脖子落枕痛一星期了

      病情分析：
      落枕疼痛一个星期,有身孕所以不建议使用药物.可以通过推拿来治疗.
      指导意见：
      推拿治疗落枕有非常好的效果!操作者可以站在患者背后.患者采取坐位.操作者用手的大拇指或是大鱼际沿落枕的疼痛部位,由上至下来回揉.注意不要与皮肤产生摩擦!力度不易过重.揉治20到30分钟后可以找一条热毛巾,热敷一下.每天一到两次即可!!孕妇不建议用药和针灸（怕晕针）

      病情分析：
      人一生中难免不发生落枕,落枕后自感痛苦,由于它可以“自愈”,很少有人去医院就诊,大部分病人是在家人或同事帮助下进行简易处理,家庭护理显得更为重要.
      落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛,尤以头颈部转动时更甚,引起落枕的原因有：
      ①睡眠时头颈姿势不当；
      ②枕头垫得过高,软硬不当或高低不平；
      ③颈部外伤；
      ④颈部受风着凉；
      ⑤如为颈椎病引起,可反复“落枕”.
      前四种只要去除病因就可缓解.
      指导意见：
      家人可帮助落枕者进行按摩,热敷以减轻痛苦：
      （1）按摩：立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2～3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2～3遍.重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛.
      （2）热敷：采用热水袋,电热手炉,热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用.必须注意防止烫伤.
      （3）选用正红花油,甘村山风湿油,云香精等,痛处擦揉,每天2～3次,有一定效果.
      （4）伤湿止痛膏,膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制,孕妇忌用.
      （5）耳针：耳针埋穴于颈,枕区,以食指尖按压上述耳穴5～10分钟,或以食指端按摩上述耳穴.
      （6）针刺：不能前后俯仰者,取大抒,京骨穴,昆仑穴；不能左右回顾者,取肩外俞,后溪,风池穴.一般可取悬钟穴,位于足外洞上三寸,针4～5分,灸3～7壮,亦可按摩此穴,每次15分钟.
      （7）口服去痛片1片,有临时止痛之效.
      （8）改变睡眠姿势,调整枕头高低,自己扭动脖子.
      （9）如为颈椎病引起,在体疗科医师指导下,进行家庭自我颈椎牵引疗法.
      （10）落枕严重者,局部注射025％奴夫卡因10毫升,止痛效果明显.
      另外提供按摩治疗法：
      ①将左手或右手中,食,无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌,斜方肌等处）,由轻到重按揉5分钟左右.可左右手交替进行.
      ②用小鱼际由肩颈部从上到下,从下到上轻快迅速击打两分钟左右.
      ③用拇指和食指拿捏左右风池穴,肩井穴1－2分钟.
      ④以拇指或食指点按落枕穴（手背第2,3掌骨间,指掌关节后5分处）,待有酸张感觉时再持续2－3分钟.
      ⑤最后进行头颈部前屈,后仰,左右侧偏及旋转等活动,此动作应缓慢进行,切不可用力过猛.
      

      病情分析：
      你好：落枕多因睡眠姿势不当,或风寒侵袭项背,局部脉络失和所致.
      指导意见：
      以指压承山穴治疗落枕,往往能收到明显效果.您俯卧于床上,让您家人用拇指压按两侧承山穴.承山穴在小腿腓肠肌（腿肚）两侧肌腹下方,伸小腿时,当肌腹出现交角处便是.取压痛明显的一侧穴位,用指压法,以您能忍受为限度.同时您活动颈部,活动幅度由小到大,逐渐加强.指压的时间一般在15~20分钟左右,每日1次.此法可免患者服药和扎针之苦,并有“手到病除”之效,且您家人即可为您治疗,何乐而不为呢?
      以上是对“脖子落枕痛一星期了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      落枕一般是因为睡眠时头部位置不当,或枕头过高,或肩部受风等因素引起的,落枕表现为：落枕的人清早起床后感到颈部疼痛,且不能转动.用指压有痛感.
      指导意见：
      落枕后可试用以下方法治疗：
      1,局部热敷.用热毛巾敷患处,一天多敷几次,效果较好.
      2,痛点按摩：按摩者立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,反复按摩2～3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2～3遍.可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛.

      病情分析：
      落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛,尤以头颈部转动时更甚,引起落枕的原因有：
      ①睡眠时头颈姿势不当；
      ②枕头垫得过高,软硬不当或高低不平；
      ③颈部外伤；
      ④颈部受风着凉；
      ⑤如为颈椎病引起,可反复“落枕”.
      指导意见：
      1）按摩：立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2～3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2～3遍.重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛.
      （2）热敷：采用热水袋,电热手炉,热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用.必须注意防止烫伤.
      

      病情分析：
      人一生中难免不发生落枕,落枕后自感痛苦,由于它可以“自愈”,很少有人去医院就诊,大部分病人是在家人或同事帮助下进行简易处理,家庭护理显得更为重要.
      指导意见：
      家人可帮助落枕者进行按摩,热敷以减轻痛苦：
      （1）按摩：立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2～3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2～3遍.重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛.