下楼梯脚崴了怎么办

      指导意见：
      你这种症状建议在扭伤后，要用自来水或冰块敷在患处在扭伤的即刻就应行冷敷，以减少血肿的形成，一天后外用硫酸镁来热敷，口服跌打丸，布洛芬可以使肿胀消退、疼痛减轻。

      病情分析：
      怎么处里?买什么药?暂时没有
      指导意见：
       1. 分辨崴脚伤势轻重.主要是判断是否出现骨折.倘若骨头没事,只是韧带拉伤,尽快冷敷回家休息就行,但是如果骨折,就一定要尽快就医,避免贻误最佳治疗时机.
       分辨轻重的方法如下：“如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛,还可以勉强持重站立,勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话,大多是扭伤,可以自己处置.如果自己活动足踝时有剧痛,不能持重站立和挪步,疼的地方在骨头上,或扭伤时感觉脚里面发出声音,伤后迅速出现肿胀,尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上,那是伤重的表现”.
       2. 迅速冷敷.崴脚了冷敷没什么可说的,只要不是重伤到骨折,第一件事就是冷敷.
       紧急冷敷的方法有很多种,冰块最佳,但倘若正在运动场,没有冰块怎么办?夏天的话很容易买到冰棍,不行的话就冰镇的矿泉水什么的,最次也要用冷水冲洗,冷敷要在崴脚后30分钟内尽快进行,持续时间不要短于20分钟（这些可都是我的亲身体会,大夫对我的这种做法相当之满意）.冷敷可以使崴脚后破裂毛细血管造成的肿胀减轻很多.
      3. 医院就诊.如果不是很严重,自己处理其实也可以,如果不放心就其医院看看,拍个片子,有没有问题一目了然,也踏实.崴脚虽然经常发生,但也不能大意,有的时候崴脚严重的话虽然不至于骨折,但也可能导致韧带严重损伤或者骨裂.
       4. 24小时内减少活动,抬高伤脚,继续冷敷.直至出血停止.判断依据原则上是以伤后24小时为界限,还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定,不再继续加重；二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大；三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分,变成相当差不多,这些都可作为出血停止的依据.
       5. 崴脚24小时后,一般情况下肿胀会有所缓解,并且一般不会继续扩大.此时可以使用热敷或一些活血化瘀的膏药,喷雾剂或软膏涂抹配合治疗.适当活动,但是不要做剧烈活动,也不要做引起剧痛的活动,待伤势逐渐好转,再增加活动量.一般情况下3~4天既有好转.
       6. 正确按揉.在出血停止前,以在血肿处做持续的按揉为宜,方法是用手掌大鱼际按在局部,压力以虽疼尚能忍受为宜.时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开,稍停片刻再重复操作.每重复5次为一阶段,每天做3～4个阶段较合适.出血停止之后做揉法,用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动,方向是以肿胀明显处为中心,离心性地向周围各个方向按揉,每次做2～3分钟,每天做3～5次.
       7. 合理用药.崴脚引起的局部肿胀停止前,不要使用内服或外用活血类的药物,可以用“好得快”喷涂.出血肿胀停止后,则宜外敷五虎丹,内服跌打丸,活血止痛散等.后期可用中草药熏洗.如果手边没有中成药,也可以把面粉炒黄,用米醋调和敷在患处,来代替五虎丹,效果也比较理想.用一小撮花椒,一小把盐煮水熏洗,代替中草药效果也不错.从网上查来的这些药我只用过“好得快”,最好您还是问问大夫.
       8. 崴脚吃什么?从网上查了查,发现崴脚后如果有水肿,多吃些猪蹄是可以的.还有就是坚果,肉皮,禽类和鱼类就可以了.如果经常崴脚,那就很可能是缺钙了,补钙的话,这里就不多说了
      
      以上是对“下楼梯脚崴了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      没有於血的话,说明不是很严重的,修养一周左右就恢复的差不多了.实在疼得力还的话伤到骨头了也说不定,还是去医院做个检查吧
      指导意见：
      少活动,常用热水敷脚,促进血液循环.祝您早日康复!

      病情分析：
      一般需要先拍个片子,看骨头有没有问题,如果骨头没事,考虑是是软组织损伤,早期可以冷敷一下,如用冰块等,可以消肿,一般超过24小时,可以热敷,可以促进吸收,及早恢复.
      指导意见：
      1.如果觉得严重,建议还是先拍个片子,然后遵医嘱治疗一下,买点外用药.
      2.尽量减少活动,及早恢复.
      生活护理：
      不要吃辛辣刺激的食物.

      病情分析：
      下楼梯脚崴了脚板扭动会痛,走路也痛
      指导意见：
      1,48小时内可行冷湿敷,2,可以吃活血化瘀的药物如云南白药,3,建议踝部拍片检查排除脱位及骨折.

      病情分析：
      您好!扭伤后可以有软组织损伤也可以出现骨折.
      指导意见：
      目前您应该首先到医院做X线检查,了解有无骨折,有骨折则要住院根据骨折的类型选择相应的治疗方案；如果没有骨折,您应该暂时休息,局部应用消肿止痛的药物.
      生活护理：
      首先做X线检查,然后给与相应的治疗.
      以上是对“下楼梯脚崴了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      先去医院拍片,有没有骨折或列逢.如果不是骨折就外用跌打祛 伤散;大黄15克,枝子15克,海风藤10克,白芷10克,桂枝15克,姜黄15克,防风10克,楠香18克,骨碎补15克,三七6克,乳香30克.用法：共研成粉末,酒水各半,调成糊状,每日敷一次,每次敷6小时.
       功用;祛风,消肿,散结,定痛.
       主治;伤筋初期肿痛者.
       内服活血化瘀汤;紫苏10克,赤芍10克,红花12克,三七6克,蒲黄10克,姜黄5克,莪术6克,当归10克,甘草3克.5贴
      切 功用;活血化瘀,
       主治;伤筋,瘀血肿胀.
       服法;每日一剂,酒水各半煎 服