我经常有大便拉不出来的问题，该怎么办啊？
健康咨询描述： 大便经常是干燥,或者纸拉一点点,还拉的很不顺畅,有时候也会几天不拉,也没有想拉的感觉,该怎么办啊?
想得到怎样的帮助：有什么办法可以缓解这种情况
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病情分析：
便秘和身体生理状况有关,建议服用通便灵治疗.
指导意见：
在药物治疗的同时还要适当的运动是更好的.可以做一下运动,.1,“踏自行车”：仰卧位.轮流屈伸两腿,模仿踏自行车的运动,动作要快而灵活,屈伸范围尽量大,时间为20～30秒钟.2按摩：仰卧位,腿稍屈曲,膝下用枕垫住,按照环行路线按摩腹部,即两手相叠推按,从右下腹部起,向上推至右肋部,接着在脐上方横过腹部,至左下腹,在该处作深而慢的揉按,然后推到原处算作一圈.腹部按摩完毕后,坐起. 此外,在饮食方面,最好食用粗糙而多纤维的食物,如糙米饭,粗制馒头,杂粮,青菜,水果等；但对于一些痉挛性的便秘(特点是大肠各部有时出现绞痛或鼓胀,排出的粪便呈羊粪状球形),则应选用无刺激性食物(如不宜食用酸,辣等食物).无论何种便秘,都宜多吃糖类(尤其是蜂蜜),多喝开水,不宜饮用浓茶.
病情分析：
你好,你的情况是便秘的表现,
指导意见：
便秘治疗可以试试以下方法： 1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便. 2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯. 3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
病情分析：
根据你说的情况 你应该是便秘!
指导意见：
建议你去看中医 中医会根据你的情况给你开药方 还有中医的见效比较慢 必须坚持服用才能有效果
生活护理：
希望我的回答对你有所帮助!
以上是对“我经常有大便拉不出来的问题，该怎么办啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您的情况属于习惯性便秘
指导意见：
需要及时调理的,可以喝点中药调理,保持良好的排便习惯,合理膳食多吃蔬菜水果和含膳食纤维高的粗粮,多运动
生活护理：
希望我的回答对您有一定的帮助
以上是对“我经常有大便拉不出来的问题，该怎么办啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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