人是用什么来防癌呀？

      良好的环境,健康的生活习惯,定期体检,完好的机体免疫功能,对预防癌症有积极的意义.

      抗癌食品首选红薯 最近,我国医学工作者对广西西部的百岁老人之乡进行调查后发现,此地的长寿老人有一个共同的特点,就是习惯每日食红薯,甚至将其作为主食. 无独有偶,日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜「排行榜」为：红薯,芦笋,花椰菜,卷心菜,西兰花,芹菜,倭瓜,甜椒,胡萝卜,金花菜,苋菜,荠菜,苤蓝,芥菜,西红柿,大葱,大蒜,青瓜,大白菜等,其中红薯名列榜首.日本医生通过对26万人的饮食调查发现,熟红薯的抑癌率（98.7%）略高于生红薯（94.4%）.美国费城医院也从红薯中提取出一种活性物质---去雄酮,它能有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生. 红薯含有丰富的淀粉,维生素,纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁,磷,钙等矿物元素和亚油酸等.这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效.遗憾的是,人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用.其实恰恰相反,红薯是一种理想的减肥食品,它的热量只有大米的1/3,而且因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能.
      以上是对“人是用什么来防癌呀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好,规律饮食,注意保暖,规律休息时间,增加机体抵抗力,这些都是防癌的最好的方法,可以多吃蔬菜,水果等

      病情分析：
      癌症是项长期的可逆性“工程”,不变化的饮食习惯可以引起癌变多发,故食物应多种多样
      指导意见：
      防癌分为心态情绪防癌,行为习惯防癌,环境条件防癌,饮食营养防癌 肠道水疗防癌“癌症是可以预防的”正确观念,指导生活防癌,保障身体健康和长寿具有积极的作用.

      病情分析：
      平时的食物中像海带,木耳,香菇都是有很好的抗癌作用的.
      指导意见：
      除此之外,还要注意锻炼,多吃水果蔬菜,多休息,保持心情舒畅,适当放松都有利于提高免疫力,预防癌症.

      病情分析：
      您好,当人体内的致癌物质超过抗癌的能力是才会产生癌症
      指导意见：
      1.健康的生活习惯
      2.规律的饮食习惯
      3.积极健康的生活态度
      这些都可以使致癌物质得到抑制
      如果你还有疑问,请继续咨询;如果你对答案满意,请你选择为答案,有问必答祝你健康!
      以上是对“人是用什么来防癌呀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      防癌分为心态情绪防癌,行为习惯防癌,环境条件防癌,饮食营养防癌 肠道水疗防癌“癌症是可以预防的”正确观念,指导生活防癌,保障身体健康和长寿具有积极的作用.
      指导意见：
      一心态情绪防癌
      为什么说精神因素与癌症关系密切
      近年来,国内外很多学者对精神因素与癌症关系作了大量研究,结果发现,精神因素对癌症的发生,发展有重大影响.很多临床病例也都证明了这一点.例如我国曾报道了一位飞行员以坚强的毅力战胜癌魔的事迹.由于这位飞行员具有战胜癌魔的坚强信念和决心,能够积极配合医生的治疗,结果重新飞上了祖国的蓝天.相反,有些癌症患者并不算晚期,但由于恐惧和紧张,思想包袱沉重,精神抑郁,对治疗丧失信心,一听说患了癌症,便倒在床上再也起不来,最终坐以待毙.
      （1）神经系统失调：人体对外界环境的信息刺激,会作出一系统列应激反应,包括大脑的加工处理,心理活动及外部运作等.外部行为表现可以是短暂的,但由于信息的不断刺激与反馈,给人们心理带来的影响却持续存在.人在受到强烈的恶性刺激下,必然起心理和生化变化,特别是会千万交感神经和副交感神经功能紊乱,受到影响的生理,生化改变不能恢复正常,结果使细胞生长失控,突变,进而演变为癌细胞,形成癌肿.
      （2）内分泌泌紊乱：内分泌系统在维持人体内环境的稳定以及外环境的平衡方面起重要作用.当人体受到紧张刺激后,其信息马上传到大脑皮质,继而引起中枢神经儿茶酚胺浓度升高,皮质下中枢神经介质如去甲肾上腺素,乙酰胆碱等浓度改变.如果不良精神状态长期作用于人体,就会引起内分泌紊乱,这对正常细胞的畸形生长和癌症的发生,发展无疑起到了推波助澜的作用.
      二饮食防癌
      饮茶防癌
      茶叶可阻断致癌物--亚硝胺在体内合成,同时,也有抑制亚硝胺致癌的作用.
      睡眠防癌
      癌细胞是细胞分裂过程产生的不正常细胞.细胞分裂多在人睡眠时进行.合理睡眠,有利于机体控制细胞不发生异变.
      戒烟防癌
      香烟中的许多化学成分和放射性元素都能致癌.
      放射性元素与烟草中的毛点结合,并在肺内沉积,形成放射性“热点”,放射性热点是肺癌的发源地.
      食蒜防癌
      经常食用大蒜,既可阻断亚硝胺在体内合成,又可激发人体巨噬细胞吞噬癌细胞.
      带鱼防癌
      今年来,科学家们又发现,带鱼体表的那层银白色的油脂中,含有一种抗癌成分--硫化鸟嘌呤,它能有效地治疗急性白血病及其它癌症.
      常吃蔬菜防癌
      蔬菜中的叶绿素,铜钠盐是有效的抗诱变剂,具有抗癌作用.蔬菜中大量维生素能阻断亚硝胺形成.
      吃点肥肉防癌
      肥肉中的共亚油酸有抗癌作用.同时多吃点肥肉还可以使血中胆固醇含量不致过低,增强人的的抗癌能力.
      β-胡萝卜素防癌
      美国学者的调查表明,饮食中富含丰富的β-胡萝卜素的人患癌症的比率较低.专家们指出,若平时每天摄入β-胡萝卜素达6毫克,能起到保护身体,预防癌症的作用.
      改变饮食习惯防癌
      有关研究结果表明,癌症是项长期的可逆性“工程”,不变化的饮食习惯可以引起癌变多发,故食物应多种多样
      

      病情分析：
      香肠 在制作过程中加入的防腐剂亚硝酸钠.在体内能与肉类蛋白中的胺结合,形成一种叫二甲基亚硝基胺的致癌物.
      咸鱼 在腌制过程中鱼体内产生的大量二甲基亚硝酸盐,在人体内可转化为致癌物质二甲基亚硝胺.一个人如果从出生到10岁经常食用咸鱼,将来患鼻咽癌的可能性比不食用咸鱼的人大30~40倍.
      鱼露,虾酱,咸蛋 鱼露,虾酱,咸蛋 等食物,同样含有较多的亚硝胺类致癌物质.
      烧烤食物 烧烤过程中,肉类中的核糖能与存在于肉类中的大多数氨基酸形成突变产物,这种突变产物有可能诱发人类的某些癌症.
      熏制食品 熏制食品的表层已经变焦,加上烟气微粒大量附着,致癌物苯并芘含量相当大,吃大量熏制食品易患食道癌和胃癌.
      油炸食品 高温油炸食物会产生醛,酮,低级脂肪酸,氧化物,环氧化物,内酯,热聚合物.若食物煎炸过焦后,还可产生致癌物质多环芳烃,这些物质长期蓄积于人体组织内,具有一定的致癌作用.高热过的植物油,动物脂胆固醇酯等,可以诱发胃腺上皮异常增生或腺样增生.食用油在锅中加热的次数越多,热力越强,则油内所含的致癌因素就越多.
      霉变食物 霉毒素能引起机体发生的肝癌,胃癌,肠癌,肾乳腺癌,卵巢肉瘤等.所以霉变腐烂食物不要吃.
      隔夜熟白菜 煮熟后放置过久的白菜含有亚硝酸胺合成物的前身-亚硝酸盐,亚硝酸胺是一种从所周知的强致癌物.
      腌菜,酸菜 酸菜中含有大量的致癌物亚硝胺及其前身亚硝酸盐和硝酸盐,从多数酸菜中还可测出致癌的白地霉毒素.
      烂姜 生姜在腐烂过程中能产生黄樟素（黄樟脑）,动物实验证明,它能诱发动物肝细胞癌变.
      槟榔 常口嚼槟榔是引起口腔癌的一个因素.还与喉癌,食管癌,胃癌的发生有关.槟榔水提取物给大鼠皮下注射可诱发恶性纤维间质瘤.
      蕨菜 蕨菜中含有一种致癌物,能使实验鼠发生乳腺癌和肠癌.
      洋蘑菇 洋蘑菇中含有肼类衍生物,其中的酶可使肼类衍生物水解,水解的肼类能诱发肺癌.人工培养多采用棉籽壳为培养基,棉籽中残留的农药可渗透到蘑茹中去,摄入过多,可诱发肝癌.
      多味瓜子 多味瓜子在加工制作时加有香料,食盐,香精,糖精等调味品,食用过多人体有害.尤以香料中有茴香,花椒,桂皮,八角等含黄樟素致癌物质.桂皮含有移码突变物质及碱性对置型诱变物,八角,茴香含移码突变型诱发变物,能改变正常细胞遗传功能.
      指导意见：
      反复烧开的水.反复烧开的水含亚硝酸盐,最后生成致癌的亚硝酸.
      喝不开的水及沟塘水.胃癌,食道癌,肝癌这三种癌症均与饮塘水有关.经常饮用未烧开的自来水的人,其患膀胱癌的可能性将增加21%,患直肠癌的可能性

      病情分析：
      防癌分为心态情绪防癌,行为习惯防癌,环境条件防癌,饮食营养防癌 肠道水疗防癌“癌症是可以预防的”正确观念,指导生活防癌,保障身体健康和长寿具有积极的作用.
      指导意见：
      饮食防癌
      饮茶防癌
      茶叶可阻断致癌物--亚硝胺在体内合成,同时,也有抑制亚硝胺致癌的作用.
      睡眠防癌
      癌细胞是细胞分裂过程产生的不正常细胞.细胞分裂多在人睡眠时进行.合理睡眠,有利于机体控制细胞不发生异变.
      戒烟防癌
      香烟中的许多化学成分和放射性元素都能致癌.
      放射性元素与烟草中的毛点结合,并在肺内沉积,形成放射性“热点”,放射性热点是肺癌的发源地.
      食蒜防癌
      经常食用大蒜,既可阻断亚硝胺在体内合成,又可激发人体巨噬细胞吞噬癌细胞.
      带鱼防癌
      今年来,科学家们又发现,带鱼体表的那层银白色的油脂中,含有一种抗癌成分--硫化鸟嘌呤,它能有效地治疗急性白血病及其它癌症.
      常吃蔬菜防癌
      蔬菜中的叶绿素,铜钠盐是有效的抗诱变剂,具有抗癌作用.蔬菜中大量维生素能阻断亚硝胺形成.
      吃点肥肉防癌
      肥肉中的共亚油酸有抗癌作用.同时多吃点肥肉还可以使血中胆固醇含量不致过低,增强人的的抗癌能力.
      β-胡萝卜素防癌
      美国学者的调查表明,饮食中富含丰富的β-胡萝卜素的人患癌症的比率较低.专家们指出,若平时每天摄入β-胡萝卜素达6毫克,能起到保护身体,预防癌症的作用.
      改变饮食习惯防癌
      有关研究结果表明,癌症是项长期的可逆性“工程”,不变化的饮食习惯可以引起癌变多发,故食物应多种多样
      

      病情分析：
      你好,当人体内的致癌物质超过抗癌的能力,人的细胞就会产生突变了,慢慢会转化为癌细胞了,到那人体有他的抗癌机制了,人体的免疫细胞如淋巴细胞就会吃掉突变的细胞产生抗癌的作用了.
      指导意见：
      人体主要抗癌是靠细胞免疫了,所以关键是增强免疫了,多吃点增强免疫力的食物和药物靶.

      病情分析：
      患者性别：男,患者年龄：19.想要得到的帮助：如何提高防癌能力
      指导意见：
      现代医学已经认识到肿瘤,癌症是一种基因病.所有的细胞中都含有能够导致细胞癌变的基因即原癌基因,这些癌症基因代代相传.但在通常情况下它们处于被阻遏状态.同时细胞中还有抑癌基因.只有当细胞内有关的调节机制遭到破坏的时候下,原癌基因才会“作恶”,导致癌变的发生.
      癌症发生的诱因是：机体在环境污染,化学污染（化学毒素）,电离辐射,自由基毒素,微生物（细菌,真菌,病毒等）及其代谢毒素,遗传特性,内分泌失衡,免疫功能紊乱等等各种致癌物质,致癌因素的作用下导致身体正常细胞发生癌变的结果.生活中要尽可能远离这些危险因素.
      祝健康!
      生活护理：
      要想降低癌症的发生率,就要培养健康的生活方式,合理饮食.饮食清淡,营养均衡,淡泊情志,经常运动,不吸烟,不酗酒,不熬夜,注意养成良好的生活作息习惯,可以减少大多数肿瘤的发生.健康饮食是人人可以做到的防癌措施. 多吃新鲜黄绿色蔬菜与水果（每人每日300~500克）,低盐（每人每日5~10克）,不吃或少吃腌制,发霉食品.

      病情分析：
      精神紧张,情绪压抑,悲观忧愁,严重抑制机体免疫功能,有利于癌细胞异军突起.与此相反,乐观,开朗即能显示出极大的制癌效应.
      指导意见：
      茶叶可阻断致癌物--亚硝胺在体内合成,同时,也有抑制亚硝胺致癌的作用.
      生活护理：
      癌细胞是细胞分裂过程产生的不正常细胞.细胞分裂多在人睡眠时进行.合理睡眠,有利于机体控制细胞不发生异变.

      病情分析：
      1,防癌多面手维生素C.大规模人群调查证明,每日维生素C摄入量低于63毫克的人患癌危险性比每日摄入超过103毫克的人高2倍,美国医生发现,每吸一支烟可以破坏10毫克维生素C,吸烟者血液中维生素C含量比不吸烟者低30%—50%,因此,吸烟者要注意更多地摄入维生素C才较安全.
      2,抗衰老名将维生素E的新贡献.维生素E是有名的抗衰老剂,近来又发现它有防癌作用.经研究证实,维生素E能减少香烟对DNA的损伤,血液中维生素E含量较高的吸烟者,香烟中致癌物苯并芘不容易与DNA结合,故可发生癌症机会可减少.
      3,殊途同归的维生素A和胡萝卜素.维生素A只存在动物性食物中,胡萝卜素存在于植物性食物中;胡萝卜素被摄入后,既可单独起防爱癌作用,又可以转变维生素A,维生素A具有防癌功效,真可谓殊途同归.维生素A主要功能是维持人体上皮细胞的正常发育生长,能降低上皮细胞对致癌物的敏感性.胡萝卜素的防癌功能主要是其抗氧化作用.
      4,不可忽视的防癌配角B族维生素.B族维生素是个大家族,虽然目前尚未充分证实B族维生素是个大家庭,虽然目前尚未充分证实B族维生素中哪一个成员有单独防癌作用,但这个家族作为配角,参与体内许多重要生理代谢过程,对预防和抑制癌症是不可忽视的.
      指导意见：
      一般来说吸烟者并不需要用服药的方式补充上述维生素,只要注意保证日常充足的饮食营养,不偏食,不挑食,不暴饮暴食,就可以减少吸烟带来的患癌危险性.
      富有维生素C的食物主要是新鲜蔬菜和水果,如小白菜,油菜,油菜苔,紫菜苔,苋菜,芹菜,香椿,苦瓜,花菜,辣椒,毛豆,豌豆苗,藕等;野菜如马齿苋,野苋菜,蒲公英,制茶等.维生素C损失.冬天可生吃胡萝卜,白萝卜等.富含维生素C的水果也很多,如鲜枣,红果,柚子,桔子,橙子,柠檬,草莓,柿子,芒果,猕猴桃,龙眼等,有的野果维生素C含量高于普通水果许多倍,如刺梨,石榴,金樱子等.重度吸烟者除通过饮食摄入外,最好每日口服维生素C200—300毫克.
      富含维生素E的食物主要是麻油,花生油,豆油,棉籽油,豆类,蛋类,麦芽,坚果等.
      维生素A主要来源于动物食品,乳制品及蛋黄中;各种肉类,鱼类,家禽都含有维生素A.胡萝卜存在于绿色和叶状蔬菜中(尤其是菠菜,花茎甘蓝等).
      含B族维生素较丰富的食物有全谷食物,豆类,酵母,动物肝脏,肉类,鱼类,蛋类,奶制品等.吸烟者日常主食谷物不可过于精细,要经常吃点粗粮,杂粮.
      另外菇类含多糖体,大蒜含蒜素和硒,这些成分都有防癌抗癌功效,经常食用也可降低吸烟致癌的危险.
      

      病情分析：
      每个人都是癌症候选人,但反过来说,每个人都可主动截断某些致癌高危险因子.况且,这些做法并不昂贵也很容易实践,只要你愿意.
      指导意见：
      10种人容易被癌找上
      肥胖,静态生活少活动,饮食油腻,爱吃肉却少吃蔬果,抽烟,吃槟榔,大量饮酒,重口味爱吃咸,爱吃腌渍物,压力大或容易焦虑忧烦的人.
      10种预防癌症的生活方式
      1.盯住你的BMI 脂肪细胞会制造并释放荷尔蒙,可能促进癌细胞生长.研究已证实食道癌,胰脏癌,肠癌,停经后乳腺癌,肾脏癌和子宫内膜癌都与超重有关,即使体重略为超重,也会增加罹患这类癌症的风险.
      亚洲人最好将身体质量指数（BMI）控制在18.5至22.9之间.BMI计算方式为《体重(公斤)》÷《身高(公尺)平方》.
      2.每天流汗30分钟 这是最经济实惠的防癌方法.不需练出6块腹肌,不一定要跑马拉松,只要每天运动30分钟,每周5天即可.健走,跳舞,骑单车,爬楼梯,各种运动都可以.
      运动可以调整血液中睪固酮与雌激素,保护女性对抗与荷尔蒙相关的癌症,如卵巢癌,子宫内膜癌.加拿大研究发现女性若有规律,适度运动可降低30％罹患卵巢癌风险.运动另个好处是促进肠子蠕动,减少粪便积存停留在肠子时间,降低大肠癌风险.
      3.喝绿茶或咖啡 绿茶有助于防癌早已获得证实.因为绿茶含有儿茶素及维生素A,C等抗氧化剂因此有防癌功效,这些防癌成分绿茶含量最多,其次是乌龙茶,红茶最少.
      咖啡也可以降低某些癌症发生率.美国,加拿大,日本各有最新研究发现,咖啡有助于降低罹患肝癌,肾细胞癌,乳癌,女性得大肠癌的机率.
      4.新鲜蔬果579【注1】 特别强调新鲜的蔬菜水果.世界癌症基金会建议尽量从饮食中摄取营养.
      七成的台湾人蔬果摄取量不足.推广「蔬果579」的台湾癌症基金会指出,目前已证实足量的蔬果纤维,可预防大肠直肠癌,并减少乳癌,食道癌等数种癌症的发生率.蔬果的纤维素能减少肠内致癌因子,改变肠中菌种生态,避免癌细胞形成.
      建议6岁前儿童,每天应摄取5份新鲜蔬果；超过6岁学童,少女及女性成人,天天要吃7份蔬果；而青少年及男性成人,则应每天摄食9份蔬果.蔬菜类1份约为生重100公克,水果类约为150公克.每日的蔬菜摄取量,应该比水果多1份.
      5.跳开脂肪诱惑 美国国家科学院报告指出,所有饮食构成要素中,脂肪与癌症关系最强烈,特别是乳癌,大肠癌与前列腺癌.
      少吃脂肪有些技巧,比方选低脂或脱脂鲜奶；以豆类或豆制品取代部份的肉；把肉皮,肥肉,外层的油炸裹粉去掉；刮除蛋糕的奶油或鲜奶油不吃；吃面用少许麻油代替肉燥；烹调时蒸煮烤卤取代煎炸方式,都可以减少许多脂肪量.
      6.多吃鸡,鱼,少量吃猪,牛,羊 牛排,红烧蹄膀,涮羊肉,虽然很美味,但请尽量少吃些.研究已发现比起不吃或很少吃红肉的人,大量摄取猪,牛,羊等红肉的人罹患大肠癌风险增加30％.最好每周红肉总摄取量不超过500公克,而一块普通大小,8盎司的牛排就是240公克.也应戒除烟熏,加工肉品如香肠,火腿,培根等.
      7.戒烟,戒酒,戒槟榔 抽烟者请立刻戒烟,不抽烟的人要避免二手烟.抽烟是肺癌主要危险因子,并与食道癌,胃癌,头颈癌,前列腺癌,大肠直肠癌,肝癌,子宫颈癌与乳癌相关.
      好消息是,无论你烟龄多久,只要今天就戒,几乎都可降低罹癌风险.
      约有3％的癌症死因与酒精相关.过量饮酒会增加罹患口腔癌,咽喉癌与食道癌风险,且长期饮酒过量容易造成肝硬化,进而增加得肝癌机会.若真的想喝或想预防心血管疾病,建议男性一天2杯,女性1杯的量就够了（1杯约是250㏄啤酒或100㏄葡萄酒,烈酒则为25㏄）.
      槟榔与头颈癌（口腔癌,喉癌）的发生密切相关.这也是台湾近年死亡率增加最快速,壮年男性为主的癌症.
      8.少盐,不喝含糖饮料 每天摄取的盐不超过6公克,少喝含糖分饮料,喝白开水最理想,天然果汁每天不超过150㏄,并且不吃发霉的谷类及豆类.
      9.喂母乳 建议母亲至少喂6个月母乳.研究指出,喝母乳的宝宝将来罹患血癌风险比较低,妈妈则可得到降低乳癌风险的好处.
      10.保持轻松的情绪减少压力 美国圣路易华盛顿大学教授林天送指出,心情郁卒容易诱发癌症,许多罹癌的人回顾发病前两,三年,常是身心处于压力的状态.
      医学研究发现,精神压力会削减免疫机能,抑郁症使身体修补DNA的能力下降,罹患癌症机率明显提高.
      外来压力也会改变癌症形成的途径,当细胞失去固定的生理机制时,会经由凋零程序（apoptosis）而进行「自杀」,这是细胞结构上所设计的生存程序.但当外来毒素扰乱了细胞的「自杀」程序时,会使细胞忘了自杀,而引发肿瘤.所以当有抑郁症或外来压力时,除了破坏DNA的完整性及打断DNA的修补机制,也会改变细胞的凋零程序而直接影响到癌症的罹患率及其成长.
      超级抗癌食物：地瓜
      台湾癌症基金会引述日本国立癌症预防研究所报告指出,地瓜（蕃薯,甘薯）的抗癌及营养成分优于其它各类蔬果,且不论生熟均最具抑癌效果.
      地瓜所含的防癌及保健成分包括有较高的膳食纤维,蛋白质,钙质,维生素A,B群,B2,C及较低的热量；大量黏液蛋白,可增强组织抵抗力,降低胆固醇,维持血管畅通；含类雌激素（phytoestrogen）,脱氢表雄酮（DHEA）,可降低荷尔蒙相关癌症的发生.
      生活护理：
      18种具有抑癌效果的蔬菜水果排名为：
      1.熟甘薯
      2.生甘薯
      3.芦笋4.绿花椰菜
      5.卷心菜
      6.白花椰菜
      7.芹菜
      8.茄子皮
      9.甜椒
      10.胡萝卜
      11.金针菜
      12.荠菜
      13.雪里红
      14.西红柿
      15.大葱
      16.大蒜
      17.黄瓜
      18.白菜