该如何保护好前列腺呢？

      病情分析：
      您好!!前列腺属于泌尿生殖系统!!!
      指导意见：
      所以,一定要注意避免尿路感染,性生活不可过度,少坐多运动,常蹲对泌尿生殖系有好处!!
      

      病情分析：
      这个位于尿道旁的小腺体,如果没有好好保养,上了年纪后不但会排尿困难,性功能障碍
      指导意见：
      多排尿
      这对男女来说,都是不变的道理,同时也是肾脏保健的好方法
      多喝水
      多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对于摄护腺产生较多的刺激,所以多多喝水,以稀释尿液的浓度
      多放松
      生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常摄护腺症状多会舒缓
      规律的性生活
      临床显示,每周三次或更多的规律性生活可以缓解摄护腺疾患,而让摄护腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活,许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于摄护腺保健十分不利
      洗温水澡
      洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张,因此可以减缓症状
      远离咖啡因,辛辣与酒精
      以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异,但是为了健康理由最好远离.
      
      以上是对“该如何保护好前列腺呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好!
       要想保护前列腺要做到以下几点：
       1)切忌长时间憋尿,以免损害逼尿肌功能加重病情.
       2)尽可能少骑自行车,因为自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位,加重病情.
       3)保持心情舒畅,避免忧思恼怒,切忌过度劳累.
       4)饮食应以清淡,易消化者为佳,多吃蔬菜瓜果,并少食辛辣刺激之品,戒酒,以减少前列腺充血的机会.
       5)适度进行体育活动,有助于机体抵抗力的增强,并可改善前列腺局部的血液循环.
       6)及时治疗泌尿生殖系感染,积极预防尿留的发生.
       7)每天晚上睡觉前,进行穴位(涌泉,会阴,关元,中极等)按摩,并反复作提肛运动.
       8)对于性生活,既不纵欲,亦不禁欲,可根据年龄和健康状况而定.但有尿储留病史者当小心谨慎,最好不过性生活.
      指导意见：
      要想保护前列腺要做到以下几点：
       1)切忌长时间憋尿,以免损害逼尿肌功能加重病情.
       2)尽可能少骑自行车,因为自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位,加重病情.
       3)保持心情舒畅,避免忧思恼怒,切忌过度劳累.
       4)饮食应以清淡,易消化者为佳,多吃蔬菜瓜果,并少食辛辣刺激之品,戒酒,以减少前列腺充血的机会.
       5)适度进行体育活动,有助于机体抵抗力的增强,并可改善前列腺局部的血液循环.
       6)及时治疗泌尿生殖系感染,积极预防尿留的发生.
       7)每天晚上睡觉前,进行穴位(涌泉,会阴,关元,中极等)按摩,并反复作提肛运动.
       8)对于性生活,既不纵欲,亦不禁欲,可根据年龄和健康状况而定.但有尿储留病史者当小心谨慎,最好不过性生活.
      
      

      病情分析：
      男性怎样保护前列腺?
      养成健康的生活方式.男性的前列腺问题主要有两种,一是中青年人易患的慢性前列腺炎,二是90%以上老年人都会出现的前列腺增生症.
      "这是两种完全不同的疾病,却有一个相同点：需要保证健康的生活方式,才能缓解或避免病情发展.如不久坐,不大量饮酒,食辛辣,平时不憋尿,患上便秘或拉肚子了,都要赶紧治."因为中医认为,酗酒,吃刺激性食物等易使湿热内生,积于生殖器官使前列腺充血,引起前列腺炎.
      指导意见：
      运动提高机体免疫力
      现在有一种观点认为,机体的免疫力与前列腺问题有相关性.比如感冒,着凉就有可能引发前列腺疾病.因而,男性需要多做运动,以提高身体抵抗力,避免感冒着凉,这对预防前列腺疾病是非常必要的.
      吃点南瓜子,核桃仁
      中医一向很讲究食补,保护前列腺也不例外.中医认为,肾藏精,其与生殖有关,也与膀胱,排尿有关,所以吃些补肾之品对前列腺很有好处.南瓜子,核桃仁不仅是补肾佳品,南瓜子还有利尿功能,核桃仁有润便功效,所以男性到了老年,应多吃点南瓜子和核桃仁,以补肾气不足.
      此外,近些年,不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物,专家建议,男性还可以适当吃点花粉,尤其是油菜花粉以及裸麦花粉.由于蜂蜜中含有花粉的精华,所以,没有糖尿病的男性,适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用.
      

      病情分析：
      前列腺 是不成对的实质性器宫,由腺组织和肌组织构成
      指导意见：
      由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状,所以平时宜多进食蔬菜水果,吃些粗粮食物,保持大便通畅,减少便秘的发生,必要的用润肠通便的药物帮助排大便.多吃些对前列腺有益的食物,如木耳,蘑菇,猪肉,牛肉,鲫鱼,草鱼,豆及谷类等. 多锻炼身体提高机体抗病能力.平时多吃西红柿（要熟的）,多饮水,不憋尿等这些都对前列腺有好处.
      

      病情分析：
      少年男性,16岁,咨询前列腺保健.
      指导意见：
      平日里应该多注意阴茎的清洗,勤换内裤,不要让细菌逆行侵入尿道.应该尽量做到：少抽烟,少食辛辣食品,忌久坐,受凉和长期便秘.多吃豆类和西红柿,多在阳光下运动,保持心情舒畅,性生活要规律.如果发现有有排尿不适,肛门坠胀,性功能障碍,应警惕前列腺炎的发生,立即就医.
      
      以上是对“该如何保护好前列腺呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！