常洗冷水澡对身体健康好吗？

      病情分析：
      一个人常洗冷水澡对身体健康是有好处的!
      指导意见：
      一个人常洗冷水澡就像是一个人厂区参加冬泳!对皮肤刺激毛细血管,加快血液循环,促进新陈代谢!
      生活护理：
      注意洗澡后保暖!注意避免感冒!

      病情分析：
      冷水浴有多方面的作用,对皮肤来说,能使血管先收缩后扩张,增进血液循环效率,而增强皮肤营养,使皮下组织堆积一定量的脂肪,使皮肤外观年轻,富有弹性,不易患皮肤病.冷水浴能锻炼皮肤温觉神经感受器,消除不正常出汗.对全身而言,冷水浴能提高身体对寒冷的快速适应力,不易患因着凉而起的病,如感冒,支气管炎,扁桃体炎,肺炎及过敏性鼻炎等.冷水浴促进皮肤内脏间的血液来回循环.血管的一张一缩锻炼了血管弹性,能预防血管硬化及因此而引起的疾病,如冠心病,高血压病等.冷水浴使内脏血管包括消化道血管内血流量增多,从而加强了消化系统功能.用冷水浴进行降温时,初起不宜猛然浸全身于冷水中.最好用手或淋浴喷头先泼洒些冷水在身上,或用冷水先淋湿手脚,再以毛巾浸些冷水湿润一下前胸后背,磨擦身体片刻后才将冷水淋遍全身,很快拭干至皮肤发红,自觉爽快就说明有好的效果.如感到寒战,应缩短淋浴时间或升高水温.
       下列几种人不宜洗冷水澡.
       （1）高血压病人：皮肤一接触冷水,血管就急剧收缩,大量血液涌回内脏,使本来就高的血压更升高.严重者可使脑血管破裂,出血,中风,昏迷甚至死亡.血压轻度增高者可洗冷水澡,但只能慢慢来,即先用冷水洒一洒,搓一搓身体的某些部位,不要一下子来个“冷处理”.
      
      指导意见：
      （2）坐骨神经痛,关节炎病人：神经受寒受凉后,疾病会更加剧烈.
       （3）对冷过敏的人：如寒冷性荨麻疹,皮肤瘙痒症患者,在疾病发作期间不要洗冷水澡.不发作时想锻炼皮肤,可行逐步降温法,即最初洗热水澡,渐改为温水澡,再步步降低水温,直到水温已相当低但又不发病为止.
      以上是对“常洗冷水澡对身体健康好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      1,洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,应尽量避免.对于那些身体体质较差的朋友,就更不能用冷水洗澡,否则本来抵抗力较差,因冷的刺激,会引发感冒,发热等疾病.
      指导意见：
      2,在一些部分地区气候变化较大,使得流感提前,应及早预防感冒,洗冷水澡对有些朋友来说并不是明智之举.但是,可以长期坚持用冷水洗脸,促进血液循环,起到预防感冒,鼻炎的作用,还可使皮肤变得更有光泽更有弹性.
      3,对于常年坚持锻炼的冬泳运动员来说,需要有一个学习适应的过程,而且需要常年坚持才行.但是,冷水浴锻炼必须采取循序渐进的方法：秋天,气温逐渐降低,人体对寒冷和冷水也逐渐适应,以至于到了深秋和冬季,洗冷水浴也不感觉太冷. 冷水浴的"循序渐进",还应包括洗浴部位的"由局部到全身",水温的"由高渐低"以及洗浴时间的"由短渐长".
      

      病情分析：
      对于大部分人来说,如果洗冷水澡的方法正确,是有利于健康的.这是因为,刚开始洗的一两分钟,会使皮肤表皮收缩,血液流向内脏,但两三分钟后,身体适应了这种温度,血液会重新分配,回流到皮肤表皮,整个过程就像给血管做“体操”一样,不仅可以增强抵抗力,还会增强血管弹性,预防动脉硬化.其次,用冷水洗澡,神经系统明显受到刺激,导致心跳加快,呼吸加深,血流加速,既能促进新陈代谢,还会使皮肤变得柔软,有弹性.此外,洗冷水澡还有助于增强消化功能,对慢性胃炎,便秘等病症有一定的辅助治疗作用.
      指导意见：
      冷水澡并非人人适宜,以下人群洗冷水澡应慎重：婴幼儿及60岁以上的老人最好不要洗,女性在经期,孕期不要洗,平时水温也要避免过低；因长期持续加班或生病而导致免疫力较差的人,细菌和病毒容易趁虚而入,引起感冒,咽喉炎等疾病；对冷水敏感者也不宜洗,否则会起疹子；高血压患者洗冷水澡,会使血压升高,甚至导致脑血管出血,中风,昏迷等；心脏病患者洗冷水澡,会加重心脏负担,诱发心绞痛,急性心肌梗死甚至猝死；风湿病,坐骨神经痛患者受冷水刺激会加重局部疼痛,也不宜洗冷水澡.
      

      病情分析：
      一个人常洗冷水澡对身体健康有好处吗
      指导意见：
      你好,你不能先洗热水,再洗冷水,这样容易感冒.
      要经常冷水浴对身体是很有好处的,最重要的是坚持.

      病情分析：
      洗冷水浴是一种传统的健身方式,现在流行的冬泳就是在此基础上发展而来的.
      指导意见：
      洗冷水浴都有哪些好处呢?
      1.增强心血管功能
      洗冷水浴时,冷水刺激皮肤,使皮下毛细血管迅速收缩,使血液流向心脏,心跳加快,从而增加全身的血流量,久之,心脏的功能得到有效增强.同时,全身的血管在冷水的刺激下,收缩和舒张的功能得到有效改善.
      2.改善消化功能
      由于洗冷水澡时腹腔的血液循环加强,肠蠕动加快,可有效地增进消化和吸收的能力.所以常洗冷水浴的人食欲旺盛,很少有消化不良的毛病.
      3.有益皮肤
      因洗冷水浴时,冷水直接作用于全身的皮肤,增强皮肤细胞的新陈代谢,促进皮质腺分泌,皮肤的弹性大大增强,既有美颜美肤的效果,又可以防止皮肤病.
      4.改善神经系统
      当冷水刺激人体时,大脑处于高度兴奋状态,全身的神经都处于一种“临战状态”.而停止冷水浴时,神经系统又回到放松状态,这种反复地锻炼使神经系统的功能得到有效地改善.
      5.预防感冒,增强体质
      长期坚持冷水浴,身体的各个脏器都得到锻炼,机体的御寒能力得到极大提高,体质也大为增强,可以有效地预防感冒.
      需要提醒的是,冷水浴的进行应当从夏季起始经秋季到冬季,持之以恒,不可间断,可以达到冷水浴的保健效果.初冬时因天气寒冷,所以用冷水迅速搓澡,淋浴,然后再盆浴,如此循序渐进的方式才可以,否则会致病.
      
      以上是对“常洗冷水澡对身体健康好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,针对你说的情况一个人常洗冷水澡对身体健康有好处吗,如果你长期用冷水洗澡,而且保持一个这样的习惯,对健康是有帮助的,可以增加抵抗力.
      指导意见：
      我建议你要是喜欢用冷水洗澡的话,就要长期坚持,不要放弃,即使是冬天也要保持哦,不然容易引起感冒的.

      病情分析：
      您好,常洗冷水澡对身体健康是有好处的.
      指导意见：
      常用冷水洗澡可以提高身体免疫力,可增加体质.