失眠还记忆不好特别容易忘记事情

      您好!您目前的年龄,可以考虑更年期引起的神经衰弱的表现,这是属于植物神经功能紊乱,临床上做仪器是检查不出什么结果的.不知道您平时有没有经常感到精力不足,萎靡不振,不能用脑,记忆力减退,入睡困难,易惊醒,多梦.如果出现这种情况,建议您最好是采取中医中药全方位的调理,不要自己盲目乱用,在专科专家的指导下,您这种症状会很快解除的,祝您早日康复.
      

      如果无其他不适感觉,考虑植物神经功能紊乱,建议对症治疗,并应用中药调理.

      病情分析：
      你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.
      指导意见：
      饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      以上是对“失眠还记忆不好特别容易忘记事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      首先,你要清楚造成你现在这样子的原因是什么?然后才能有效的去预防和改善,如果是各种压力或烦恼造成,那就要学会减压减负.
      指导意见：
      我这里给你提供10个方面的建议,你尝试一下,看看是否能有作用：
      1,多吃青菜,水果,少吃肉,特别是不要吃鸡肉；
      2,每天有户外体育活动,天天如此,一个小时；
      3,不能开夜车,以学校课堂为主,听好课；
      4,有8小时睡眠；
      5,听自己喜欢的古典音乐,在学习时,不要听歌曲；
      6,每天有足够的休息；
      7,彻底消除物质欲；
      8,经常回忆你最好的精神状态；
      9,不要指望有什么方法,学习方法往往是炒作,学习靠自己的踏实；
      10,消除嫉妒心,消除虚荣心,消除抱怨,消除借口.
      以上,你做到了,你就能成功!