:腰椎轻度侧弯,抬头挺胸能听到响声

      你好，通过你的叙述及年龄，考虑患腰椎侧弯造成的，建议首先到正规医院骨科，查体，拍腰椎正侧位片检查，根据检查结果，制定治疗方案纠正脊椎侧弯！建议首先改变不良生活方式，避风寒，调饮食，应用活血及营养神经药物，进行功能锻练，针炙，按摩，中药熏蒸，牵引，小针刀松解对症治疗。
      

      病情分析：
      颈椎病是临床上常见的疾病,以往多见于中老年人,近年来有年轻化的倾向；过去是会计,教师的职业病,现在则是办公室里的多发病.颈椎病的主要症状是颈部疼痛板滞伴有上肢的疼痛麻木,但是现代医学研究表明,颈椎病还会产生头痛,头晕,耳鸣,眼睛发胀,胸闷气急,四肢无力等症状.治疗颈椎病的方法有很多,推拿,针灸,牵引,理疗,局封,药物等,还有手术,都能起到很好的效果,但是,如果病人不配合治疗,不注意自我保养和功能锻炼,就会拖延病情,并容易复发.
      一.保养
      1.用枕适当 人生的三分之一是在床上度过的,枕头的高低软硬对颈椎有直接影响,最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线,并保持颈椎的平直.枕头要有弹性,枕芯以木棉,中空高弹棉或谷物皮壳为宜.喜欢仰卧的,枕头的高度为5厘米左右（受压以后的高度）；喜欢侧卧的,高度为10厘米左右.仰卧位时,枕头的下缘最好垫在肩胛骨的上缘,不能使颈部脱空.其实,枕头的真正名字应该叫“枕颈”.枕头不合适,常造成落枕,反复落枕往往是颈椎病的先兆,要及时诊治；另外要注意的是枕席,枕席以草编为佳,竹席一则太凉,二则太硬,最好不用.
      2.颈部保暖 颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛,加重颈部板滞疼痛.在秋冬季节,最好穿高领衣服；天气稍热,夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉；炎热季节,空调温度不能太低.
      3.姿势正确 颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确,良好的姿势能减少劳累,避免损伤.低头时间过长,使肌肉疲劳,颈椎间盘出现老化,并出现慢性劳损,会继发一系列症状.最佳的伏案工作姿势是颈部保持正直,微微地前倾,不要扭转,倾斜；工作时间超过1小时,应该休息几分钟,做些颈部运动或按摩；不宜头靠在床头或沙发扶手上看书,看电视.
      4.避免损伤 颈部的损伤也会诱发本病,除了注意姿势以外,乘坐快速的交通工具,遇到急刹车,头部向前冲去,会发生“挥鞭样”损伤,因此,要注意保护自己,不要在车上打瞌睡,坐座位时可适当地扭转身体,侧面向前；体育比赛时更要避免颈椎损伤；颈椎病急性发作时,颈椎要减少活动,尤其要避免快速的转头,必要时用颈托保护.
      二.锻炼
      指导意见：
      病情分析：
      颈椎病是临床上常见的疾病,以往多见于中老年人,近年来有年轻化的倾向；过去是会计,教师的职业病,现在则是办公室里的多发病.颈椎病的主要症状是颈部疼痛板滞伴有上肢的疼痛麻木,但是现代医学研究表明,颈椎病还会产生头痛,头晕,耳鸣,眼睛发胀,胸闷气急,四肢无力等症状.治疗颈椎病的方法有很多,推拿,针灸,牵引,理疗,局封,药物等,还有手术,都能起到很好的效果,但是,如果病人不配合治疗,不注意自我保养和功能锻炼,就会拖延病情,并容易复发.
      一.保养
      1.用枕适当 人生的三分之一是在床上度过的,枕头的高低软硬对颈椎有直接影响,最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线,并保持颈椎的平直.枕头要有弹性,枕芯以木棉,中空高弹棉或谷物皮壳为宜.喜欢仰卧的,枕头的高度为5厘米左右（受压以后的高度）；喜欢侧卧的,高度为10厘米左右.仰卧位时,枕头的下缘最好垫在肩胛骨的上缘,不能使颈部脱空.其实,枕头的真正名字应该叫“枕颈”.枕头不合适,常造成落枕,反复落枕往往是颈椎病的先兆,要及时诊治；另外要注意的是枕席,枕席以草编为佳,竹席一则太凉,二则太硬,最好不用.
      2.颈部保暖 颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛,加重颈部板滞疼痛.在秋冬季节,最好穿高领衣服；天气稍热,夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉；炎热季节,空调温度不能太低.
      3.姿势正确 颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确,良好的姿势能减少劳累,避免损伤.低头时间过长,使肌肉疲劳,颈椎间盘出现老化,并出现慢性劳损,会继发一系列症状.最佳的伏案工作姿势是颈部保持正直,微微地前倾,不要扭转,倾斜；工作时间超过1小时,应该休息几分钟,做些颈部运动或按摩；不宜头靠在床头或沙发扶手上看书,看电视.
      4.避免损伤 颈部的损伤也会诱发本病,除了注意姿势以外,乘坐快速的交通工具,遇到急刹车,头部向前冲去,会发生“挥鞭样”损伤,因此,要注意保护自己,不要在车上打瞌睡,坐座位时可适当地扭转身体,侧面向前；体育比赛时更要避免颈椎损伤；颈椎病急性发作时,颈椎要减少活动,尤其要避免快速的转头,必要时用颈托保护.
      二.锻炼
      指导意见：
      病情分析：
      颈椎病是临床上常见的疾病,以往多见于中老年人,近年来有年轻化的倾向；过去是会计,教师的职业病,现在则是办公室里的多发病.颈椎病的主要症状是颈部疼痛板滞伴有上肢的疼痛麻木,但是现代医学研究表明,颈椎病还会产生头痛,头晕,耳鸣,眼睛发胀,胸闷气急,四肢无力等症状.治疗颈椎病的方法有很多,推拿,针灸,牵引,理疗,局封,药物等,还有手术,都能起到很好的效果,但是,如果病人不配合治疗,不注意自我保养和功能锻炼,就会拖延病情,并容易复发.
      一.保养
      1.用枕适当 人生的三分之一是在床上度过的,枕头的高低软硬对颈椎有直接影响,最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线,并保持颈椎的平直.枕头要有弹性,枕芯以木棉,中空高弹棉或谷物皮壳为宜.喜欢仰卧的,枕头的高度为5厘米左右（受压以后的高度）；喜欢侧卧的,高度为10厘米左右.仰卧位时,枕头的下缘最好垫在肩胛骨的上缘,不能使颈部脱空.其实,枕头的真正名字应该叫“枕颈”.枕头不合适,常造成落枕,反复落枕往往是颈椎病的先兆,要及时诊治；另外要注意的是枕席,枕席以草编为佳,竹席一则太凉,二则太硬,最好不用.
      2.颈部保暖 颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛,加重颈部板滞疼痛.在秋冬季节,最好穿高领衣服；天气稍热,夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉；炎热季节,空调温度不能太低.
      3.姿势正确 颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确,良好的姿势能减少劳累,避免损伤.低头时间过长,使肌肉疲劳,颈椎间盘出现老化,并出现慢性劳损,会继发一系列症状.最佳的伏案工作姿势是颈部保持正直,微微地前倾,不要扭转,倾斜；工作时间超过1小时,应该休息几分钟,做些颈部运动或按摩；不宜头靠在床头或沙发扶手上看书,看电视.
      4.避免损伤 颈部的损伤也会诱发本病,除了注意姿势以外,乘坐快速的交通工具,遇到急刹车,头部向前冲去,会发生“挥鞭样”损伤,因此,要注意保护自己,不要在车上打瞌睡,坐座位时可适当地扭转身体,侧面向前；体育比赛时更要避免颈椎损伤；颈椎病急性发作时,颈椎要减少活动,尤其要避免快速的转头,必要时用颈托保护.
      二.锻炼
      指导意见：
      .锻炼
      颈椎的锻炼应该慎重,要避免无目的的快速旋转或摇摆,尤其是颈椎病急性期,椎动脉型颈椎病或脊髓型颈椎病.我们推荐的方法简单易行,但要达到防病治病的目的,必须持之以恒.
      1.头中立位,前屈至极限,回复到中立位；后伸至极限,回复到中立位；左旋至极限,回复到中立位；右旋至极限,回复到中立位；左侧屈至极限,回复到中立位；右侧屈至极限,回复到中立位.动作宜缓慢,稍稍用力.锻炼时,有的病人颈部可感觉到响声,如果伴有疼痛,应减少锻炼的次数或停止锻炼；如果没有疼痛,则可以继续锻炼.
      2.头中立位,双手十指相叉抱在颈后,头做缓慢的前屈和后伸运动,与此同时,双手用力对抗头的运动,以锻炼颈椎后侧的肌肉力量.
      颈椎病的预防
      颈椎病的预防,应从病因及发病诱因两方面采取措施,以有效地降低发病率和防止已治愈患者的复发.颈椎是脊柱的一部分,要从脊柱的整体加以预防.
      预防是防止颈椎病发病的重要内容之一.通常认为脊柱的椎间盘在发育至成人之后,即开始退行性变.事实上每一个人的各椎间盘出现退行性变差异甚大.从年龄方面观察,魏征等对无症状的100例颈椎X线照片进行分析结果提示,椎间盘退变和骨质增生是随年龄增长而增多的：20岁以下组,2/20人；20~29岁组,2/20人；30~39岁组,4/20人；40~49岁组,50岁以上组,16/20人.潘之清研究认为,婴幼儿及青少年时期脊柱外伤机遇最多,因此,颈椎病的预防,应从儿童时期开始.加强体质锻炼,促使椎周软组织强状有力,有助于增强脊柱的稳定性.更注意防止外伤和纠正工作与生活中的不良姿势.颈椎病的诱发因素除外伤外,常见的还有落枕,受凉,过度疲劳,强迫体位工作,姿势不良及其他病症等.颈椎病的致病因素是复杂的,但总的可分为内因（体内因素）和外因（急慢性外伤）,二者可以互为因果.内因是致病的基础.我们这里讲的是外因方面的预防.
      （一）严防急性头,颈,肩外伤：头颈部跌扑伤,碰击伤及挥鞭伤,均易发生颈椎及其周围软组织损伤,直接或间接引起颈椎病,故应积极预防,一旦发生应及时检查和彻底治疗.有些外伤是不是易引起人们注意的,例如坐车打瞌睡,遇到急刹车,头部突然后仰,可造成颈椎挥鞭性损伤；有人生气时随意拧孩子耳朵,孩子为了防御而急性扭颈,或用巴掌打击孩子后头部等,均可引起颈肌及其周围软组织损伤；婴幼儿颈部肌肉尚不发达,颈软,如过早抱起或抱孩子姿势不合适,甚易造成过伸性颈椎损伤；有些青少年体育运动不得要领或不重视运动前的预备活动,如顶牛,头顶立,前滚翻及骑颈娱乐等,均可造成运动损伤.防止外伤是预防脊柱退行性变的有力措施.一旦发生外伤,除治疗软组织损伤外,还要及时治疗颈椎小关节错位,以防止发展成为颈椎病.
      

      病情分析：
      根据你的描述,我认为,你的情况无需任何治疗.
      指导意见：
      在工作学习时持一个良好的身体姿势,定时变换体位,放松局部肌肉.
      
      以上是对“:腰椎轻度侧弯,抬头挺胸能听到响声”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您所提供的资料不是特别详细,不知您年龄多大,不同的年龄治疗原则是不一样的.
      指导意见：
      如果是小孩,先天发育所致,就应该矫形：如果是老人因骨质疏松所引起,就不主张治疗.至于去哪家医院,因为现在不知道您人在什么地方,我们重庆这边,西南医院做脊柱手术做的很好,效果很好,小孩基本能治愈.
      

      病情分析：
      你好,如果表面看不出来你就不要给予治疗,脊柱的矫正手术很大,痛苦.可以在平时多多注意进行矫正.
      指导意见：
      不要过于担心,腰椎轻度侧弯也不是什么大毛病,要想纠正很简单：
      1,走路姿势正确.挺胸,收腹,提臀,走路要快,不要勾肩搭背,不要象散步那样左摇右晃；
      2,坐姿要正确.
      3,系一根宽腰带,不要参加剧烈活动.
      4,多走路,少骑自行车.
      

      病情分析：
      手法复位：有剥离韧带粘连,改善肌肉营养,加强肌肉中的新陈代谢,增强肌肉弹力的作用,它可以通经活络,改善气血循环,使软组织和韧带得以软化.
      牵引：可加大椎体间隙,使已发生粘连的组织剥离,达到复位的目的.
      支具固定：经牵引后使用必要的支具迫使已复位的脊椎稳定不变,不发生回缩变化,也有扩大椎体间隙的作用.
      电疗：利用电磁疗法,增加对病变部位的吸收功能,改善气血循环,可剥离组织粘连和防止发生再粘连.
      药物：根据不同病情及病人体质,采用不同药物,药量予以辅助配合治疗
      指导意见：
      手法复位：有剥离韧带粘连,改善肌肉营养,加强肌肉中的新陈代谢,增强肌肉弹力的作用,它可以通经活络,改善气血循环,使软组织和韧带得以软化.
      牵引：可加大椎体间隙,使已发生粘连的组织剥离,达到复位的目的.
      支具固定：经牵引后使用必要的支具迫使已复位的脊椎稳定不变,不发生回缩变化,也有扩大椎体间隙的作用.
      电疗：利用电磁疗法,增加对病变部位的吸收功能,改善气血循环,可剥离组织粘连和防止发生再粘连.
      药物：根据不同病情及病人体质,采用不同药物,药量予以辅助配合治疗
      

      病情分析：
      您好：根据您的描述,您可以考虑手术方法治疗疾病.
      指导意见：
      这有可能是腰椎病所致了,最好去作腰椎的检查,治疗主要是作理疗,牵引等,严重的腰椎病得考虑手术的.
      如我的答复你感到满意,请采纳我的回答,
      祝你生活愉快!!!
      
      以上是对“:腰椎轻度侧弯,抬头挺胸能听到响声”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好
      鉴于您的症状,属于腰椎骨质病变,属于慢性退行性病变,是不能根治的,建议您到医院的康复医学科,进行一次完善的检查和评估,还有您没有说明您的年龄,性别,患病时间,这是判别疾病的重要线索,请您完善,当然由病情可推断您的年龄应该在50岁左右或者以上,在您完善资料后,我会给您系统回复!
      指导意见：
      目前您的症状和病情,需要您做到以下几方面加以缓解：
      1.生活上要讲究规律作息,不可熬夜和过劳；
      2.睡姿要正确,不宜睡席梦思类软床,最好是平躺,尽量不用枕头；
      3.饮食要清淡,不宜辛辣,甜食,干硬,油腻食物,以及肯德基之类高脂食品；
      4.多吃纤维蔬菜,水果；
      5.经常适量户外活动,但要有度；