健康咨询描述:
精神状态差,容易疲劳,记忆力差,心情一直处于不好的状态,睡眠质量不好,不容易入睡,遇事急躁,爱激动,烦躁,浑身疲惫不堪
我今年46岁
曾经的治疗情况和效果: 没有治疗想问问
想得到怎样的帮助:提供医院或大夫
病情分析:
你好!考虑是神经衰弱,建议服用健脑补肾丸和谷维素.
指导意见:
注意这几方面:1 保持稳定,乐观的情绪.有情绪不稳,易焦虑及抑郁症状的妇女,应保持乐观,豁达的性情,大多数症状会逐渐消失.2 积极参加体育活动,不仅能增强体质,控制体重,而且还可以改善呼吸功能,使人体供氧充足,进而使病人精神饱满,头脑清楚.反复的肌肉活动,还可使神经系统兴奋和抑制的调节能力更为完善,对失眠,精神抑郁等也有良好的治疗作用3 合理安排饮食,要适当控制进食量,少食过甜和含脂肪高的食品,以防肥胖.同时,应多食高蛋白的食物,如鱼,瘦肉,豆制品,花生,多吃含钙较高的食物,如牛奶,乳制品,小鱼,虾,蟹和蛋类,以增加人体含钙量,防止出现骨质疏松症,多吃含纤维素高的水果和蔬菜,如香蕉,梨,芹菜,菲菜,白菜,以促进肠蠕动,防止便秘.4 合理安排作息时间处于更年期的病人,容易疲劳,夜睡欠安,如果休息不好,生活不规律,可以加重病情.
病情分析:
从你叙述的症状分析,考虑是更年期的表现,是卵巢功能减退后内分泌紊乱造成的,是这个年龄段常见的现象,一般无需治疗.
指导意见:
如果影响了正常的生活,可服用谷维素配合维生素B1,维生素B6进行治疗.坤宝丸只是保健品,没有治疗作用,而且你的年龄较大,不要盲目服药.更年期是妇女一生中必经的生理时期,有时出现一系列不适症状是不可避免的.努力学习保健知识,保持乐观情绪,以平和的心态去面对,走出家门,结交朋友,热心于社会活动,对安度此期至关重要.定期进行妇科健康体检,做到有病早治,无病早防.围绝经期是“多事之秋”,许多疾病都有可能“乘虚而入”.调适得不好可能引发躯体,心理等诸方面的疾病,因此出现这样或那样的临床症状时,应及时到医院进行诊治.食用含钙高的食物,如牛奶,豆制品,鱼,虾,蟹,芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼,可以有效地延缓骨质疏松的进程.激素替代治疗是有效改善症状,提高生活质量的方法,但应在医生的指导和严密监控下使用.
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