健康咨询描述:
岁
吃饭还行,精神也好
摔跤
曾经的治疗情况和效果: 头部缝2针,吊消炎水两天
想得到怎样的帮助:吃什么食物营养高
病情分析:
摔伤头部 关键注意有没有骨折,脑震荡 脑内出血 需要观察是否有恶心 呕吐 瞳孔变化.观察48到72小时看是否有脑内出血.
指导意见:
如果有恶心 呕吐.就得到医院去.越快越好.食物方面听医生建议.否则会很严重.没有恶心 呕吐就无须禁止食物.可以多吃点蔬菜 瘦肉等.
生活护理:
注意防寒感冒.伤口不要进水.
病情分析:
小孩头部受伤应该吃哪些营养食物
指导意见:
注意伤口的卫生,
特别是饮食,平时以清淡为主,不能吃公鸡,笋,鸡蛋和黄豆类,
总之以新鲜清淡为主,不能吃燥热上炎的,多吃蔬菜,和新鲜的水果
病情分析:
鱼:鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸,有助于健脑.研究表明,每周至少吃一顿鱼,特别是三文鱼,沙丁鱼和青鱼的人,与很少吃鱼的人相比较,老年痴呆症的发病率要低很多.吃鱼还有助于加强神经细胞的活动,从而提高学习和记忆能力.
全麦制品和糙米:增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米.糙米中含有各种维生素,对于保持认知能力至关重要.
大蒜:大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖,要想使葡萄糖发挥应有的作用,就需要有足够量的维生素B1的存在.大蒜本身并不含大量的维生素B1,但它能增强维生素B1的作用,因为大蒜可以和维生素B1产生一种叫“蒜胺”的物质,而蒜胺的作用要远比维生素B1强得多.因此,适当吃些大蒜,可促进葡萄糖转变为大脑能量.
鸡蛋:鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一,它富含人体所需要的氨基酸,而蛋黄除富含卵磷脂外,还含有丰富的钙,磷,铁以及维生素A,D,B等,适于脑力工作者食用.
指导意见:
1.核桃.它富含不饱和脂肪酸,这种物质能使脑的结构物质完善,从而使人具有良好的脑力.所以人们都把它作为健脑食品的首选.
2.动物内脏.动物内脏不但营养丰富,其健脑作用也大大优于动物肉质本身.因为动物内脏比肉质含有更多的不饱和脂肪酸.
3.红糖.红糖中所含的钙是糖类中最高的,同时它还含有少量的B族维生素,这些对大脑的发育很有利.
还有一些食物如豆芽,鱼虾类,海藻类,蜂蜜,豆类等,也是非常好的健脑食品
常吃可以健脑的食物,可以让你更聪明.这些食物主要有:鱼头,猪肝,猪脑,瘦猪肉,牛肉,鸡肉,鸭肉,骨髓,海参等等.
生活护理:
食物中的补脑高手
香蕉含有丰富的矿物质,特别是钾离子的含量较高,另外香蕉中还含有一种能够帮助人体制造“开心激素”的氨基酸,可减轻心理压力,常吃香蕉补脑很有帮助.此外,牛奶中富含蛋白质,钙,氨基酸等多种营养,也是补脑的佳品哦!肥肉:含有丰富的磷脂,是构成神经细胞不可缺少的物质.蛋黄:含有蛋黄素,蛋碱等;脑细胞所必须的营养成分,能给大脑带来话力.鱼:含有大量的蛋白质和钙,特别是含有饱和脂肪酸,可分解胆固醇,使脑血管通畅.大豆:含有丰富的蛋白质,每天吃一定量的大豆或豆制品能增强记忆力.胡萝仁:含有比较丰富的胡萝卜素,能预防和消除大脑疲劳.木耳:含有蛋白质,脂肪,矿物质,维生素等,是健脑,补脑佳品.香蕉:含有丰富的矿物质,特别是钾离子的含量较高,常吃有健脑的作用.牛奶:含有蛋白质,钙等,可为大脑提供所需的多种氨基酸.大蒜:含有大蒜素,有消炎,杀菌作用,还有一定的降血脂和补脑作用
以上是对“小孩头部受伤应该吃哪些营养食物”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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