29脊椎中间部分与骶椎无缘无故时常疼

      您好,您这种情况考虑有腰肌劳损和腰椎的病变.平时要在日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床.尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作.建议您一定要到专业的颈腰椎病医院具体确诊一下,以免延误病情.祝您早日康复.
      

      病情分析：
       患者您好!您说您到医院拍过片,报告单诊断为没什么问题,但我要提醒您的是,在您的这个年龄段很容易发生骶髂关节炎.如果您生过小孩也可能造成疼痛.长期睡过软的床等.
      指导意见：
       我在这里建议您到医院的康复科去仔细检查,在医师的仔细检查下,明确病因,以做出正确的诊断和好的治疗方法,以免贻误病情.
      生活护理：
       不要长期久坐,久卧,不要长期睡软床,嘴还坚持睡硬床.养成良好的生活习惯,和坐姿.祝您早日康复!
      
      

      病情分析：
      考虑是腰肌劳损造成的,这种情况下骨头是没有问题的,只是肌肉和筋受到压迫造成的疼痛.腰肌锻炼保健法 ：仰卧保健法 ：患者取仰卧位 ,首先双脚,双肘和头部五点 ,支撑于床上 ,将腰,背,臀和下肢用力挺起稍离开床面 ,维持感到疲劳时 ,再恢复平静的仰卧位休息.按此法反复进行 10分钟左右 ,每天早晚各锻炼一次.
      指导意见：
      热敷或理疗 ：每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷 ,也可用麸皮 1. 5公斤 ,在铁锅内炒糊后 ,再加食醋 0. 25公斤速搅拌均匀后 ,装入自制布袋内 ,然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷.有条件的家庭可自购远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗.此法能促进腰部血液循环 ,还能祛风湿,活血通络 ,对治疗腰肌劳损患者效果良好.
      中药治疗：中成药可选人参健脾丸,补中益气丸,强肾片等配合独活寄生丸,活血止痛胶囊等治疗.汤药可选用经验方：黄芪10g,党参10g,白术10g,当归10g,陈皮10g,柴胡10g,升麻10g,甘草10g,秦九10g,川芎10g,桃仁10g,红花10g,五灵脂10g,香附10g,牛膝10g,地脂10g,土蟞虫10g.水煎服,每日2次,每次150ml.外用药可选用纳米穴位敷贴,狗皮膏,武力拔寒散,麝香壮骨膏贴于患处或穴位上即可.
      
      
      以上是对“29脊椎中间部分与骶椎无缘无故时常疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！