健康咨询描述: ,我的脸比较瘦,从嘴角往脸颊骨的地方比较凹进去,我想要圆润点,鼓起来一点要怎么做呢?还是吃什么可以啊?
想得到怎样的帮助:我要得到的帮助就是想知道,怎么让脸圆润起来,不要那么凹下去
怎么锻炼腮部肌肉?
嘴巴的上面一排牙齿骨比较凸出来,就显得脸很瘦陷进去了.嘴巴的部位应该要怎么做才能让它凹点进去不要那么的凸出来啊.好难看的
病情分析:
你好,脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题.因此,要快速增长脸部肌肉,需要一些特定的方法.
指导意见:
1)叩齿运动.嘴巴尽可能张大,用力咬下,重复30次为一组,做三组.该运动可丰满脸颊肌肉.(2)以食指,中指放在颧骨下做环式按摩,每组16次,做三组.
以上方法不仅能丰满脸部肌肉,且能促进脸部血液循环,使脸部红润,改善皮肤.锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效.并非次数越多越好.隔天练习效果好.这跟健美训练是同样的道理.要给肌肉一天的休息时间.多吃鸡蛋,牛奶,花粉等食品.最好不抽烟.晚上不要太晚睡觉.
病情分析:
您好,锻炼腮部肌肉就是拒交运动,多吃口香糖就行了,但是也有一个缺点,就是肌肉太明显反而没有肉感了.
指导意见:
建议你去整形医院做一下脸部骨头的消磨和填充,但是也有一定的风险,就是一次手术不会成功,可能要多次手术,但一定要去正规医院,手术费用也比较高的,所以有条件的话才去做.
祝您越来越漂亮!
病情分析:
从您的叙述来看您的脸型稍稍瘦了一些,如果再稍微圆润一些应该是很完美的脸型,最快的方法是做整容手术当然这个是比较复杂的.
指导意见:
我建议您采用保守治疗,多锻炼腮部肌肉,这并不是减肥不要误会,这是让您的腮腺肌肉更发达,当然您要有这样的概念,长肉不光会是某个地方长肉,是全身性的,增肥就是吃些高蛋白有营养的东西,比如非脱脂牛奶,巧克力等等.
以上是对“想要圆润一点的脸型”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有几种方法,简单的有鼓腮,对着镜子大笑,但不一定发出声音,努嘴,每一个动作竭尽全力做,加快血液循环,另外还有嚼口香糖,但时间不要过长.
以上是对“想要圆润一点的脸型”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,这可以通过食疗来解决.
指导意见:
多吃点肉类,豆类,不要生气发怒,消除不良刺激,患病期间多注意休息,平常也应保证充分的睡眠.多喝水.
病情分析:
吃的比较多,脸就会有点饱满了,两颊也有肉了
指导意见:
可以用吃的和充足的睡眠让自己胖一点;可以多嚼嚼口香糖锻炼腮部肌肉;平时还可以吹吹乐器什么的,既可以增大肺活量,也可以练肌肉.
病情分析:
多吃口香糖,左右两边一起咀嚼,
指导意见:
放松心情,多多锻炼,祝福你早日康复,全家健康.
以上是对“想要圆润一点的脸型”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好!吹气球是一项非常简单而有效的运动,可以锻炼腮部肌肉,还能提高肺活量,锻炼腹部.
指导意见:
另外,早安中国节目中也提到平常可以嚼口香糖,也能锻炼脸部.
病情分析:
我建议您采用保守治疗,多锻炼腮部肌肉,这并不是减肥不要误会,这是让您的腮腺肌肉更发达,当然您要有这样的概念,长肉不光会是某个地方长肉,是全身性的,增肥就是吃些高蛋白有营养的东西,比如非脱脂牛奶,巧克力等等.
指导意见:
我建议您采用保守治疗,多锻炼腮部肌肉,这并不是减肥不要误会,这是让您的腮腺肌肉更发达,当然您要有这样的概念,长肉不光会是某个地方长肉,是全身性的,增肥就是吃些高蛋白有营养的东西,比如非脱脂牛奶,巧克力等等.
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