血糖高、尿酸高、脂肪肝应怎样注意饮食

      病情分析：
      糖尿病患者三宜健康食谱：
      1.五谷杂粮,如莜麦面,荞麦面,燕麦面,玉米面等富含维生素B,多种微量元素及食物纤维的主食,长期食用可降低血糖,血脂;
      2.豆类及豆制品,豆类食品富含蛋白质,无机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,能降低血清胆固醇及甘油三酯;
      3.苦瓜,洋葱,香菇,柚子,南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能长期服用一些蜂胶,则降血糖和预防并发症的效果会更好.
      糖尿病患者日常饮食要警惕的三不宜食谱：
      1.不宜吃各种糖,蜜饯,水果罐头,汽水,果汁,果酱,冰淇淋,甜饼干,甜面包及糖制糕点等,因为这些食品含糖很高,食用易出现高血糖;
      2.不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪,如动物的脑,肝,心,肺,腰,蛋黄,肥肉,黄油,猪牛羊油等,这些食物易使血脂升高,易发生动脉粥样硬化;
      3.不宜饮酒,酒精能使血糖发生波动,空腹大量饮酒时,可发生严重的低血糖,而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现,不易发现,非常危险.
      此外,糖尿病患者甜食不能沾,可长期服用蜂胶,因为蜂胶不含糖,只是有点腥涩味.
      指导意见：
      要降低体内尿酸首先要避免大量进食高嘌呤食物,像花生,牛肉,猪肉,海鲜,如动物的内脏,沙丁鱼,金枪鱼,豆类及发酵食物等;鱼虾类,鲜肉,豌豆,菠菜,酒等!避免吃炖肉或卤肉.
      每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右,动物内脏心,肝,肠,肾,脑和肉汤等以及沙丁鱼,虾,贝等海鲜都应少吃.蛋白质以牛奶,鸡蛋为主.饮食中蔬菜水果牛奶不限量,少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内.每日的饮食结构中,以碳水化合物为主,碳水化合物可促进尿酸排出,可选用精白米,富强粉,玉米,馒头,面条等.少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出.
      生活护理：
      脂肪肝病人应掌握如下的饮食原则：
      控制热量摄入,以便使肝细胞内的脂肪逐渐氧化.低热量饮食,一般情况下每千克体重供给热量以83～104.6千焦耳左右为宜.同时应限制摄入脂肪和碳水化合物,每千克体重每天可供给脂肪0.5～0.8克,且宜选用植物油或含不饱和脂肪酸的食物.碳水化合物每天每千克体重的供给量应控制在2～4克.多吃高蛋白饮食和新鲜蔬菜.高蛋白食物可保护肝细胞,并能促进肝细胞的修复和再生,有利于病人的康复,富含蛋白质的食物主要有瘦肉,鱼,虾,家禽,奶制品和豆制品,新鲜蔬菜,尤其是绿叶蔬菜可满足机体对维生素的需要,但不宜多吃含糖多的蔬菜及水果.平时可多吃含有甲硫氨基酸丰富的食物,诸如小米,芝麻,油菜,菠菜,干贝,淡菜等,这些食物可促进体内磷脂合成,使肝细胞内脂肪转化.适量饮水,以促进机体代谢及废物的排泄.另外,脂肪肝病人应忌吃辛辣和刺激性食物,如洋葱,蒜,辣椒,咖啡和烈酒等.鱼,海米,干贝中含有大量的甲硫酸钠,它能合成胆碱,合成磷脂,它就能够载运肝内的脂肪,要想看病无经济压力,还少不了医疗保险：今后将更显重要.对肝内脂肪形成有一个阻断作用.无鳞鱼胆固醇含量太高,所以章鱼,平鱼,墨鱼等要少吃一点.食盐的摄入量每天不要超过5克.不要吃甜食和巧克力,吃水果要减少主食的用量;土豆,芋头,山药吃一两,主食减一两;葱姜蒜只做调味品,不可多吃;特别是肝病病人不禁止吃糖,也不禁止吃醋;主张吃青菜,尤其是南瓜,解决饱食的问题;常吃糠皮,粗粮和海带等含纤维多的东西,米糠可以防癌;另外,含有脂肪的菠萝,甜菜,菜花,莜麦,芝麻,小米可以帮助去除脂肪;通过植物链和动物胆碱的作用,对脂肪肝是有治疗作用的.
      

      病情分析：
      您好,空腹血糖连续两次高于7.0时,考虑是糖尿病,是需要每天口服降糖药控制血糖.长期尿酸高可以引起痛风病.
      指导意见：
      如果血糖,尿酸都是偏高一点的,首要的还是靠饮食控制.
      少吃甜食,少吃肥腻食品,多运动,脂肪肝也是一样的.
      血糖高主要靠少吃含葡萄糖的食品,尿酸高和脂肪肝主要是要清淡饮食,结合规律的运动,是最好的治疗方法.
      以上是对“血糖高、尿酸高、脂肪肝应怎样注意饮食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！