备孕期间需补充那些营养可以提高宝宝体质呢

      病情分析：
      孕前三个月补充叶酸,平时注意体育锻炼
      指导意见：
      另外做好在准备怀孕前半个月内停止服用避孕药或者其他药物近期也最好不要服用,如果做过人流的,在半年后再怀孕,怀孕前夫妻双方均要注意充足睡眠,不能喝酒及抽烟
      生活护理：
      希望我的回答能帮助到你

      病情分析：
      叶酸是防止胎儿神经系统畸形的一种药物.
      指导意见：
      叶酸的补充是从孕前三个月到怀孕以后三个月,都要补充的,要适当的补充,不能过量,斯利安的叶酸就可以,一天一片.缺钙的话,也要适当的补充一下钙质.其他的一般没有特别的要求.
      以上是对“备孕期间需补充那些营养可以提高宝宝体质呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：
       建议您孕前注意：孕前半年不可以饮酒,酒精可造成胎儿发育迟缓.出生后智力低下甚至成为白痴.孕前不要食用棉籽油,因长期食用棉籽油子宫内含萎缩,不利于孕卵着床造成不孕,或因营养物质缺乏使已植入内膜的胚胎或胎儿不能继续生长发育而死亡,出现死胎现象.孕前要停服避孕药6个月.
      孕前不能服用安眠药.孕前20周要戒烟.营养不良或过度消瘦和重要A,B,C的缺乏等都要纠正.
       孕前到医院做孕前检查,在各方面正常的情况下受孕.
      指导意见：
      孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担;平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘.胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素,所以孕期要注意补充这些物质.除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙.