家研究发现,肉桂可使血中胰岛素水平升高,对糖尿病患者有辅助治疗作用.建议在烹调时加入1～ 3克 肉桂末,但肉桂辛热,不适宜阴虚型糖尿病患者.
      10. 银耳 性味甘平,具有滋阴调燥,生津养胃的作用,不仅营养丰富,而且有较高的药用价值,被人们誉为“菌中明珠”.银耳热能较低,又含有丰富的食物纤维,糖尿病患者食之有延缓血糖上升的作用.近年来有研究报道,银耳中含有较多的银耳多糖,它对胰岛素降糖活性有影响.在动物实验中发现,银耳多糖可将胰岛素在动物体内的作用时间从3～4小时延长至8～12小时.因此糖尿病患者宜常食银耳.用法：银耳15～ 20克 ,炖烂后服食,每天1次.
      （四）柑橘可降低糖尿病的发病率
      秋冬时节,大量柑橘上市.新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素C,维生素C能提高机体的免疫力,同时柑橘还能降低患心血管疾病,肥胖症和糖尿病的几率.柑橘虽然好吃,但每天别超过3个.
      每人每天所需的维生素C吃3个柑橘就已足够,吃多了反而对口腔,牙齿有害.同时,柑橘含有叶红质,如果摄入过多,血中含量骤增并大量积存在皮肤内,使皮下脂肪丰富部位的皮肤,如手掌,手指,足掌,鼻唇沟及鼻孔边缘发黄.
      另外,柑橘也不要与萝卜同食,也就是吃完萝卜后不要立即吃橘子,若二者经常一同食用,会诱发或导致甲状腺肿.
      除了萝卜外,柑橘还不宜与牛奶同食,否则,柑橘中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固,不仅影响吸收,而且严重者还会出现腹胀,腹痛,腹泻等症状.因此,应在喝完牛奶1小时后才能吃柑橘.