油性皮肤爱长痘的人饮食应该注意些什么？

保密 | 0个月 2007-01-10 22:01:50 1人回复来自

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彭洋北京大学第一医院副主任医师擅长: 常见皮肤病。皮肤肿瘤。大疱性皮肤病，皮肤外科手术，

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2022-11-03 20:57:06 我要投诉

生活习惯最重要。要从饮食、休息、保养三个方面下手。注意食物的选择，比如尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜、水果，多喝温水。女孩子一般爱吃零食，但是不要一次吃得太多，或专吃巧克力、油炸薯片等杀伤性零食，零食和水果搭配着吃就没什么问题。一日三餐定时为好，熬夜或长久不卸妆对最容易起痘。还有就是要选择适合你的护肤品，不要用去油性的化妆品，而要用控油性的，或油水平衡的，水补足了皮肤本身分泌的油才能少。要有个好心情!女孩是因为可爱才美丽!