健康咨询描述:
心烦,压力大,有心事不愿意说
心烦,压力大,有心事不愿意说
曾经的治疗情况和效果: 心理咨询
想得到怎样的帮助:心烦,压力大,有心事不愿意说
病情分析:
你的情绪低落,心烦,我分析是工作压力大或者是工作中遇到了谁么难题所致,应该是心理问题
指导意见:
走出房间,从事一些户外活动,到清除绿水之中,享受大自然的恩赐.不知道你喜欢谁么运动,就像我的名字一样,我喜欢钓鱼,这是我减压,调整心态最有效的方法.坚持多年了,再大的压力始终没有把我打垮.
找几个好朋友,好同学,聊聊天,追忆追忆过去的浪漫时光,或到酒吧开开心,KTV喊几嗓子也不错,你会忘记一切烦恼的.
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