我最近内分泌失调了，长痘痘了，..

      病情分析：
      你好,一般长痘痘是因为体内雄性激素过多.
      指导意见：
      月经期间要注意休息,再就是平时多吃水果多吃蔬菜,注意脸部清洁,祝好运.
      

      病情分析：
      你好,月经期间应少运动和洗冷水,月经过后的那几天是补身子的好时机,可适当的吃些补血益气的食物.
      指导意见：
      要放松心情,注意作息,最好11点前就要睡觉了.少吃上火的东西,没过几天豆豆就会消退的.
      
      以上是对“我最近内分泌失调了，长痘痘了，..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      月经期间内分泌失调,免疫力低下,体内的毒素会趁这个时候爆发出来.
      指导意见：
      建议你用硫磺皂洗脸,外用上甲硝唑凝胶,也可以配合上清热暗疮片,平时饮食,忌辛辣,刺激食物,油炸食物和高糖高脂肪食物.多吃一些蔬菜水果,不要偏食.
      生活护理：
      谢谢您的咨询,祝您健康!
      

      病情分析：
      引起内分泌失调的各种因素
      生理因素：人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡,但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调,这也就是为什么年纪越小,内分泌越少成为困扰我们的话题,可随着年龄增长,就需要给它更多关注.有些人的内分泌失调来自于遗传.
      营养因素：人体维持正常的生理功能,就必须有足够的,适当的营养,否则,内分泌等问题就会一一出现.
      情绪因素：心理也是个重要原因.我们要承受来自各个方面的压力,哪一种压力都需要打起十二分的精神来应对,难以彻底放松下来.这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统,会造成激素分泌的紊乱,即通常所说的内分泌失调.
      环境因素：严重的环境污染对女性内分泌失调罪责难逃.空气中的一些化学物质,在通过各种渠道进入人体后,经过一系列的化学反应,导致内分泌失调,使女性出现月经失调,子宫内膜增生等诸多问题.
      指导意见：
      调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼,加强体质；还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病；还要保证注意休息,充足睡眠；避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统；预防感染；不要购买塑料制的生活用品,尽量避免环境激素的危害.
      生活护理：
      中药对调整女性内分泌有独到的疗效.一般通过调理气血,化瘀散结,补益冲任着手,调理女性各脏器功能,从而调节内分泌,消除体内瘀积,使雌,孕激素的分泌水平趋于均衡状态.另外,现代女性还应养成良好的饮食习惯.饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白,低脂肪的食物为主；保持每天都吃一定量的水果,以补充体内水分和营养.