病情分析:
运动,食疗要相互结合.多走路,站着的时候,随时随地想着减肥.一个很简单的动作,努力地想着把屁股上提.这样你的肌肉就随时绷紧.
指导意见:
汉方中药减肥瘦身纤体偏方
1.防己黄芪汤
防己6克,黄芪15克,白术10克,炙甘草9克,生姜6克,大枣4枚.水煎服,逐日2次.
用本方配合防风通圣散治疗硬朗型肥胖症患者,逐日给防已黄芪汤,防风
通圣散各5克,六个月后重量从69公斤减到67公斤,腹围从100厘米减至85厘米.总胆固醇由341减至148,三酸甘油酯由288降至78,非脂化脂肪酸由0.25升至0.75升.主治肌肉硬朗型肥胖症.
2.荷术汤
荷叶,苍术,白术,黄柏,牛膝,薏苡仁,黄茂,桂枝,木瓜,茯苓,泽泻,山楂,车前草,虎杖,夏枯草,甘草各等份,煎水服.主治高脂血症,高血压型肥胖症.汉方中药网
3.轻身一号
黄芪15克,防已9克,白芷9克,川芎9克,首乌15克,泽泻10克,山楂10克,丹参20克,茵陈15克,水牛角15克,仙灵脾6克,生大黄3克.水煎服,逐日2次.主治单纯性肥胖症.
4.三花减肥瘦身纤体汤
玫瑰花,茉莉花,玳玳花,川芎,荷叶各9克,研末.逐日服1包,80-100摄氏度水冲泡,逐日2-3次,早晚服,亦可早晚服1包,连服三个月.主治单纯型肥胖症.
5.实消痞丸
枳实15克,厚朴10克,党参15克,白术10克,茯苓10克,甘草10克,白芥子10克,莱菔子15克,泽泻10克,山楂30克,首乌30克,大黄15克.头痛头晕者,加川芎10克,菊花10克;排泻干燥难解者,加芒硝15克冲服.逐日1剂,每次煎200-300毫升,分2-3次服.三个月为一疗程.主治高脂血症型肥胖症.
6.还童汤
槐角30克.沸水冲服,每次l-3克,逐日3-4次.主治年老体弱肥胖症.
7.平陈汤
摈榔75克,厚朴15克,酒军7.5克,青皮15克,苍术15克,半夏15克,云苓15克,壳15克,白芥子10克,焦楂15克.日服1剂,早晚各服1次,疗程一个月.主治脾虚湿盛型肥胖病.
8.消痰健脾汤
枳实,白芥子,防己,杏仁各9克,白术,茯苓,大腹皮各12克,冬瓜皮,泽泻,赤小豆各15克,法夏6克,陈皮5克,川骨皮10克.日服1剂,早晚服1次,疗程一个月.主治脾虚痰盛型肥胖症.
组成:桑葚10克百合10克决明子10克番泻叶1克天冬10克
用法:泡水当茶喝,一剂一开始喝上2到三天非常好,等到以后,一剂能够喝上五天.
病情分析:
减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:预防性减肥,减肥训练营行为减肥,机械减肥,桑拿浴减肥,石膏减肥,石腊减肥,手术减肥,按摩减肥,电子减肥..其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.
指导意见:
减肥小窍门:瘦身秘招,不论胖上面,还是胖下面或全身胖,都可以恢愎的窈窕身材.如果有下身肥胖,肌肉松软,容易痰多,水肿,吃得少也不瘦,手脚冰冷特征,建议为:1)多泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢.2)绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”,“七日断食法”.因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功.3)多喝温热的饮料或oslim花草茶类水,“绝不能”喝冰冷的饮料.否则减肥的成功机率会大大降低.
病情分析:
中医减肥实际上是用中医的理法方药对肥胖病人进行治疗,而不是传统意义上的减肥,而且传统意义上的减肥只是在舍本求末.
指导意见:
点穴减肥是根据中国传统的自然疗法摸索出的一套全新的减肥方法,它完全摒弃化学合成药物,充分利用自然环境的各种因素,物质和信息防病治病,如森林,阳光,空气,药敷,熏浴和磁热能都是利用自然环境和资源为主的疗法.
以上是对“产后肥胖求中医无伤害”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
加快新陈代谢,去除多余的脂肪.现在你应该做的是:饭适量减少,还有吃点高蛋白的东西(鱼,鸡,牛肉等 一小份) 外加一两份蔬菜(种类不限,但一定要吃到)
还有一点多喝豆浆,这对因减肥而造成的皮肤问题,很有帮助.不仅能养颜美容,美白肌肤,又可以预防骨质疏松,最好是淡的那一种.把碳酸性饮料戒了吧
指导意见:
还有就是,早上起来的一杯水很重要,一定要喝,可以滋润休息了一个晚上的身体器官,特别对于消化,排泄有非常好的帮助,更可以同时排出毒素,让你真的“水水的”
早睡早起,不要有任何一餐不吃,规律作息 样做的目的就是为了加快新陈代谢.
病情分析:
患者女,30岁,产后肥胖
指导意见:
你好,加快新陈代谢,去除多余的脂肪.现在你应该做的是:饭适量减少,还有吃点高蛋白的东西(鱼,鸡,牛肉等 一小份) 外加一两份蔬菜(种类不限,但一定要吃到)
病情分析:
中医对于肥胖的认识早有记载,发生原因多与“湿,痰,虚”有关.中医根据成因把肥胖分为以下几类:
1. 腹型肥胖:因肝气过剩引起,多伴有便秘及高血压倾向.
2. 虚胖:因肾功能太强或太弱引起,多伴有月经不调,手脚冰凉等症状.
3. 脂肪型肥胖:因血气过盛引起,容易引发心脏病.
4. 病态肥胖:因血气不足,脾脏阳气太盛引起,产后肥胖,激素性肥胖属于此类.
5. 气胖:因三焦经异常引起,属精神压力型肥胖
指导意见:
化湿法:
用于因脾运不健,聚湿而致的肥胖,症见胀满.代表方如泽泻汤,二术茯苓汤,防己黄芪汤等.
祛痰法:
用于痰浊肥胖.症见气虚胸闷,嗜睡懒动,苔白腻,舌胖,脉滑.轻者用二陈汤,平陈汤,三子养亲汤,重者用控涎丹,导痰汤等.
利水法:
有微逐与推逐之分.症见肥胖浮肿,水尿,腹胀,脉细沉.微逐用五皮饮,小分清饮,推逐用舟车丸,十枣汤之类.
通腑法:
以轻泄为主.多用于嗜食肥甘厚味导致的肥胖.症见大腹便便,动则喘息,苔黄厚,脉实.选用大承气汤,小承气汤,调胃承气汤或单味大黄片.
消导法:
用于食欲无进型肥胖.症见肥胖懒动,腹满积食,苔白.一般消肉积用山楂,消面积用神曲,消食积用麦芽.
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