如何消除胸部妊娠纹

      病情分析：
      你好.妊娠纹（Stretch marks）的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响,腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂,皮肤变薄变细,腹壁皮肤会出现一些宽窄不同,长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹.分娩后,这些花纹会逐渐消失,留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹,即妊娠纹（Stretch marks）.
      妊娠纹（Stretch marks）的位置主要在腹壁上,也会出现在大腿内外侧,臀部,胸部,肩膀与手臂等处,初产妇最为明显.并且一旦出现后,并不会随时间慢慢消失,使妇女的皮肤出现松弛,褶皱,乳房下坠,腹部脂肪堆积,严重影响了妇女产后的体态和身心健康.
      指导意见：
      形成原因：人体的腹部从外到内有许多层,它们是皮肤,皮肤弹性纤维,皮下脂肪层,肌纤维群与肌腱组成的腹直肌,腹膜前脂肪层和腹膜.正常情况下,皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力,并在一定限度内自由伸缩.当女性怀孕超过3个月时,增大的子宫突出于盆腔,向腹腔发展,腹部开始膨隆,受增大的子宫影响,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长.尤其是怀孕6个月后更加明显.当超过一定限度时,皮肤弹性纤维发生断裂,腹直肌腱也发生了不同程度的分离.于是,在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹.产后,虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复,但难以恢复到以前的状态,而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色,最后变成银白色,即妊娠纹.
      生活护理：
      以下是治疗妊娠纹的一些方法 希望对您有所帮助.
      生了猪宝宝,不代表你就要做“麦太”那样身材圆滚滚的猪妈.不管是明星还是身边的朋友,总有一些受上天厚爱的人,她们明明已经做了妈妈,却根本看不出生过小孩,其窈窕曲线让单身女性也觉得汗颜.如果你没有让人嫉妒的先天条件,也不要灰心,通过后天的努力,一样可以做小S,王菲那样的“辣妈”.
      胸部坚挺 胶原蛋白充足
      胸部的坚挺,是成就“辣妈”的关键所在.很多人在怀孕后罩杯都会升级,但可惜的是,胸部在哺乳后会恢复原来的CUP,而且会变得容易下垂,这是胸部缺乏弹性的表现.在哺乳期间,自然不能在胸部涂抹塑胸产品,但可以在这个时期多多补充蛋白质和胶质,比如多吃猪蹄和牛筋,饮用胶原蛋白饮品.
      剖腹产也无痕
      现在有70%的准妈妈都选择剖腹产,但留在肚皮上的疤痕却成为困扰新妈妈的一大难题.疤痕和医生缝合有很大的关系,如果医生缝合时能将伤口巧妙地缝合在皮下,疤痕就会不明显.新妈妈要做到的就是保证自己不要进补过量.体重增加过度,会造成疤痕附近皮肤张力增大,疤痕消除起来就会更难.
      要想去除疤痕,同样可选择美白滋润产品.国外和香港都有针对疤痕的美容胶布,可以托人代买,贴在伤口3~6个月,就能够减少疤痕生成.如果疤痕很难消除,则可以求助于医疗手段,用镭射去除.
      脂肪归位 重塑S型曲线
      伊能静曾骄傲地说：“我生过小孩,胸部应该不是像现在坚挺的样子,但是我每天都会穿调整型内衣,穿衣时完全实行自己研究出来的手法.”选择调整型内衣,让脂肪迅速归位是成就“辣妈”的一大捷径.
      有很多新妈妈都听过这样的话：不必花钱减肥,自己带小孩瘦得最快.但生完宝宝后宠爱自己一下也不错,更何况产后三个月是塑身黄金时间,如果利用SPA,运动来挥别脂肪,能塑造完美的S型.
      很多大型美容会所都有针对新妈妈的产后瘦身SPA套餐,能够把握产后三个月的黄金瘦身期进行调理,根据每位新妈妈的个人状况来打造塑身计划.
      自然分娩的新妈妈要等到一个半月后,才可以做运动,剖腹产则需要两个月或更长.产后瑜伽能从内而外地调整新妈妈的精神,身体状态.新妈妈要留意,宝贝出生后1年是恢复身材的最佳时期,1年后随着体内激素水平逐渐稳定,瘦身难度会增加许多.
      预防妊娠纹方法全集
      美丽是女人永恒的话题,孕育更能使女人拥有成熟之美,但同时也会带来恼人的妊娠纹.如何消除妊娠纹就成为年轻的准妈妈和妈妈们的难题了.秀色收集了阻击妊娠纹的方法,看看哪个适合你?
      Vol.1 增加皮肤弹性
      专家建议,避免妊娠纹要从平时的保养开始.在孕前就要注意锻炼身体,经常做按摩,坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性.同时也要注意营养,多吃富含蛋白质,维生素的食物,增加皮肤的弹性.
      Vol.2 控制体重增长
      体重增长了,不仅带来了腰酸背痛, 妊高症,糖尿病,产后出血的风险也接踵而至.瑞典科学家研究表明：怀孕时增重16千克及以下的,产后能比较成功地恢复到怀孕前苗条的身材.即使产后比原来重了,幅度也能控制在2千克以内.
      Vol.3 适度的按摩
      使用精油及专业纤体产品进行局部按摩可以增加皮肤弹性,配合除纹霜同时使用.不仅让按摩更容易进行,并保持肌肤滋润,避免过度强烈的拉扯.建议从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩,可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹.
      Vol.4 使用妊娠纹防护产品
      怀孕及哺乳期间,妊娠霜的选择主要以安全温和为主,维他命A醛,维他命A酸因为有致畸胎的危险,而果酸,水杨酸对皮肤的刺激性较大,对于紧绷的肚皮有时会造成痒感,最好等产后再用.NEREIDS对于消除妊娠纹是一个不错的选择.
      Vol.5 孕后保养
      孕妇此时应多吃富含维生素C的食物,如柑橘,草莓,蔬菜等,还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品.保证充足的睡眠.为减少腹部妊娠纹出现的可能,怀孕前应注意适当的锻炼,增加腹部肌肉和皮肤的弹性.
      Vol.6 医学美容淡化
      现在可以藉由医学美容的方法淡化,或减少妊娠纹的外观或范围.在早期呈现紫红色的时候,用脉冲光或染料雷射照射,可加速紫红纹路的消退,增加胶原蛋白的生成,减轻妊娠纹的严重度；雷射微磨皮手术,可以改善疤痕组织；果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度,也能使妊娠纹看起来不明显.
      Vol.7 美容院皮肤护理
      现在的美容院有些已经开展了祛妊娠纹的服务项目.通过专用磁场祛肚纹治疗仪或疗效产品,去除色素及纹路.约150-500元/次.美容院的美容师通过专业的祛妊娠纹产品加上按摩为顾客祛除妊娠纹.
      [编辑本段]妊娠纹食疗方法
      在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品,应摄取均衡的营养,改善皮肤的肤质,帮助皮肤增强弹性.就可以消灭孕期妊娠纹
      推荐方案：
      Ａ,吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品,以增强皮肤弹性.
      Ｂ,控制糖分摄入,少吃色素含量高的食物.
      Ｃ,每天早晚喝两杯脱脂牛奶,吃纤维丰富的蔬菜,水果和富含维生素及矿物质的食物,以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能.维生素E对于皮肤有抗衰老作用,富含维生素E的食物有卷心菜,葵花籽油,菜籽油等.维生素A,B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质.当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥,粗糙有鳞屑；若缺乏维生素B2时,会出现口角乳白,口唇皮肤开裂,脱屑及色素沉着.富含维生素A的食物有动物肝脏, 鱼肝油,牛奶,奶油,禽蛋及橙红色的蔬菜和水果.富含维生素B2的食物有肝,肾,心,蛋,奶等.
      Ｄ,正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速.早上起床后,可先喝一大杯温矿泉水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态；清晨,排出体内垃圾是非常重要的.如果你常被便秘所困,不妨在水中加些盐.
      Ｅ,调整饮食习惯,尽量吃新鲜水果,少喝果汁；喝脱脂奶,少喝全脂奶；喝清汤,少喝浓汤,多吃低糖水果,少吃饼干和沙拉.
      Ｆ,要保证均衡,营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多.
      治疗妊娠纹小窍门
      鸡蛋清甘寒,能清热解毒,自古以来就经常外用,可以促进组织生长,伤口愈合,因此对于消除或者减轻产后妊娠纹,也具有良好的功效.
      具体操作如下：腹部洗净后按摩10分钟,把蛋清敷在肚子上,10分钟左右擦掉,再做一下腹部按摩,这样可以让皮肤吸收更好一些.还可以同时加入一些橄榄油,其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处,维生素A,C对防皱也有一定的作用.
      腹部敷好鸡蛋清后,还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部,白天裹好,晚上睡觉时放开,第二天更换,因为蛋清有收紧皮肤的作用,这样不仅有助于产后妊娠纹的消失,还有助于体形的恢复.
      妊娠纹一旦产生,要想完全消除是比较困难的,所以预防很重要.如避免孕期体重增长过快,造成皮肤过度拉紧,而使皮下纤维断裂.还要在孕前加强锻炼,以增加皮肤弹性.同时,孕期应多吃水果和蔬菜,以补充足量的维生素.