4个月的宝宝缺铁缺锌

      病情分析：
      您好,宝宝4个月缺铁缺锌可以慢慢补上
      指导意见：
      最好是食疗,宝宝缺铁应该多吃瘦肉 肝 蛋黄 动物血 绿色蔬菜及豆类,动物性食物以及花生中都含有丰富的锌,4个月的宝宝这些都能吃了,就是要煮烂些,煮熟透,由细到粗,有淡到浓,由一种到多种
      
      生活护理：
      祝宝宝和您健健康康!
      

      病情分析：
      认识营养素——铁 人体中的铁元素有60%～70%存在于血红蛋白中,其余大部分贮存于肝,脾,骨髓等组织中,是人体许多正常生理过程中不可缺少的物质. 铁是人体内合成血红蛋白的主要原料之一.如果缺乏,会使血红蛋白含量和生理活性降低,引起携带的氧明显减少,从而影响大脑中营养素和氧的供应. 铁还是人体内氧化还原反应系统中一些酶及电子传递的载体. 铁还与免疫功能,消化功能以及神经行为等有着密切的关联. 宝贝缺铁了 宝宝缺铁往往容易引起缺铁性贫血,发病多在6个月～3岁,大多起病缓慢,不为妈妈所注意,到就诊时多已为中度贫血.因此,掌握铁缺乏的临床表现有助于妈妈及早发现宝宝的缺铁症状.
      1.一般表现 皮肤黏膜进行性苍白,口唇,口腔黏膜,眼睑,甲床,手掌最为明显,同时伴有精神不振,对周围环境反应差,有时烦躁不安,会头昏,耳鸣,记忆力减退等不适. 2.其他系统的表现 消化系统：有食欲不振,恶心,呕吐,腹泻,腹胀或便秘等现象,严重者有异食癖（吃纸屑,煤渣等）. 呼吸循环系统：由于缺氧,可有代偿性呼吸,心率加快,活动或哭闹后更明显,严重者可出现心脏杂音,心脏扩大甚至心力衰竭. 免疫功能降低：易患各种感染.T淋巴细胞功能减弱及粒细胞杀菌能力降低. 肝,脾,淋巴结肿大 由于骨髓外造血反应,肝,脾,淋巴结可有轻度的肿大,年龄愈大,病程愈长,贫血愈重者,肿大愈明显. 宝宝为什么容易缺铁 大多数宝宝贫血,主要是由于未及时添加富含铁质的离乳食品而引起的.此外,婴幼儿缺铁性贫血的原因通常还有： 1.体内铁的储备量不足 正常新生儿体内贮存的铁量足够供应出生后4～6个月间的造血需求,假如妈妈在孕期铁质摄入不足,就不能把足够的铁贮存在宝宝的肝内,宝宝出生后易患缺铁性贫血. 2.铁的摄入量不足 人体内的铁主要来源于食物,出生不久的婴儿,以乳类为主,乳类含铁量较低,每100毫升母乳含铁1毫克,每100毫升牛奶仅含铁0.1～0.5毫克,而且牛奶在肠道的吸收比母乳低,所以人工喂养的宝宝更容易发生缺铁性贫血. 3.生长发育快 铁是形成血红蛋白必需的原料,宝宝生长迅速,血容量增加也快,需铁量也快速增长. 4.铁的丢失或消耗过多 有很多情况会引起宝宝缺铁,如牛奶过敏可发生慢性失血导致铁不足；慢性腹泻等胃肠道疾病影响铁吸收；反复感染会使铁消耗增多. 5.食物摄入影响 食物中的植酸,草酸及高磷低钙膳食能抑制铁的吸收.如果妈妈在食物制作过程中没有掌握科学的烹饪方法（植酸,草酸的科学去除法见“宝贝容易缺乏的营养素系（一）”）,则容易使宝宝患上缺铁性贫血. 预防缺铁4大方略
      指导意见：
      方略1：在孕期和哺乳期,妈妈要摄取足量的铁 妈妈在孕期,哺乳期多吃含铁高的食物,如动物肝脏,瘦肉,绿叶蔬菜,菌藻类,鱼类等.饭后吃一些新鲜水果,并要经常测查血色素,发现贫血时尽早治疗. 方略2：提倡母乳喂养 母乳中的铁含量高于牛奶,且铁的吸收率明显大于牛奶,母乳为50%,牛奶仅为10%.宝宝4个月后,都应按月龄逐步添加菜泥,肝泥,肉泥,鱼泥及饼干,面包,米粉等强化铁质的食品. 方略3：烹饪时使用铁锅铁铲 为宝宝做食物时,尽量使用铁锅铁铲.这种传统的炊具在烹饪食物时,会产生一些小碎铁屑溶于食物中,形成可溶性铁,易于肠道吸收. 方略4：注意铁的吸收率,提高有效摄取 存在于肉类,鱼类,肝脏等动物性食物中的铁大多数属于血红素铁,易被人体吸收利用,吸收率达到10%～25%；而存在于植物性食物中的铁属于非血红素铁,吸收率只有1%. 此外,摄入的食物中含有柠檬酸,维生素C,维生素A,动物蛋白,果糖,山梨醇能促进铁的吸收.如果让宝宝吃含铁食物的同时,吃一些含维生素C多的水果,会使铁的吸收率提高4倍以上,樱桃,橙子,草莓,香椿,蒜苗,菜花,苋菜等都是适合宝宝吃的维生素C含量较高的水果和蔬菜. 服食补铁制剂仅针对贫血较重的宝宝 对于轻度贫血的宝宝采用科学合理的食补基本能得以纠正,服食补铁制剂仅针对那些贫血较重的宝宝,即在食疗以外还须加服亚铁类药物及维生素C片和胃酶片.铁剂的补充要根据宝宝体重,贫血情况和生长速率来综合判断,最好在医生的指导下进行.宝宝服食铁剂时需关注这些事项： 铁剂不宜放置过久.补铁制剂是二价铁,放置过久,存贮不当,二价铁可氧化成三价铁而影响疗效. 铁剂不宜在饭前服用.铁剂对胃黏膜有刺激,饭前服,使人难以耐受,宜饭后服. 铁剂不宜与茶,牛奶,咖啡同服.牛奶含磷高,影响铁的吸收；茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%.宜用温开水送服. 铁剂不宜过量服用.铁剂药片,药丸,外面包有糖衣,易被宝宝吞服.如果用量较大,会刺激胃肠黏膜,引起腹痛,腹泻等症状,严重者可发生昏迷,甚至死亡. 服用铁剂时加服维生素C,能促使铁吸收. 铁剂服用后,可使宝宝大便变黑,这是正常现象,停药后消失,妈妈不必紧张. 补铁天然食物排行榜 中国营养学会建议,婴儿每日铁的供给量为10毫克,而这些铁元素最合理,安全的来源就是天然的食物. 补铁食物 含铁量 红蘑 235.1mg/100g 白蘑 189.8mg/100g 发菜 99.3mg/100g 黑木耳 97.4mg/100g 鸭血 30.5mg/100g 猪肝 22.6mg/100g 宝贝补铁实效营养餐 枣泥肝羹 食材：红枣6颗,猪肝50克,西红柿半只,油,盐适量. DIY： 1.红枣用清水浸泡1小时后剥去外皮及内核,将枣肉剁碎. 2.西红柿用开水烫过,去皮剁成泥. 3.猪肝用搅拌机打碎,去掉筋皮. 4.将加工好的红枣,西红柿,猪肝混合拌在一起,加调味料和适量水,上锅蒸熟即可. 营养揭秘：红枣的甜香加上西红柿的酸甜,能使肝泥变得别有风味.同时红枣和西红柿中的维生素能促进铁质的吸收,使肝泥中的铁质能更好地被宝宝利用. 烩肉丁鲜蘑 食材：熟肉100克,鲜蘑（红蘑或白蘑）50克,高汤50克,料酒,酱油,精盐,淀粉,油,葱,姜,香油各适量. DIY： 1.将熟肉切丁,鲜蘑切片. 2.锅内加油,以葱姜炝锅,放入肉丁翻炒,加高汤,再加入鲜蘑及调味料. 3.加入淀粉勾芡. 4.出锅装盘时淋入香油即可. 营养揭秘：本款菜肴汁浓,味鲜,其中的鲜蘑含铁量非常高,肉中也含丰富铁质,是1岁以上宝宝补充铁质的实效菜肴.
      
      以上是对“4个月的宝宝缺铁缺锌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      4个月的宝宝缺铁缺锌开了乳酸亚铁,还有葡萄糖酸锌颗粒
      指导意见：
      小孩子缺一些东东是很正常的,不用太担心,适当的补充是必要的,建议食补,因为你家宝宝太小了,缺锌可马虎不得,四个月应该可以吃米粉和蔬果泥了,可以弄些香蕉草莓泥什么的,这类的水果含锌很多,缺铁就是鸡蛋黄了,最好是动物的肝脏,现阶段你家宝宝只能吃蛋黄补,动物肝脏得到六个月大才能吃呢,不用担心,等到六个月大时,多吃些猪肝鸡肝什么的,一至两个月就可以好转.祝宝宝健康.
      

      病情分析：
      夜晚睡眠老是醒,这个属于缺乏微量元素导致
      指导意见：
      开了乳酸亚铁,还有葡萄糖酸锌颗粒,放在奶瓶内服用即可,另外加强母亲营养,也可以选用加铁,锌类奶粉.
      

      病情分析：
      好补的,只要根据医生的要求,按时补用
      指导意见：
      这种按时补一段时间就会升上来,不用担心啊,在食物上也注意,多食用点菠菜,鱼类（保证不过敏的体制才能食用）总之食物多样化
      

      病情分析：
      发育正处在第一个快速期,所以即使补了钙,可还会出现缺钙的情况.这是说你不得钙剂还不能满足孩子的生长需要.另外钙的吸收也有一个过程,维生素D能促进该的吸收.还可以多晒晒太阳等等.另外还可以进行食补,多吃含钙的食物,如骨汤,小虾米等.
      锌缺乏的重要原因是饮食中缺锌,因此,防治方法主要是提高饮食中锌含量.含锌量高的食物有海产品（牡蛎,黄鱼,墨鱼）,淡菜,牛肉,羊肉,猪肉家禽及淡水鱼,植物中豆类及其制品,坚果（核桃,花生）等.避免挑食偏食对防止缺锌是有效的.
      总之,应制定科学合理的食谱.如调整得当,营养素缺乏的情况就会得以纠正.
      补锌应该适量,过犹不及,甚至危害孩子成长
      
      指导意见：
      预防小儿缺锌症,婴儿最好是母乳喂养,因为人乳中含有丰富的锌,而且易吸收,动物性食物中的锌含量高,易吸收；所以对婴幼儿适量添加富含各种微量元素的动物肝,蛋黄,肉末,鱼泥等婴幼儿缺锌,就会使含锌酶活力下降,造成生长发育迟缓,食欲不振,甚至拒食.当孩子出现上述症状而怀疑缺锌时,应请医生检查发锌,血锌,确诊缺锌后,在医生指导下服用补锌制品.目前由于对缺锌的危害宣传得多,使有些家长误把锌制品当作营养品给婴儿长期大量服用.殊不知补锌过量,同样会带来危害,如减弱免疫功能,影响铁的利用造成贫血等.
      所以,日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌.其具体方法：首先,提倡母乳喂养.其次,多食含锌食物.富含锌的食品有牡蛎,鲱鱼,虾皮,紫菜,鱼粉,芝麻,花生,猪肝,豆类等.再次,克服偏食习惯.膳食要多样化,少吃精制食品,如精白米,精面等.
      辅助食品是非常必要的,对小儿而言,坚持膳食多样化,合理安排食谱,培养良好的饮食习惯,不偏食,不挑食,便可预防锌缺乏症.
      儿童补锌并非多多益善
      "婴幼儿生长发育较快,对锌的需要量相对大一些,但并非多多益善,要是把含锌的药物当成营养药,天天让孩子服用,就会危害健康 .
      
      
      以上是对“4个月的宝宝缺铁缺锌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      锌参与核酸及蛋白质代谢,在成纤维细胞的增殖及胶原合成过程中锌也起重要作用.同时锌也是许多酶的重要组成成分或必须有锌参与才能被激活.到目前为止,经过鉴定含锌金属的酶已有80多种.
      成年人体内含锌2—3克,大部分分布于骨骼中.组织中虽然也含有较多的锌,但交换有限,需经常依靠外源性锌供应,以满足体内代谢的需要.体内含锌最高的组织是眼的色素层和前列腺,其次是骨骼,肌肉和头发.
      缺锌和缺铁,缺维生素一样常见：生长发育期的儿童缺锌表现为发育停滞,食欲减退,味觉丧失；青春期女性可出现无月经；妊娠期缺锌可致畸胎；成人缺锌则主要表现为食欲减退,味觉丧失；外科手术病人缺锌则伤口愈合延迟.但锌摄入过多可出现恶心,呕吐,腹泻等消化道症状.
      动物性食品是锌的可靠来源,其次是豆类和小麦,锌的需要量与人体生长,组织修补和排泄状况有关.1973年世界卫生组织推荐的标准是成年男女每人每日2.2毫克,孕妇2.5—3.0毫克,哺乳期妇女5.5毫克
      指导意见：
      铁是构成血红蛋白,肌红蛋白的必要成分,也是许多酶的生物活性部分.铁是血红蛋白和肌红蛋白中氧的携带者,每个单位的血红素都有一个铁原子.没有铁就不能合成血红蛋白,氧就无法输送,组织细胞就不能进行新陈代谢,生命就无法存活.
      人缺铁时,血红蛋白减少,面色苍白,极易疲劳.同时,缺铁时肌肉中某些酶水平降低,而使细胞利用氧产生能量的能力下降.缺铁亦可引起腹泻.据估计世界上约有15-20%的人存在缺铁现象,尤以妊娠期,哺乳期妇女和发育期青少年多见.
      人体内约有4克铁,70%存在于血红蛋白于肌红蛋白中,25%分布于肝,肾,骨髓.含铁较多的食物为蛋黄,动物肝,肾,谷类,豆类及绿色蔬菜,海带,木耳等.动物性食品中的铁较易吸收,吸收率可达20%,植物性食品因含植物酸而影响铁的吸收,吸收率一般在5%左右.膳食中的蛋白质和维生素C能提高铁的吸收率.
      根据我国膳食特点,建议4岁以下儿童每日应给予铁5—15毫克,4岁以上到成人每日9—27毫克,妊娠期或哺乳期妇女每日18—60毫克,以预防缺铁的发生.治疗缺铁性贫血应在补充铁剂的同时查明病因,以利于早日康复.