健康咨询描述:
保健
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曾经的治疗情况和效果: 保健,吃什么食物可以预防乳腺增生或乳腺癌?
想得到怎样的帮助:吃什么食物可以预防乳腺增生或乳腺癌?
目前尚未存在针对预防乳腺疾病的食物,但是日常生活中想要预防乳腺疾病,可以通过提高自己的免疫力的方式进行,不单单是食物的原因,还可以通过合理的运动,规律的睡眠,避免使用及服用含有雌激素的东西,以及健康的生活方式预防乳腺癌以及其他乳腺疾病的出现。
你好,根据你的描述,没有研究说吃什么食物可以预防乳腺癌,但是有研究表明不吃一些食物可以避免得乳腺癌,比如高脂肪,高蛋白,高热量饮食可以增加乳腺癌发生的危险性,其他的还有电离辐射,低剂量诊断用射线,主动和被动吸烟!
乳腺增生在预防方面,少吃辛辣刺激性食物,多吃水果蔬菜,注意情绪调养,胸罩不要带的过紧,保持心情愉快,工作不要紧张劳累,特别不要激动生气.
以上是对“吃什么食物可以预防乳腺增生或乳腺癌?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,日常中要多注意少吃高脂肪,高热量,高动物蛋白的食物,多吃蔬菜和水果,尤其要多吃海带,木耳,花生,枸杞等,因为这些食物都具有疏肝理气散瘀的作用.同时要少饮酒,少喝咖啡,少吃巧克力;不乱服用保健品,少吃含有激素的食物.要少生气,保持情绪稳定;同时生活要有规律,劳逸结合,注意饮食.并且每年安排一次体检,进行全面的身体检查,重点检查乳房情况,平时也应坚持做乳房的自我检查.
温馨提示:
不明原因的乳晕皮肤水肿、乳头回缩以及乳房皮肤局限性凹陷等,均需认真查清原因,早发现和早治疗。
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