我不知道手淫多少次合适

      您好!成年男性一个月手淫3到4次属于正常,而男性长期过度手淫会导致前列腺炎,早泄,勃起功能障碍,精囊炎,尿道炎甚至不育,并且手淫一旦成瘾就很难戒除,其对心理上的危害也是不容忽视的,比如它可以让人精神萎靡,意志薄弱等,还会影响人的智力.因此建议您转移兴趣点,多做户外活动,靠个人意志力戒除手淫,若您的身体已经出现不适症状应立刻到医院检查确诊.祝您健康
      

      病情分析：
      你好!过度手淫造成一些泌尿生殖系疾病导致前列腺炎,引起尿频,尿末滴白,腰酸无力,性欲减退,阳痿,早泄,不射精等.也可以因为过度手淫导致神经功能紊乱,,出现失眠,注意力不集中,体力和精力下降,建议戒除手淫
      指导意见：
      方法有以下几种：1 从思想上要有足够的毅力和信心下决心戒除.同时,还应对于手淫习惯有正确的认识,既不要害怕,恐惧,也不要抱着无所谓的态度,毫不在乎.2 要注意生活和规律,按时睡眠,按时起床,醒来即起,晚上上床就睡着,不要胡思乱想.不要看色情淫秽的书画；睡眠前最好能用温水洗洗脚,常可帮助入睡.睡眠时,裤子不要穿得太紧,被褥不要过暖,被子不要压得过重,不要趴着睡觉.如果睡觉以后发生了性冲动,睡不着,这时候不妨起来静坐一下,使心神安静下来,等性冲动过去了,再去睡觉.3 平时在学习以外的空余时间,要多参加体育锻炼和集体活动,尽量忘掉手淫,白天累了,晚上就容易睡着,这样既增强体质,消除思想上的紧张情绪,而且也锻炼了意志和毅力.
      
      

      病情分析：
      你好,这种情况是有伤害的,建议最好及时的戒除手淫
      指导意见：
      建议你首先要戒除手淫,戒除手淫的方法有以下几种：⑴从思想上要有足够的毅力和信心下决心戒除.同时,还应对于手淫习惯有正确的认识,既不要害怕,恐惧,也不要抱着无所谓的态度,毫不在乎.⑵要注意生活和规律,按时睡眠,按时起床,醒来即起,晚上上床就睡着,不要胡思乱想.不要看色情淫秽的书画;睡眠前最好能用温水洗洗脚,常可帮助入睡.睡眠时,裤子不要穿得太紧,被褥不要过暖,被子不要压得过重,不要趴着睡觉.如果睡觉以后发生了性冲动,睡不着,这时候不妨起来静坐一下,使心神安静下来,等性冲动过去了,再去睡觉.⑶平时在学习以外的空余时间,要多参加体育锻炼和集体活动,尽量忘掉手淫,白天累了,晚上就容易睡着,这样既增强体质,消除思想上的紧张情绪,而且也锻炼了意志和毅力.
      
      以上是对“我不知道手淫多少次合适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好!
      根据您所描述的症状,建议您用戒除手淫.
      手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象,一般在一周1-2次左右是不会影响到身体健康的.但如果说存在过频,过度手淫是有可能会影响身体健康的.如引起前列腺炎,阳痿,早泄等.
      由于长期手淫,性刺激阈值超过正常性交时的阈值,使以后的夫妻性生活达不到刺激强度,产生不了性高潮,影响夫妻性生活的和谐.
      适度的手淫无害处,不禁止也不提倡.但过度手淫就属于一种心理障碍,会严重影响身体健康,易引起各类炎症感染,导致阳痿,早泄,并可能导致不育.
      建议您现在应该积极参加一些有益的文体活动.应不断树立学习和工作的目标,使自己的学习,工作,生活紧张而又充实.健康而充实的生活内容可以转移注意力,帮助纠正这些不良习惯.此外,要注意精神卫生,避免阅读一些色情书籍,避免一些不健康的声色刺激.注意劳逸结合,避免过度兴奋,养成有规律的作息时间.注意个人卫生,内裤不要太紧,睡前用热水洗脚,被子不要太厚,保持夜间室内空气通流,这些对戒除手淫和消除频繁遗精都有积极作用.
      

      我院专家建议戒除手淫21条具体措施：
      1. 除了在上厕所时,严禁接触身体的隐私部位.
      2. 尽量避免独处,找几个好的伙伴,呆在他们中间.
      3. 如果你有好友也有同样毛病,你必须断绝和他来往.不要与任何有同样毛病的人交往.不要认为两个人一起戒,这永远作不到.你必须脱离这种人群.因为见到他们,你会不由自主地想你的毛病.这种毛病必须严格从你脑子里清除出去.你的思想必须放在别的或更健康的事情上去.
      4. 洗澡时,切忌对着镜子自我欣赏.洗澡不能超过5或6分钟,这段时间足够你洗澡,擦干,穿衣和走出浴室回到家人当中.
      5. 如果床上是你最容易犯毛病的地方,要足够妥当地穿好夜间衣服,使你不能很轻易碰到你身体的关键部位,这样的话脱掉衣物就很困难和费事.到你开始脱掉起保护作用的衣服时,你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑.
      6. 如果在卧床时,诱惑看起来无法控制的话,就必须立即起床,你可以到厨房给自己搞点甜点,即使这时是在午夜,即使你不饿,即使你担心发胖.这样做的目的是让你转移注意力.可以这样说,你是可以控制你的意识的.
      7. 要远离色情读物.不要读有关手淫的文章.不要去想手淫这件事.记住："一旦想了,就会去做".必须改变你的思考方法,要让那种想法离开你的脑子.一旦你做到了这点,你就会戒掉他.
      8. 脑子里始终应想着健康的事物.可以读一本好书,最好每天读一段令人提高道德修养的书籍.
      9.也可以祈祷,发愿.但不要涉及手淫,因这会使你老想着"它".祈祷真诚,祈祷理解,为你的亲人,朋友,家庭祈祷.不要去想手淫,不要提手淫,不和别人谈起手淫,祈祷中也不提它,让它离开你的脑子.对此问题的态度决定了克服此问题的难易.关键是要承诺一定要克服它.当一个人理解了这么做的理由时,就会创造条件和环境来帮助付诸实践,他就会有力量来控制这一切.手淫会带来负罪感和感情压力.过度手淫会造成身体戕害.它完全是一种自我为中心的分泌行为,根本没有表达出人类自身的繁衍能力.这种自慰行为会导致失去自尊,会使一个人的信仰变得脆弱,会感到自己的责任变成负担,会把自己义务看作是施舍.
      其他建议：
      1. 平时应多做精神上的练习来克服诱惑,而不要等到诱惑最强烈时才祈祷.
      2. 制定一个有力的每日锻炼计划.锻炼能减缓精神紧张和沮丧,它绝对是解决问题的基础.当你感到压力加大时,锻炼可以加倍.
      3. 当手淫的念头强烈时,尽最大能力在你脑子里制止这个念头.你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲.最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来.
      4. 制定一个节欲的目标,从每天开始,然后逐月,逐年,最终达到完全戒断.直到你完全戒断时,你才能真正克服诱惑.
      5. 经常想象一个已经改变了的自我,这会使你很容易地作到行为和态度上的彻底改变.每天花时间想象自己有足够的能力和自控力,能轻易地克服环境的诱惑.
      6. 进行一个逐日的改进计划.把这个计划和参加公益活动,改进人际关系结合起来.要努力去增强你这方面的力量和才能.
      7. 要待人友好.强迫自己和别人共事,要学会和别人工作和交流.可以通过书籍学习如何交友,如阅读《如何赢得朋友和改变别人》How to Win Friends and Influence People by Dale Carnegie.
      8. 要明白那些使你沮丧,使你感到孤独,无聊,失落,气馁的环境.这些心态会诱激你去手淫来逃避.对这些心态低潮要提前作好准备,你可以读书,访友或做运动等等.
      9. 做一个卡片式的便携式日历,随身带着,不要给别人看.一旦你某天失控,把这天涂成红色.你的目标是没有红色.日历会是一个强烈的视觉信号来提醒你进行自我控制.当你在企图增加红色的时候就会注意到它.要保留着日历直到三个月没有红色.
      10. 你应该仔细研究你在什么时候,什么情况下最容易手淫.详细地回忆准确的时间和特定的环境等细节.既然你知道它是怎么发生的,就要通过相反的的行为去打破这种模式来解放你自己.
      11.心理治疗法中有一种叫"厌恶疗法".当我们把令人讨厌的事物和令人愉快但不合需要的事物联系起来时,厌恶之情就会抵消掉愉快的心情.如果你把令人厌恶的事物和失去自控力联系起来,这有助于你终止手淫.比如说,一旦你想手淫,你可以想象一下你手淫后不得不在长满蠕虫,蝎子,蜘蛛,蜈蚣的浴缸中洗澡,还会被他们吞噬.
      12. 在你入厕或洗澡时,让浴室门或浴帘留条缝,避免完全独处.洗凉水淋浴.
      13. 早上醒后就立即起床.不论什么时间都不能赖床.起床并做点事.用充满热情的行为来开始每一天.
      14. 使你的膀胱排空.避免在休息前喝大量的液体.
      15. 食物中少放香料和调味品.晚餐尽可能简单.
      16. 睡衣要选难脱的,但是要宽松,不要粘身.
      17. 避免接触易刺激起你的性冲动的人,环境,图片或阅读材料.
      18. 克服过程中制定一个体育锻炼目标是有用的.
      19. 在非常严峻的情况下,有必要把一只手系在床架上,这有助于终止在半睡眠状态下的手淫.穿多层衣服,使得在半睡眠状态时难以脱掉,这能起同样作用.
      20. 为你的成功建立奖励体制.不一定是大的奖励.在每达到你计划的四分之一时,奖励会使你高兴起来,也会提醒你不断进步.
      21. 不要使你回到让你产生问题的模式中去.困难总是有的.谨慎地保持冷静和自信.保持正面的心态.要坚信你能获得胜利.你这样做的时候,你将感到欢乐和充满力量,这会使你的生活容光焕发,会带给你生活的充实和满足感
      
      

      手淫属于“个人性行为”,即一种没有异性参与的性行为.手淫本身不会引起人的生理心理的异常和性功能的障碍,正规每周一次为宜.但是过度的手淫对人的身心健康无益,若陷入难以自控自拔的境地,若不及时纠正和克服会导致生理与心理的异常现象,出现神经衰弱和泌尿生殖系统的疾患以及性功能障碍,如慢性前列腺炎,慢性盆腔充血,炎症,性感异常,遗精,阳萎等病症,长期习惯手淫会导致夫妻性生活的不和谐,影响到夫妻感情和正常的家庭关系.
      

      病情分析：
      你好,适当的手淫对身体是没有害处的,但手淫过于频繁,就会导致耗塲肾阴,引发性功能障碍类疾病
      指导意见：
      尤其是在青春期,要及时控制这样的行为,要保持身心健康,积极锻炼身体增加机体抵抗力,不要拿自己的健康做赌注,图一直之快,要学会转移注意力,培养自己的兴趣爱好,
      
      以上是对“我不知道手淫多少次合适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      其实你这个年龄正处于青春期的开始阶段,性欲比较旺盛,但建议你一开始就要坚持养成好的习惯对你以后的性腺发育是很有好处的.
      指导意见：
      建议你坚持每周手淫次数不要超过两次最好.如果太频繁了,估计你到18-20几岁时就会感觉到体虚了,所以为了自己的健康着想,节制一些,时间一长养成习惯就不用特意控制了.另外手淫时注意为阴部和腰部保暖,最好有一块专用毛巾,这样不会弄的到处都是,方便时及时把毛巾洗净备用,如果方便的话手淫完最好清洗一下阴茎,并排一些尿（清洗尿道中的精液）.
      

      病情分析：
      您好!成年人90％以上的人都有手淫的现象.任何一种方式都有一个度,在适度范围内就不影响身体,也不影响性,不影响生殖,但是如果不把握好这个度,过分了,可能就会对你的生活有一定的影响. 如果手淫过渡了,太频繁了,或者是手淫的方式不对,可能引起男性阴茎的损伤,如果手淫方式不对引起阴茎的损伤,那么损伤以后的纤维化,会得阴茎症,致勃起以后可能会疼痛,厉害的还会弯曲.
      指导意见：
      过频手淫可能会引起前列腺炎,早泄,阳痿等,建议您可以控制在一周一到两次左右,可以多参加体育锻炼,多看些自然科学类书籍,把精力放到学习和工作中去,尽量避免性刺激.
      

      病情分析：
      呵呵,我给您详细的讲下您就懂了.手淫本身是一种正常的生理现象,中医讲“精满则溢”,手淫是一种宣泄压力和情绪的非常好的方式；只是由于封建社会几千年来大男子主义的影响男性占主导所以源于人们对男性精液的崇拜所以来年人认为手淫是有害的,像“一滴精液十滴血”或者号召男人“一点元阳不能泄”这些观点都是不科学的,根本没有科学依据.
      指导意见：
      另外,有射精的欲望的时候没有必要提肛使射出的精液量减少的,这样不经没有好处反而会使您将来射精障碍和性欲低下的,有射精欲望的时候就应该射才是,很多老人认为射精的时候用手捏住阴茎不让精液射出可以起到“取阴补阳”的功效,实际上也是没有科学依据的.
      另外,手淫只要控制在每周两次都是人体能够耐受得了的；如果过度的手淫或者过于频繁的恶性手淫就会诱发一些严重的后果了比如不洁的手淫会引起泌尿系感染,过于频繁的手淫会引起男性早泄和勃起功能障碍等；所以,建议您将手淫控制在每周二次以内,这样是最科学的,希望我的回答能够帮到您并祝您身体健康!
      

      病情分析：
      你好,这种情况是有一定的危害的可能
      指导意见：
      长期频繁的手淫容易对性中枢造成强刺激,时间长了快感就会大大降低,导致性功能障碍.而且会使前列腺长期处于充血状态,容易引发泌尿生殖疾病例如前列腺炎,精囊炎,精索炎,阳痿早泄等.不射精的原因常常是缺乏性知识,性生活不和谐,各种泌尿生殖等系统的疾病,而睾丸先天性发育不良或后天性萎缩,输精管的闭锁结扎,附睾,精囊,前列腺部位的炎症,结石,狭窄及精阜处的炎症,结石,粘连等均可造成不射精或射精困难.
      建议及时的戒除
      

      病情分析：
      你好,孩子,你还太小,根据你的情况,你最好不要试这个什么按摩肚子的方法.
      指导意见：
      建议你多去参加一点体育活动,你这个年龄段最好一周手淫一次是正常的,多余一次以后可能会导致多种疾病的,一定要听阿姨的话,希望能够帮到你.
      

      病情分析：
      你好,你正处于青春期,手淫是一种很正常的现象,每个人都会经历.
      指导意见：
      你好.青春期手淫是一种正常现象.你不用过度担心.但过度会影响健康,这个没有绝对的次数.你尽量控制,你可以找有兴趣的事做分散注意力,少接触色情影片.